알고 있는 느낌입니다. 그 달의 시간이며,너무 오랫동안 집에서 벗어나면 당혹스러운 사고를 당할 수 있는지 걱정해야합니다. 또는 혈액 손실로 인해 희미하게 느껴질 수도 있습니다. 많은 여성들에게 이것은 자궁 근종과 함께 사는 현실입니다. 그러나 자궁 근종이 증상을 뛰어 넘는 당신의 삶에 영향을 줄 수있는 다른 방법이 있습니다., 어떤 것들이 당신의 증상을 악화시킬 수 있으므로 자궁 근종으로 피해야 할 음식에 대해 생각해야 할 수도 있습니다. 건강한식이 요법은 건강한 삶에 필수적이므로 기분이 좋아지기 시작하기 위해 스스로 할 수있는 몇 가지 사항을 살펴 보겠습니다.
가공 육류
가공 육류에 연결되었습니다 많은 질병,그리고 대부분의 의사는 관련 소비의 대량 처리와 고기는 건강에 해로운 라이프 스타일입니다. 가공된 고기 고기는 경화에 의해 보존,금연,건조,또는 통조림을 포함 핫도그,소시지,고기를 건조,통조림으로 만들어진 고기입니다.,
여성용 섬유와 지방이 높은 콘텐츠는 일반적으로 발견에서 이러한 고기 지도를 염증을 악화시킬 수 있는 증상. 가공육에는 일반적으로 시스템에 자극적 일 수있는 화학 물질도 포함되어 있습니다. 고기를 섭취하는 경우 신선하고 유기농 인 컷을 선택하는 것이 좋습니다.
유제품
많은 사람들에게 유제품은 피해야 할 가장 어려운 것 중 하나입니다. 우리 중 대부분은 치즈를 조금 너무 좋아합니다. 그러나 유제품의 호르몬,특히 에스트로겐은 섬유종 성장에 기여할 수 있으므로 가능한 한 피하는 것이 가장 좋습니다., 즐길 수있는 다양한 맛있는 맛으로 제공되는 아몬드 우유와 같은 대체 우유 소스를 찾으십시오.
세련된 설탕과 CARBS
누구나 시도한 무게를 잃는 것을 알고 세련된 설탕과 탄수화물에 있는 나쁜 목록입니다. 이것은 혈당에 영향을 미치고 섬유종 성장을 자극 할 수있는 혈당 지수에서 높은 순위를 차지하기 때문입니다. “American Journal Of Clinical Nutrition”에 발표 된 최근 연구에 따르면 높은 GI 등급은 적어도 아프리카 계 미국인 여성에서도 섬유종 위험을 높입니다., 이것을 피하려면 과일과 같은 천연 설탕이 함유 된 전체 곡물과 음식을 선택하십시오.
자궁 근종으로 이러한 음식을 피하는 것은 여러 가지 이유로 좋은 생각입니다. 뿐만 아니라 그것은 도움이 될 것입니다 당신의 섬유로,건강한 것입니다 또한 당신이 느끼고 더 나은 에너지를 제공합니다. 자궁 근종 증상을 완화 할 수있는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 웹 사이트를 방문하십시오.