삶의 피할 수없는 특징에 스트레스. 아무도 그것을 좋아하지 않지만 스트레스를 켜고 끄기 위해 누를 수있는 버튼이있는 것처럼 아닙니다… 아니면 거기에 있습니까? 당신이 믿는 경우에는 대체의학이라는 기술 지압,그 다음에 아주 가까이 어떻게 적용할 때 특정 지점에 압력을 당신의 몸입니다.
연구는 지압을 효과적으로 치료할 수 있 범위의 건강 상태,구역질을 포함하여,고통,두통,그리고 스트레스., 반면 일부는 회의론자가 제기 질문에 대한 과학을 뒤에는 대안,비침범성 연—주장하는 그것의 더 많은 효과 위약보다 합법적,생리적 반응은 보고서는 연습에 뿌리를 둔 전통 중국 의술은 향상된 삶의 질을.
특히 스트레스 해소와 관련된 몸 전체에 여러 가지 압력 점이 있습니다. 그냥 압력을 가하고,각 지점을 마사지하고,몸을 편안하게하고,필요한만큼 반복하십시오., 는 표준 방법을 권장하는 전문가 UCLA 에서’s Center for East-West 의학적인 의학교가 있는 개발된 기술을 기반으로 전통적인 중국 관행에 있는 주변에 2,000 개 이상의 년이다.
다음은 스트레스를 덜어 줄 수있는 다섯 가지 압력 점입니다.
그는 Gu
을 찾은 최고의 자리 근육을 때 엄지손가락과 집게손가락 함께 폐쇄하고 마사지를 위해 그것을 초입니다., 이 압력 점은 스트레스,두통,치통,안면 통증 및 목 통증을 치료하는 데 사용됩니다.
지안 징
을 꼬집어 어깨 근육으로 엄지손가락과 가운데 손가락을 자극하는 포인트는 네 개의 다섯 초입니다. 스트레스,안면 통증,두통,치통 및 목 통증에 일반적으로 사용됩니다.,
타이 종
이 지압점을 치료하는 데 사용되는 스트레스,통,고혈압,생리통,사는 고통,불면증,불안입니다. 엄지 발가락과 다음 발가락의 피부가 합류하는 장소 위의 두 손가락 너비 정도의 발에 압력을가하십시오.
펭 치
엄지 손가락을 사용하 따라 mastoid(귀)뼈로 groove 는 목 근육을 연결하는 두개골을 적용 압력., 이 지압 방법을 추천한 스트레스,두통,편두통,눈이 흐림,피로,저에너지,차가운/독감 증상입니다.
Zu 산 리
“중국의 전통 문학의 이점은 자주 자극한 건강증진과 장수,”UCLA 썼다. 그것은 또한 위장 불편,구역질,구토,긴장 및 피로를 위해 통용됩니다.
경우에 당신이 선호하는 것은 단계별 가이드에 대한 지압 스트레스,비디오 시: