Lave blodplater er en medisinsk tilstand som er forbundet med mange sykdommer og lidelser. En sunn blodplater funnet i blod test rapport forblir i området 150-450 milliarder kroner/L dvs. 150.000 til 450,000 blodplater per microliter av blod., Den beste delen er at enkle endringer i livsstil kan være nyttig for enhver person som ønsker å øke hans/hennes blod, blodplater. Å spise hjemmelaget mat i stedet for pakket ett, forbruker-vitamin-rik mat, inntak av mineraler som jern og sink, samt amino syrer og andre viktige næringsstoffer er kjent for å forbedre blod, blodplater.
Forbruk av visse matvarer sammen med de medisiner som er foreskrevet av lege er svært viktig for å beskytte deg når kroppen din har mistet for mye blod., Her er 10 matvarer som øker blod, blodplater i kroppen:
- Papaya
Hvis du har en lav blod, blodplater, kan det ikke være en bedre naturlig middel enn å konsumere papaya. Bortsett fra moden papaya frukt, ja, en blanding laget fra papaya blader er svært gunstig i å øke antall blodplater. Forskere ved Asian Institute of Science and Technology i Malaysia har funnet papaya blad ekstrakt å være svært effektiv i å øke antall blodplater av pasienter som lider av dengue.,
- Granateple
Er en jern-rik frukt, granateple hjelper i raskt recouping blod, blodplater. Du kan direkte spiser fersk pakket juice eller legge den til dine daglige salat eller bruk som garnityr.
- Kjøtt og fisk
Høy protein diett som magert kjøtt og fisk også bemerkelsesverdig øke blod, blodplater. Slike matvarer som er høy i vitamin B-12 og sink, som tregere platederivert mangel., Du kan også inkludere andre meaty ting som kylling, krabbe, tyrkia og biff til din diett.
- Rødbeter og gulrot juice
For sin høye jern og viktig mineral innhold, både rødbeter og gulrot hjelpe i å øke blod, blodplater. Du kan bruke dem som du vil – som salat, suppe eller juice.
- Wheatgrass
Wheatgrass er regnet som en superfood. Det har gode evner til å kjempe mot mange sykdommer., Nylaget Wheatgrass juice er utmerket i å øke antall blodplater, samt RBC, WBC-tallet og hemoglobin.
- Vitamin C-rike matvarer
Vitamin C-rike matvarer er også nyttig i å øke antall blodplater. Den gode tingen er at arten er rikelig med Vitamin C-rike matvarer. Disse matvarer inneholder Guava, solbær, paprika, Kiwi, Grønn paprika, Appelsin, Jordbær, Ananas, Erter, Mango, Grapefrukt, Brokkoli.,
- Gresskar
Gresskar er en god leverandør av Vitamin A og C som bidrar i utviklingen av blodplater. I tillegg er det riktig regulerer proteiner som igjen løfter antall blodplater i blodet. Oransje gresskar er spesielt bra for dengue pasienter som det bidrar til å avhjelpe tilstanden og styrke pasientens immunforsvar.,
- Grønne greener
Grønne grønnsaker som spinat, grønnkål og bukkehornkløver bladene er den beste og billigste mat kilder som kan hjelpe i å øke antall blodplater. Å være lastet med Vitamin K, disse matvarer er spesielt gitt til pasienter som lider av dengue-feber.
- Indisk Stikkelsbær
Mer kjent som Amla, forbruker 3 til 4 Indisk Stikkelsbær på tom mage hver morgen er kjent for å være svært nyttig i å øke blod, blodplater., Bortsett fra dette, amla er også nyttig i å øke immunforsvaret. Faktisk, studier på dengue-feber har anbefalt pasienter til å inkludere amla juice som en del av deres kosthold.
- Rosiner
Blir jern-rik mat, rosiner er nyttig i å forbedre den RBC og blodplater i pasienter. Forhold som for eksempel lavt antall blodplater oppstår ofte på grunn av jernmangel. Inkludert rosiner som en del av kostholdet vil bidra til å øke nivået av jern i kroppen.,
- Kokos Olje
Lastet med sunt fett og andre næringsstoffer, kokos olje er kjent for å gi ulike helsemessige fordeler. Legge til spiselige grade kokos olje til salater og bruker det til matlaging har blitt funnet å være nyttig i å øke blod, blodplater.
- Vitamin B12-Rik Mat
Innføre Vitamin B12-rike matvarer som melk, ost, egg, kylling, osv., i ditt kosthold er kjent for å øke antall blodplater, øke immunitet, og redusere risikoen for blemmer i munnhulen.
- Folat-rik Mat
Konsumere en diett som er rik på folat matvarer som appelsiner, peanøtter, nyre bønner, og svart-eyed peas har blitt sett å betydelig øke blod, blodplater hos pasienter som lider av lavt antall blodplater.