“그것은 당신이 얼마나 멀리 떨어지지만,당신은 얼마나 높은 반송하라는 것입니다.”—지 Ziglar
실패와 실망은 피할 수없는 부분의 생활에,아직 어려움과 도전이 처리합니다. 우리 모두는 최선의 노력에도 불구하고 목표를 달성하지 못하는 순간에 직면합니다. 우리는을 찾을 수 없습니다 우리의 꿈은 작업 또는 소울메이트,그것을 너무 늦게 될 수있는 더 많은 어린이들,또는 집은 바다 전망할 수 있습니다., 의 관계를 종료 될 수 있습 우리의 최선의 노력에도 불구하고,저장하는 친구나 연인 배신할 우리는,우리는 얻을 수 없습니다 추진 우리는 이렇게 열심히 일을 위해 또는 우리의 어린이 되지 않을 수 있습니다 동기 부여 그리고 우리는 우리가 원하는 그들.
할 때 당신은 무엇을 생활을 두고 행복과 성공기를 꿈꾸는 것 같겠습니까? 아래 8 실용적인에 대처하는 방법과 실패의 경험
1. 상황의 진실을 직시하십시오.,
부의 현실은 나쁜 상황,또는 피하에 대해 생각하고 그것은 모두에서,그것이 나쁘거나 유지할 수있을 때제를 해결하기 위해 노력하고 있는 문제입니다. 인식은 변화의 첫 걸음입니다. 문제에 직면하게 기꺼이 하십시오-그러나 그것에 하루 24 시간 연연하지 말라. 이것은 단지 당신을 더 나쁘게 느끼게 할 것입니다. 당신이 느끼는 것과 반응하는 가장 좋은 방법을 이해할만큼 충분히 생각한 다음 더 긍정적 인 것에 집중하십시오. 연구 제안을 피하는 것에 대해 생각하거나 처리 문제를 실제로 만듭니다 더 많은 스트레스 요인,알려진 현상으로”스트레스를 생성.,”예를 들어,청구서와 함께 봉투를 열지 않으면 수금 대행사로부터 전화를 받게된다.
2. 잃어버린 꿈을 슬퍼 할 수있게하십시오.
사이의 격차는 어떻게 당신이 원하는 것을 설정하는 방법과 그들은 실제로 이어질 수 있습 슬픔과 후회입니다. 애도는 놓아주는 방향으로 나아가는 단계입니다. 동정심 많은 방식으로 자신의 감정과 연결하는 시간을 가지십시오. 자신의 감정을 적어 두거나 신뢰할 수있는 친구와 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다., 연구하는 과목이 쓴 아래로 자신의 가장 깊은 생각과 감정에 대한 이별,그들은 복이 더 빠르고 더 나은 육체적인 건강 이후의 개월입니다.
또 다른 연구에서,임원 및 엔지니어들이 의도적으로 대결에 대한 감정 작업에 손실을 느꼈을 통해 상황과 훨씬 더 높은 비율의 재취업에 다음과 같은 개월입니다. <피>3. 희생자처럼 느껴지지 마십시오.
당신의 상황이 무엇이든,당신은 항상 그것을 다루는 선택과 기술을 가지고 있습니다., 성공적으로 대처 한 다른 상황과이 상황에 동일한 기술을 어떻게 적용 할 수 있는지 생각해보십시오. 당신이 학대를 당하고 있다면,위로 말하거나 멀리 걸어 라. 지금 당장 걸어 갈 수 없다면 더 독립적이되거나 다른 기회를 찾는 작업을하십시오.
4 이후 계속됩니다. 기대가 현실적인지 확인하십시오.
21 세기 우리를 제공하고 새로운 현실을 포함하여,적은 일자리 창출하고 더 많은 경쟁에 대한 항목으로 최고의 대학. 보장은 없으며 목표에 대한 대체 경로를 택해야 할 수도 있습니다., 개월 걸릴 수 있습니다 또는 몇 년 작업을 당신이 정말로 원하는 또는 적립 급여 당신이 생각하고 있습니다. 또한,심지어 최고의 관계를 자신의 다운 순간에도”영혼의 친구”그의 결함이 있습니다.
5. 자신에게 친절하십시오.
일이 잘 풀리지 않을 때,당신이 잘못한 것을했기 때문에 그렇지 않을 수도 있습니다. 회사의 요구에 가장 잘 부합하지 않으면 일자리를 거절 당할 수도 있습니다. 당신이 그려지는 사람은 이미 관계에 있거나 나르시시스트 인 사랑의 피할 수 있습니다., 는 동안 그것의 중요한 보고에서 상황을 볼 수 당신이 무엇을 배울 수 있고,채택합니다 자비로운 태도를 비판하기보다는 자신을 가혹하게,그래서 당신은 수치이다.
6. 실버 라이닝을 찾으십시오.
이 상황이 제시하는 새로운 기회는 무엇입니까? 새로운 기술을 배우거나,우선 순위를 변경하거나,관계를 깊게하거나,사람으로 성장할 수있는 기회가 있습니까? 상황을 흑백 용어로 보지 않으려 고하거나 자신이 그것에 의해 정의되도록하십시오. 그것은 나쁜 순간이 아니라 나쁜 삶입니다., 알렉산더 그레이엄 벨 한 번 말했다,”하나의 문이 닫힐 때,다만 우리는 종종 보이도록 오랫동안 유감스럽게도에 따라 문을 닫는 우리가 보이지 않는 하나 열었습니다.”
7 이후 계속됩니다. 다른 접근 방식을 기꺼이 시도하십시오.당신이하고있는 일이 효과가 없다면 다른 일을해야 할 수도 있습니다. 성공하는 기업으로,필요할 수 있습 향상을 귀하의 제품이나 서비스,마케팅 전략,또는 당신의 대인관계 능력입니다. 귀하의 서비스에 대한 시장이 없다면 자신을 재발견해야 할 수도 있습니다., 올바른 유형의 낭만적 인 파트너를 만나지 않는다면,다른 활동을하거나 다른 곳으로 가려고 시도해야 할 수도 있습니다. 파트너가 귀하의 필요를 변화 시키거나 충족시키지 못하면 자신의 행복을 찾는 데 더 집중하고 싶을 수 있습니다. 당신이 원하는 것을 얻는 것은 종종 당신의 안락 지대에서 벗어나 손실,위험 및 불확실성을 용인하는 것을 의미합니다.
8. 당신의 그릿을 찾으십시오.
연구는 지속성과 결단력이 적어도 지능만큼 성공에 중요하다는 것을 보여줍니다., 계속 나타나기는 어렵지만,그렇게함으로써 다른 사람들로부터 존경심을 얻고 자신에 대해 더 잘 느끼게됩니다. 주변에 앉아서 문제에 대해 반추하는 것은 상황을 악화시키고 건설적인 행동을 취하려는 동기를 방해 할뿐입니다. 연구원 안젤 워스를 사용하는 용어”모래”를 참조하여 개인을 위해 최선을 다하고 있습니다 그들의 목표는,열정적이,양심,그리고 제시한 지속성을 통해 긴 기간입니다. 의 연구에는 다른 집단에 이르기까지,학생들의 웨스트 포인트 사관,모래 예측 성공 이상의 측정 능력이 있거나 정보입니다.,
실패와 실망은 다루기가 어렵습니다. 슬프거나 화가 나서 다음 단계에 대해 불확실한 느낌을 갖기를 기대하십시오. 당신이 전망이나 전략에 어려운 변화를 수행하는 동안 동기를 유지하기 위해 지원 시스템을 구축 할 수 있습니다. 훈련한 심리 치료사 제공할 수 있습을 모두 지원 및 전문 지식하는 동안,친구와 가족을 안심 할 수 있습니다 당신의 자신의 가치와 성공하는 능력,또는 자료를 제공하거나 실질적인 도움이됩니다. 인내와 모래,그리고 자기 연민을 얻을 수 있습니다 다시 트랙을 구축하는 생활을 원합니다.
방문 박사., 그린버그의 웹 사이트.