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베이컨은 매우 높은 대부분의 사람들의 목록을 좋아하는 음식. 파삭 파삭하고 지방이 많으며 짠 베이컨의 얇은 조각은 현존하는 최고의 기분 좋은 음식 중 일부입니다.
이 놀라운 맛을내는 것이 당신에게 좋을 수는 없다는 것을 추론하기 위해 서 있지만 놀랄 수도 있습니다.
처럼 많이 다른 음식은 일반적으로 식별로 나쁜 당신의 건강을 위해 같은 커피,붉은 고기,그리고 붉은 포도주,베이컨,일부 건강 혜택을 먹을 때에 절제입니다.,
경우에 당신을 찾으려면 어떻게 이상한 슬라이스의 바삭한 고기가 하늘로 모든 이제 다음 수 있는 몇 가지 놀라운 건강 혜택을 읽는다.
자세히보기–최고의 기업이 제공하는 베이컨은 당신의 문
베이컨은 포장과 유용한 영양소
원칙적으로,육체의 가치있는 영양소를 몸에 필요하지 않는 자연적으로 생산합니다. 그 이유는 육식에서 살아남을 수 있습니다 모든 육식지를 소비하는 가끔 한 줌의 브라질 견과를 자신의 셀레늄 섭취.,
베이컨을 포함하는 다음과 같은 필수 미네랄과 비타민이 있는 부분이 건강한 다이어트의:
단백질
의 100 그램의 일부분 표준 슈퍼마켓 요리 베이컨,37 그램입니다 동물성 단백질이다. 단백질은 신체의 거의 모든 세포에서 중요한 빌딩 블록입니다.
동안 가장 일반적으로 관련된 근육 이익에,당신의 머리카락과 손톱는 거의 전적으로 단백질의,그리고 당신의 몸은 그것을 사용하여 제조에서 모든 것을 새로운 효소 red blood cells.,
B-비타민
베이컨은 B1,B2,B3,B5,B6 및 B12 와 같은 b-비타민의 전체 범위를 포함합니다.
B-비타민을 많이 가장 복잡한 작업에서 당신의 몸,그리고 비타민 B 결핍을 감소시킬 수 있습니다 기능장,간장,신장,뇌.
니아신(B3)피리독신(B6),비오틴(B7)과 같은 많은 b-비타민은 모두 소화 과정에서 지방과 탄수화물의 분해에 관여합니다.,
과 같은 다른 티아민(B1),엽산(B9),는 필수적인 부분의 복잡한 프로세스와 같은 DNA 복제,세포분열,그리고 생성 신경전달물질의.
셀레늄
셀레늄 필수 미네랄 항산화할 수 있는 위험을 줄이는 데 도움이 암과 심장병,당신의 면역 체계를 강화하고 당신의 두뇌를 유지하고 갑상선이 건강하다.,
때문에 소염제와 그 능력을 산화 스트레스를 줄이고,폐에 연구에서는 셀레늄 수 있습에 대한 필요성을 줄일 반복되는 용량의 잠재적으로 유해한 코르티코스테로이드 제제 사용되는 천식을 치료하기 위해.
인
인처럼 보일 수도 있는 이상한 것을 몸에 필요하지만,실제로 그것을 만드는 1%신의 체중에 사용되는 형성의 뼈와 치아를 구성하고 있습니다.
미네랄
돼지 고기,그리고 확장,베이컨,포함되어 작은 양의 철,마그네슘,아연,과 칼륨을하고있다., 이러한 금속을 사용의 범위에서 중요한 프로세스에서 적혈구 생성과 변속기의 산소를 규정의 근육과 신경 기능.
베이컨은 오메가 3
오메가 3 지방산하는 가장 일반적으로 관련된 기름,물고기 등과 같은 고등어,아마인,견과류입니다.
오메가 3 의 건강한 섭취는 심장 질환 및 뇌졸중의 위험을 줄이고 류마티스 관절염의 증상을 줄이며 우울증에 도움이 될 수 있습니다.
베이컨은 오메가 3 오일의 원천입니다., 그러나 현대의 돼지가 먹이는 사례가 크게 상승했기 때문에 콘텐츠의 건강에 해로운 오메가 6 에서 돼지고기에 비해 오메가 3. 베이컨은 포화 지방과 콜레스테롤이 높기 때문에 이전에 생각했던 것만 큼 해롭지 않습니다. 또한 베이컨의 전형적인 서빙 크기는 작습니다.”
https://www.healthline.com/
경우에 따라서,당신은 당신을 찾고 건강한 근원의 오메가 3,최고의 스틱 낚시를 즐길 수 있는 오메가 3 의 콘텐츠에 베이컨으로 부 혜택을 좋아하는 팬케이크 상품.,
베이컨을 먹고할 수 있는 실제로 부분
이 같은 소리를 스트레칭할 때까지 기억하는 그것이 얼마나 좋은 느낌을 먹 베이컨!
실제로 이것 뒤에 약간의 과학이 있습니다. 연구는 일반적인 정신 장애,우울증,양극성 장애,정신분열증,고 강박장애,이 될 수도 악화 또는 결핍에 의해 발생에서 아미노산을 포함하고 있습니다.,
부족과 같은 신경전달물질의 세로토닌,도파민은,노르고,γ-아미노부티르산은 일반적인 현상의 임상 우울증이 있습니다.
