여전히 당신의 전을 사랑하는 것은 100%정상입니다. 그렇다면 왜 우리는 이러한 감정을 견디기 위해 우리 자신에 대해 나쁘다고 느낍니까?
때 당신과 당신의 파트너가 휴식을,당신은 알지 못하는 방법을 느끼기 때문에,어떤 반응을 느끼는 약간 위선적이다:
- 싫어 그들의 용기가? 불과 일주일 전에 너무 깊이 사랑에 빠졌을 때 어떻게 그렇게 말할 수 있습니까?<리>아직도 그들을 사랑? 방금 그들과 헤어 졌을 때 어떻게 그렇게 말할 수 있니?,
이 별은 항상 더럽고 혼란,그렇게해야하는 이유는 우리는 부끄러워하거나 이에 대한 우리의 반응을까?
예,여전히 휴식 후 전을 사랑하는 것이 정상입니다-거기에 충격이 없습니다. 이 사람은 당신의 삶에 있었고,대부분의 친구들보다 더 가깝고,어쩌면 당신의 가족보다 당신을 더 잘 알고 있었을 것입니다.
여전히 당신의 전남편을 사랑하는 것은 달라 붙거나 순진하거나 멍청하지 않습니다. 우리는 우리를 천천히 재정의 우리의 견해를 이 질문에–그것은 정상적인 사랑하는 사람을 그렇게 깊이 당신의 삶에 대한 진정한 사랑을 유지하는 경우에도 화나는 것들에 대해서 일어났습니다.,
오래된 감정을 천천히 용해
당신이 그것에 대하여 생각하는 경우,그것은 종류의 진정한 사랑을 즉시 녹?
당신이 그들의 존재와 지원에 의존하게 되었기 때문에 누군가를 잃는 것은 부분적으로 집에 부딪칩니다. 그것은 자연을 느낄 없이 혼자 사는 것과 같은 느낌 너 없는 동안 자원(예,사랑하는 리소스)을 증가시키는 것으로 알려져 있는 불안 심지어의 감정을 우울증이 있습니다.,
경우에도 당신에 거주하지 전,의 불안이 혼자서 할 수 있습 무작위로 표시 일상 생활에서 같은 원하지 않는 집에 가서 빈치거나 불편한 느낌이 이야기 구성원의성,이제는 당신이 더 이상 없이 안전하게 제휴니다.
에 새로운 자기 이미지
관계에서,당신의 셀프-이미지가에 묶여 다른 사람을 의식적으로 또는하지 않습니다. 그래서 그것이 진부한 동안,이별은 정말로 자신의 일부를 잃는 것과 같을 수 있습니다.,
파트너를 잃은 직후,자신에 대한 당신의 생각은 더 이상 당신의 삶의 현실과 일치하지 않습니다. 그래서 당신은 독립적으로 서있을 때 당신이 누구인지를 의식적으로 재정의해야 할 것입니다.
의 세계를 소개하는 새로운 당신
온라인 이야기와 새로운 사람들에게는 좋은 방법이 될 수 있습을 다시 빌드 셀프 이미지입니다.
그것은 기회를 쓰는 엘리베이터 피치를 위해 자신의 주식을 가지고 무엇을 원하는 삶에서,및 다른 사람을 도보로 당신은 당신이 원하는 것을 볼 수 있습니다., 그 모든 것들은 해체 후 사라지는 경향이 있으므로 재건하고 동시에 자신감 향상을 얻게됩니다.
할 수 있는 사람들에게 이야기에서 데이트,하지만 당신은 여전히의 전을 통해하지 않는 것,아마 단지를 혼동할 수 있습니다. 익명의 온라인 채팅방 에서처럼 기대가없는 더 중립적 인 장소에서 새로운 사람들과 이야기 해보십시오. Supportiv 의 트롤-고 판단,그리고에 대해 이야기 할 수 있고 당신이 원하는 무엇이든 유형에 대해 생각하고 다른 사람을 참조하십시오 당신처럼 생각!,
이별 후 잠시라도 여전히 당신의 전을 사랑하는 것은 100%정상입니다. 즉,그것은 완전히 여전히 고통스럽고,우리는 당신의 투쟁을 느낍니다. 당신이 당신의 전남편을 당신의 마음에서 꺼내야 만한다면,누군가에 대한 생각을 멈추게하는 몇 가지 방법을 시도해보십시오.
1. 자신의 소셜 미디어에서 자신을 유지하십시오.
당신은 그들이까지있어 무엇을 엿볼 수있는 유혹에 저항 할 수 있습니까? 당신은 여기에서 자신을 가장 잘 압니다., 만약 그것이 어렵지 자신의 사회적 미디어의 경우에도 가끔 눈–다음을 고려해야 합연,unfriending,또는 차단하 ex.
당신은 당신이 볼 수에서 자신의 채소,그리고 당신은 여전히 그들을 사랑하는,모든 게시물의 수를 수 있게 합니다. 예를 들면,당신은 마을에 그들을 밖으로 볼 수 있습니다,또는 당신의 오래된 상호 친구와 데이트.
자신에게 호의를 수행하고,자신의 소셜 미디어를 유지,어떤 원치 않는 감정을 늘리지 않도록.
2. 자신에게 약간의 시간을주십시오.
당신은 여전히 당신의 전을 사랑하기 위해 자신에게 휴식을주고 싶을 수도 있습니다., 이러한 감정을 극복하는 데는 시간이 걸릴 수밖에 없습니다. 지금부터 몇 달 후에,당신의 삶은 계속 나아 갔을 것이고,당신도 가질 수 있습니다!
그들은 시간이 모든 상처를 치유한다고 말하지만,당신은 자신에게 그것을 할 시간을 주어야합니다!
3. 음악에 이동 들어!
당신이 여전히 사랑하는 전에서 나아갈 수있는 많은 힘을 실어주는 찬미가 있습니다. 을 찾을 하는 것은 정말 당신을 믿고 무엇이 당신을 제공하고 무엇을 당신의 미래를 보유하고,보다 좋은 것은 당신과 당신의 ex.
여기에 몇 가지 제안이 있습니다….,p
- 제로 크리스에 의해 브라운(지만 그는 전체로 밤의 유엔 Supportiv 동작)
- Hyper 음악 뮤즈
을 찾을 수 있도록 승인을 위해서 무슨 일이 일어났:
- 일이 일어날로 도스
- u 감사합니다 다음으로 아리아나 그란데
- 눈물을 건조하여 자신 에이미다.
- 진실을 아파하여 Lizzo
을 압도하는 당신의 사랑에 대한 귀하의 전 자기와 함께 사랑과 권한부여:
- 방탄에 의해 라 루
- 나는 살아남을 것입하여 글로리아 게이너
- 좋은 지옥에 의해 Lizzo
또는 정말 들어,어떤 노래에서 모든 Lizzo., 너는 모두 설정 될거야.
그것은 항상 도움이 될 수 있습 그것을 이야기,그리고 우리는 여기에 24/7 당신의 어깨에 울고 합니다.