제 KapadiaJuly7,2011
이 절대 안전한 방법을 제시 할 것이 완벽하게 육즙이 닭 가슴살니다.
큰 차이가 있다 사이의 육즙이 닭의 가슴이고 고무는 닭 가슴입니다. 분명히,당신은 모든 비용으로 후자를 피하고 싶습니다. 이 4 단계를 따르면 당신은 금입니다., 당신이 원하는 단백질을 추가하여 같은 즐겨 찾기를 시저 샐러드 또는 해결에 빠른 닭 샐러드 또는 클럽 샌드위치? 이 방법을 시도하고 결과를 맛보십시오.
아이들을 위해 더 건강한 치킨 텐더를 요리하고 싶습니까(또는,음,너 자신을 위해)? 우리는 당신이 덮여있어. 또는,당신을 만들고 싶어는 지루한 고무는 닭 가슴살,는,진행하고 유지 두드림는 새로 팬 없이 작은 팁은 우리는 당신이 여기에. 그러나 이것에 씹어(그리고 씹어 라):우리는 매번 육즙이 많고 맛있는 닭고기에 물고 있습니다.
미국에서 만든 훌륭한 사전 양념에 대한 우리의 선택 주철 프라이팬은 롯지 10 입니다.,아마존에서 25 인치 사용 가능.
를 요리하는 방법에 달콤한 닭 가슴살
- 준비 시간:2 분
- 요리를 시간 25 분
- 어려움의 수준:쉽
- Serving Size:2
성분
- 1poundboneless 닭 가슴살
- 2teaspoonsolive 오일
- 소금과 후추
방향
- 첫 번째, rub 와 닭고기는 조금 올리브 기름(1 작은 술해에 대한 하거래),소금,후추로 간을 합니다.,
- 열 다른 작은 술의 올리브 기름에서 매체 skillet over medium heat,장소에 닭 가슴살 요리 가장자리까지 불투명,약 10 분 거리에 있습니다.
- 반대쪽으로 뒤집은 다음 팬을 덮고 열을 낮추고 10 분 더 요리하십시오.
- 마지막으로(그리고 이것은 중요한)자 치킨 나머지 부분에 대한 적어도 5 분 전에 당신은 그것을 자르거나 모든 주스를 만들려고 노력에 계속 올 것이 실행하는 오른쪽 결과,향기,고무 질량. 육즙이 많은 닭 가슴살에 관해서는 인내심이 미덕입니다.쩔짤쨌짱쨘째쩍 짹쨍쨌짹쨍 쨉챨철쨌 32 짹챈 30,13 첸 쩔짙쩔징징쩔