신의 몸을 사용하여 아미노산을 만드는 이들은,그래서 아미노산이 풍부한 음식처럼,베이컨,도울 수 있는 증상을 치료의 우울증의 일환으로 광범위한 프로그램의 치료입니다.
의 물론,베이컨 치료-모두를 위해 정신 질환이며,그 유익한 특성은 정말 작업의 일부분으로 균형 잡힌 식사를합니다.,
베이컨을 도울 수 있습으로 음식을 탐
베를 극복하는 데 도움을 줄 수 있습 음식 갈망 때문에 지방이 높다.
아니,정말로,우리와 함께있어.베이컨의 지방의 양은 대부분의 사람들이 걱정하는 것이 건강에 부정적인 영향을 미치고 있다는 것입니다. 실제로 베이컨의 지방의 약 절반은 단일 불포화이며”심장 건강”올레산의 높은 비율을 함유하고 있습니다.
의 존재이 높은 수준의 지방과 함께 많은 단백질의에서는 전통적으로 작은 음식을 제공,당신을 도울 수 있습을 한 후 그것을 먹고,절삭에 충동됩니다.,
의 일환으로 높은 지방,저탄수화물 다이어트,베이컨의 능력을 당신에게 느낌을 전하고 만족을 먹는 동안 상대적으로 작은 식사,포장 지방,단백질,실제로 만들 수 있습니다 그것이 건강한 선택입니다.
베이컨의 원인 콜린이를위한 좋은 뇌
포스파티딜콜린 또는 콜린은 필수적인 영양분을 흡수하는 그것의 일부로 귀하의 다이어트,반대로 그것을 만드는 자연스럽게. 콜린은 전통적으로 고기와 계란에서 발견됩니다.,
새로운 연구에 의하여 대학의 동쪽 핀란드가 제안하는 콜린의 생산에 사용하의 신경 전달 물질의 아세틸콜린을 줄 수도 필수적인을 줄이는 역할을 하는 인지과 관련된 노화의 예방에 알츠하이머병과 치매입니다.
연구의 약 2,500 핀란드의 남자는”치매의 위험 28%낮은 남성에서 가장 높은 섭취는 식이 포스파티딜콜린 남성에 비해 가장 낮은 섭취.,”
을 방지하는 것 외에 알츠하이머,치매,그리고 세반인지의 감소,건강한 섭취가 콜린을 통해 음식을 좋아하 베이컨도에 기여할 수 있는 더 나은 메모리 더 빠르게 인식 속도를 유지하는 뇌의 건강에 대한 이상합니다.
가공육의 건강 위험은 어떻습니까?
많은 영양사들은 우려되는 높은 섭취는 가공된 고기(좋은 것)의 위험을 증가시킬 수 있습 암과 심장 질환을 치료하고 있습니다.,
문제로 이러한 관찰연구는 사람들이 먹는 경향이 많이 처리되기도 하는 경향이도 건강에 해로운 라이프 스타일이 없다,그래서 방법을 파악하는 경우 육은 무엇을 일으키는 실제 손상합니다. 그러나 가공육을 많이 먹는 사람들은 일반적으로 건강에 해로운 생활 방식을 따르는 경향이 있습니다., 그들은 더 높은 연기와 더 적은 운동을 자주”
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베이컨은 주요 성분은 낮은 탄수화물 다이어트와 같은 인기있는 케토는 증가한 금액을 나트륨의 것은 실제로 바람직합니다.
이 비디오의 좋은 일을 깨고 다양한 우려는 사람들이와 베이컨을 설명하는 그래서 당신이지 않는 빗질이와 베이컨은 높은 수화물 및 높은 설탕 다이어트,그것은 안전을 소비합니다.
가장 건강한 옵션은 당신의 자신의 베., 이 방법으로 제어할 수 있습 수준의 질산염 아질산염 또는 있는 화학 물질에 추가 증가를 수명 및 색상을 변경. 베이컨을 만들기 위해 돼지 고기 배를 어디에서 사야하는지 알아보십시오.
을 원하지 않는 경우를 만들의 자신을 위해 그것을 찾기 위해 건강한 근원가 돼지들에서 발생하는 지속가능한 농장도 있습니다.
포장대(에 베이컨)
을 분명하게 명시하고,우리가 제시되지 않은 베이컨은 궁금-식품는 우리 모두가 먹는 모든 시간입니다. 그러나 음식을’좋음’또는’나쁨’으로 분류하는 것은 거의 도움이되지 않거나 심지어 정확합니다.,
베이컨에서 높은 두뇌를 보존하는 콜린,포장 유용한 영양소,그리고 그 지방의 콘텐츠 나쁘지 않은 우리의 건강 우리가 사용하게 생각합니다. 또한 건강에 해로운 설탕,소금 및 지방으로 가득합니다.
즉,superfood kale 은 갑상선의 기능을 방해 할 수 있으며 acai berries 는 American trypanosomiasis 를 유발하는 기생충을 운반 할 수 있습니다. 거의 모든 식품 가질 수 있습 잠재적으로 신체에 부정적인 영향을 미치지만,절도,심지어 소위’건강에 해로운’음식이 있는 장소에서의 균형 잡힌 식사를합니다.