심전도(Ecg):당신이 그것을 필요로 할 때며,당신이하지 않는 경우
는 심전도(ecg)레코드의 전기적 활동을 마음에서 나머지입니다. 에 대한 정보를 제공합니다 당신의 마음을 평가하고 리듬을 보여줍 확대가 있는 경우의 심장 때문에 고혈압(hypertension)또는 증거의 이전 심장 마비(심근경색)., 그러나 심장 동맥에 무증상 막힘이 있는지 또는 미래의 심장 마비 위험을 예측하는지 여부를 보여주지는 않습니다. 휴식 심전도는 스트레스 또는 운동 심전도 또는 심장 영상 검사와 다릅니다. 당신이 필요할 수 있습니다 ECG 테스트하는 경우 당신은 위험 요소에 대한 심장 질환과 같은 고혈압,또 같은 현상이 두근 두근거나 흉통. 또는 이미 심장 질환이있는 경우 필요할 수도 있습니다. 그러나 다른 경우에는이 테스트를받는 것에 대해 두 번 생각할 수도 있습니다., 일반적으로 심장 질환에 대한 위험 요소 나 가능한 심장 질환을 암시하는 증상이없는 경우 심전도가 필요하지 않습니다.
테스트용에 일상적인 대조를 위해 사람이 있지 않는 위험 요소에 대한 심장 질환 고혈압과 같은 현상의 심장 질환과 같은 가슴 통증입니다. 그러나 위험 요소 나 증상이없는 많은 사람들은 일상적인 검진의 일환으로 심전도를 가지고 있습니다. 일상적인 ECGs 보다 심장 질환을 예방하는 더 좋은 방법이 있습니다. 심전도는 당신을 해치지 않을 것입니다., 그러나,그것은 때때로 온화한 일반적인 이상하지 않는 때문에 근본적인 심장병,하지만 걱정을 일으키는 원인이 되고 지속 테스트 및 치료는 필요하지 않습니다.
ECGs 는 언제 필요합니까?어떤 경우에는이 테스트를받는 것이 중요 할 수 있습니다. 당신은 아마이 있 ECG 위험 요인이 있는 경우를 확대는 심장과 같은 고혈압의 증상이 심장 질환과 같은 흉통,호흡 곤란,불규칙한 심장박동 또는 무장하고 있습니다., 필요할 수 있는 테스트에 대한 검사 또는 직업적,요구 사항 또는 만약 당신이 개인 또는 가족 역사의 심장병,당뇨병,또는 다른 위험과 당신이 원하는 운동을 시작합니다.
어떻게 당신의 마음을 보호해야합니까?
이러한 단계를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다 중심부 심장 질환이 있거나고 싶어 그것을 방지합니다.
위험을 아십시오. 귀하의 건강 관리 공급자와 이야기하십시오. 심장 질환의 위험에 따라 달라지는 많은 것 같은 당신의 나이,성별,인종,콜레스테롤,혈압,그리고 연기가 나는 경우 또는 당뇨병이 있습니다. 에서 위험 평가 테스트를 사용하십시오.www.심장병.,캘리포니아/ehealth.위험을 낮추십시오. 심장 질환의 위험을 낮추는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.
- 위험 요소를 알고 있어야합니다.
- 연기가 없어야합니다.
- 육체적으로 활동하십시오.<리>알고 혈압을 제어 할 수 있습니다.
- 먹는 건강한 식단에서 높은 섬유,낮은 지방에서,특히 포화,트랜스,지방에서 더 낮은 나트륨을 포함한 많은 과일과 야채,그리고 부분을 포함 식품에 있는 라인으로 당신의 수준의 육체적 활동입니다.
- 건강한 체중을 달성하고 유지하십시오.
- 당뇨병을 관리하십시오.
- 알코올 사용을 제한하십시오.,
- 스트레스를 줄입니다.
- 정기적으로 건강 관리 제공자를 방문하고 건강 관리 제공자의 조언을 따르십시오.
- 혈중 콜레스테롤을 알고 조절하십시오.
귀하의 건강 관리 제공자의 권고에 따라 혈압,혈중 콜레스테롤 및 혈당을 검사하도록하십시오. 이러한 검사는 심장 질환을 앓을 위험을 측정하는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다.혈압이 낮 으면 의사와상의해야합니다. 혈압 커프를 사용하여 적어도 일년에 한 번 검사를 받아야합니다., 진단 된 경우 고혈압(또는 다른 관련 조건),당신의 건강을 배려 공급자는 혈압 확인가 더 많습니다. 건강 관리 공급자에게 혈압을 얼마나 자주 확인해야하는지 물어보십시오.
콜레스테롤., 당신이 있어야의 혈액 테스트 콜레스테롤이 있는 경우는 남성과 40 여성과 50 개 이상 또는 폐경 후,당신은 심장병,뇌졸중,당뇨병이나 고혈압,허리를 측정 이상 102cm(40in)남자 또는 88cm(35)여자를 위해,당신의 가족력이 있는 심장병이나 뇌졸중. 귀하의 건강 관리 제공자는 귀하의 콜레스테롤 검사를 얼마나 자주 받아야하는지 조언 할 수 있습니다.혈당. 40 세 이상인 경우 혈당(포도당)을 측정하기 위해 3 년에 한 번 혈액 검사를 받아야합니다. 너무 많은 포도당은 혈관에 해를 끼칠 수 있습니다., 당뇨병의 위험 요소가 있거나 임신중인 경우 혈당 수치를 검사해야합니다. 혈당 검사가 필요한지 여부에 대해 건강 관리 공급자에게 문의하십시오.혈압,혈중 콜레스테롤 또는 혈당이 너무 높으면 건강 관리 공급자와 협력하여 낮추십시오. 대부분의 사람들은 콜레스테롤과 혈압을 낮추고 생활 습관 변화와 의학으로 당뇨병을 관리 할 수 있습니다. 이것은 심장 발작과 뇌졸중의 위험을 줄입니다.