돼지 고기 허리,사과와 감자,당근

쉽게 돼지 고기 허리

이 돼지 고기 허리,사과와 감자, 고 당근에서 만들 수 있습니다 하나의 팬을 만드는 위한 신속하고 맛있는 평일의 밤 식사가 가능하다.

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안녕 모두! 샘 다시 요리 나침반에서! 나는이 돼지 고기 허리를 사과,감자,당근 요리와 함께 나누게되어 기쁩니다!, 그것은 주중에 대 한 완벽 한 식사 하 고 더 쉽게 정리 하 게 그냥 한 팬에서 요리 수 있습니다.

이제는 가을 천천히 보여주는 그의 얼굴,럽고 따뜻한 맛과 같은 이 중 하나는 완벽한 유명한 명소가 있습니다.

맛

의 조합은 사과,당근 감자,및 버섯에게 요리한 흙의 맛이다. 소스는 그 맛을 걷어차 고 접시를 더욱 둥글게 만들기 위해 파프리카에서 킥을 가지고 있습니다.

포함 된 야채를 추가하거나 변경 주시기 바랍니다. 더욱 다양한 고추,양파 또는 회향을 사용해보십시오!,돼지 고기와 사과를 함께 짝 지어주는 것을 좋아합니다. 내가 어렸을 때부터 엄마는 내 돼지 갈비와 함께 사과 소스의 측면을 줄 것입니다. 그 이후로 애플 시즌이 올 때 나에게 자연스러운 페어링이었습니다.

접시에있는 사과도 사과 소스와 정말 잘 어울립니다! 나는 그들이 제공하는 타트와 위기를 좋아합니다. 그래도 사과가 있다는 것을 손님에게 알리는 것을 잊지 마십시오! 나는 그것이 감자라고 생각하면서 그것을 먹는 동안 항상 저녁 식사 손님으로부터 놀란 얼굴을 가졌습니다.,

소스

소스가 꽤 두꺼운 이후의 기본이 애플에 소스입니다. 당신이 커버하기 위해 더 많은 액체가 필요하다는 것을 알게되면,그것에 약간의 야채 스톡을 추가하여 조금 얇게하십시오. 그것은 특히 돼지 고기의 주스로 모든 것을 꽤 잘 코팅해야합니다.

반쯤 요리를 통해 채소 주위를 저어주고 필요하다고 생각되면 돼지 고기를 뒤집으십시오. 는 경우에 당신은 고기는 온도계할 수 있습을 남겨 오븐에서,내가 권하고 그것에 가장 두꺼운 부분 확인을 요리하는 그것의 모든 방법을 통해입니다.,

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돼지 고기 허리,사과와 감자,당근

돼지 고기 허리,사과와 감자,당근은 빠른,맛중 밤 식사입니다. 이것은 1 개의 팬 식사이고,당신은 손님을 위해 중대한 부드러운 돼지 고기를 역시 얻는다!,나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다.,>Ingredients

For Sauce:

• 1 tbsp olive oil
• 4 oz apple sauce
• 1 tbsp brown sugar
• 2 tsp dijon mustard
• 1/2 tsp salt
• 1/4 tsp pepper
• 1/2 tsp garlic powder
• 1/2 tsp paprika

For Pork Loin and Veggies:

• 1 tbsp olive oil
• 1.,5lb 보통 돼지 고기 허리
• 1 애플의 껍질 코어, 으로 절단 1″조각
• 3-4 작은 빨간 감자 1″조각
• 1/2cup 당근은 약 20
• 4oz 슬라이스 아 벨라 버섯 등분

지침

• 예열한 오븐 400F.
• 에 9×13″팬,주위에 확산에 올리브 오일과 장소에서 돼지 고기 허리에서 중간에 있습니다.,
• Pyrex 베이킹 접시되었고할 수 있다는 것을 입증하 품질!
• 을 둘러싸고 돼지고기와 절단한 애플,감자,당근,버섯을 사용하고 있습니다.
• 작은 그릇에 함께 혼합되어 올리브 기름,사과 소스,갈색 설탕,dijon 겨자,소금,후추,마늘,분말,파프리카.
• 사과 소스를 붓는 혼합물을 통해 채소와 돼지고기를 고르게 합니다. 모든 것이 코팅되도록 함께 섞으십시오.,
• 오븐에 넣고 요리,40 분까지 돼지 고기 요리를 통해 모든 방법. 요리를 반쯤하고 야채 주위를 섞어서 돼지 고기를 뒤집어서 조리가 잘되도록하십시오.
• 따뜻한 봉사하고 즐기십시오!

영양

칼로리:461kcal|탄수화물:41g|단백질:42g|지방:14g|포화 지방:3g|콜레스테롤:107mg|나트륨:447mg|칼륨:1597mg|섬유질:4g|설탕:13g|비타민 A:2375IU|비타민 C:16 절에 나타납니다.,5mg|칼슘:37mg|Iron:2.5mg

우리의 레시피 카드 소프트웨어를 이러한 영양을 계산한 사실 평균을 기준으로 상기 재료,다른 브랜드,그리고 품질의 생성/기 있는 다양한 영양 정보,항상을 계산에 따라 자신의 특정 제품 사용을 달성하기 위해 정확한 매크로를 이 조리법이다.

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