3-minutters mikrobølgeovn havregryn (Norsk)

Men jeg pleide å tenke at jeg ikke liker det. Jeg trodde det var en tekstur problemet. Det var, i en del, men det meste var det en smak sak.

Se, jeg ville kjøpe en av disse boksene flavored havregryn pakker og prøve dem ut., De syntes rask, de virket friske, de virket som en god idé.

De ikke var.

De var mushy og rennende og full av rare tilsetningsstoffer maskert som epler og kanel eller ukjente «berry» smaker.

til Slutt, min daværende kjæreste, som nå-mann slått meg på ekte havregryn. Du vet, er laget kun ved hjelp havre.

Hei frokost! 😍

Pluss, det er så raskt og enkelt. Det er klar på 3 minutter, og det er så varmt og koselig og behagelig.

Det er også en naturlig glutenfrie, veganske og vegetariske frokost. (Pass på at du velger glutenfri havre hvis det er en bekymring.,)

Du kan sikkert gjøre din på komfyren, men vi er delvis til raskt mikrobølgeovn-trikset.

Det er raskt og enkelt, og du kan deretter spise den rett fra bollen, som du har kokt den i, så du trenger ikke ha en ekstra pott til å rydde opp som du ville gjort hvis du har gjort det på komfyren.

Det er veldig enkelt også, men la meg komme med noen tips for å sikre at du ikke ender opp med rot i mikrobølgeovn.

Hvordan å lage havregrøt i mikrobølgeovn:

• Sette 1/2 kopp havregryn (1 porsjon) til en anstendig størrelse, mikrobølgeovn bolle., Det må være stor nok slik at det ikke boble over og gjør et rot mens matlaging.
• Legg til ditt valg av væske, ca 2/3rds av en kopp. Du kan bruke alle vann, all melk (selv en ikke-meieri med melk, slik som soya melk) eller en kombinasjon av dem.
• Sett bollen i kjøleskap og sett den i 2 minutter, 45 sekunder. Sørg også for å redusere makten til 70% for å koke havregrøt. Dette forhindrer den fra å bli for varmt, og bobler over i din mikrobølgeovn. Ikke gøy å rydde opp.,

Merk: Du kan spille med den mengden av væske og hvor lenge du har mikrobølgeovn havregryn for å få det til ønsket konsistens.

Voila, en dampende bolle av komfort er klar for deg!

(Hvis du er å lage mer enn en porsjon, jeg vil anbefale å gjøre hver og en separat. Eller andre som bruker en virkelig stor bolle, slik at den ikke boble over.)

Farende ut i døren? Min mann øser sin i en kopp, og spiser den med en skje i bilen på vei til jobb. 👍

Havregryn gjør også flotte baby mat. Du kan legge vann eller melk (bryst, formel, etc.,) og deretter puré det til rett konsistens. Mer om det i denne batch hjemmelaget babymat innlegget, hvor du må lage 5 forskjellige baby mat purees på bare 20 minutter. 🙌

Mine barn nå (på 3 1/2 og 1 1/2 år) fortsatt elsker havregryn. J, faktisk, krever vanligvis mer enn en voksen-størrelse servering. Han er en stor gutt!

Deilig, er lett, rask og selv bærbare, mikrobølgeovn havregryn er svaret til crazy morgenen. Og frokost aldri hatt det så bra.

Vi er ofte late og gå vanlig med våre havregryn rundt her., Vel, faktisk, jeg helle mine med havsalt fordi jeg liker det salte. Merkelig, jeg vet, men det treffer spot.

Andre ganger ønsker vi å fikse opp våre havregryn. Her er noen ideer for å prøve.

Topping ideer for mikrobølgeovn havremel:

* Topp med en penslet med honning eller lønnesirup eller et dryss av brunt sukker. Et dryss av kanel er et flott tillegg for.

* Legge til noen banan skiver eller terninger jordbær eller ferske blåbær.

* Topp med tørket frukt (rosiner, tørkede tranebær eller blåbær, tørkede aprikoser, etc.) og hakkede nøtter (valnøtter, pekannøtter eller hva du har)., Min mann også vil kaste på bare noen trail mix fra en pose mix for hans havregryn.

* Apple chips og annen frukt «chips» legg til en morsom sprø topping.

* Rør inn et par skjeer av eplemos og et dryss av kanel. En baby/barn favoritt her.

* Rør i en klatt av peanut smør og tilsett litt honning eller banan skiver. Eller noen mini chocolate chips.

* Topp med eggerøre og soyasaus. Min personlige favoritt. Merkelig, jeg vet det, men ikke banke salte havregryn til du prøve det!,

Her er noen andre havregryn oppskrifter du kanskje ønsker å prøve:

• Sjokolade havremel (lyder overbærende, men det er faktisk sunt)
• Peanut smør havregryn med kanel og epler
• Salte havregryn bolle med sopp, spinat og stekte egg. Besvimelse!

Gi havregryn ny sjanse. Du vil være glad du gjorde.

Nyt!

XO,

Kathryn

P. S. Sjekk ut alle mine sunn havregryn oppskrifter for mer frokost inspirasjon.,