한 잔의 맥주 또는 포도주의 유리를 보일 수도,그리고 무해한 저항하기 어려운 경우에 당신은 친구와 함께. 하지만,곰,마음에 알코올이 포함될 수 있습 탄수화물을 많이 만들 수 있는 위험에 대한 당뇨병 환자 사람들은 노력하고 무게를 잃는다. 영양 학자 Anjali Peswani 는”맥주는 말토오스 또는 말토 덱스트린의 형태로 설탕을 함유하고있어 혈당 수치를 높입니다.당뇨병 환자가 먹는 음식에주의를 기울이는 동안 종종 알코올의 칼로리 함량을 고려하는 것을 잊어 버립니다., “높은 양의 탄수화물,알코올에서 더 큰 발전의 위험이 높은 혈당”라고 말 박사 Deepti Bagree 는 기반이 뭄바이의 머리 부서-의료,재설정:전체적인 생활입니다.
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맥주 캔에는 약 150 칼로리가 있습니다., 그러나 알코올 함량이 낮기 때문에 사람들은 종종 여러 잔의 맥주를 마시 며 거의 600 칼로리를 소비하게됩니다. “이 빈 칼로리는 몸에 단백질,지방,미네랄 또는 비타민을 제공하지 않습니다. 그것은 약 15 그램의 탄수화물을 가지고 있기 때문에,4 캔은 약 60 그램의 탄수화물에옵니다. 당신은 또한 간식–땅콩 또는 칩-을 먹을 가능성이 있습니다. 결과는 고 칼로리 식사입니다. 는 경우에 당신은 높은 형식에서 II,당뇨병이 될 수 있는 독성 과부하,”라고 영양사 및 피트니스 전문가 Ritesh Bawri,누가의 기반을 둔다.,
알코올은 일단 섭취하면 위장으로 여행 할 수 있으며 일반 음식처럼 소화 될 필요가 없습니다. 결과는 알코올이 혈류에 들어가서 거의 즉시 뇌로 여행 할 것이라는 것입니다. “알코올은 또한 간을 혼란스럽게하고 포도당을 생성하지 못하게합니다. 너무 많이 마시면 혈당 수치가 떨어지고 저혈당증(저혈당)에 걸릴 수 있습니다. 당신이 이제 필요가 소비하는 설탕을 상승하는 설탕으로 끝낼 수 있습니다 과도한 설탕,인슐린 고갈 또는 인슐린 저항성,”says Bawri.,
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Bagree 박사는 당뇨병 환자가 맥주 섭취를 최소한으로 제한 할 것을 권고합니다. 고 있는 사람들을 위해 맥주,그녀는 조언 그들을 피하기 위해 마시는 맥주 공복에,대신은 낮은 탄수화물 간식으로 반주가 있습니다., “이 설탕의 콘텐츠 맥주하는 데 더 많은 시간이 넘치리를 선택,저칼로리는 온화한 맥주(15gms 탄수화물의 존재에서 온 12 맥주의 하는 반면 온화한 맥주를 만 3-6gms)가장 좋은 옵션입니다. 설탕이 많은 콜라를 알코올과 혼합하지 마십시오. 그것은 또한 최고의 음료를 천천히 수화물 사료(맥주는 이뇨와 고갈시키는 전해질 균형)을 최소화 몸에 손상,”그녀는 말한다.,
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극단적인 경우에,설탕 스파이크로 이어질 수 있는 고혈압을 일으킬 수 있는 부분 마비의 공격 또는 심장 마비,경 Peswani. “알코올 또한 부정적인 반응으로 당뇨병 약물처럼 metformin 및 인슐린;이러한 약을 줄일 수준 설탕과 알코올 섭취 삭제할 수 있습니다 추가”라고 말 박사 Bagree.
는 동안 맥주에는 칼로리,붉은 포도주로 믿는 것을 심장에 좋은 풍부한 항산화제가 들 약 120 하지만 칼로리가 낮에는 탄수화물입니다. 그러나 음료수와 과일 주스와 같은 믹서는 설탕 수치를 상당히 높일 수 있습니다. 면서 과잉의 알코올은 위험할 수 있다,Peswani 는 것을 말한 음료를 마시거나 두 가지와 결합된 복잡한 탄수화물과 같은 기장,귀리 또는 타피오카 수 있는 안전에 대한 당뇨병 환자.,
Bawri 제안하는 당뇨병 환자의 라이프 스타일 수정을 설탕을 줄이고 수준만 그 후에 그들은 소비하는 가끔 유리합니다. “그 동안 술을 마셔야한다면 설탕이 적은 드라이 와인이나 샴페인을 고수하십시오. 그리고 풍부한 양을 마시기 시작하기 전에 영양가를 찾으십시오.”라고 그는 말합니다.