기 때문에 그냥 당신이 당신의 20s or30s 의미하지는 않을 개발할 수 없습니다 관절염. 다음은 모든 젊은이가 고통스러운 질병에 대해 알아야 할 사항입니다.,
단어를 들을 때”관절염,”당신은 아마도 노인의 생각을 가진 사람이 있다. 지할 수 있는 관절염에서 실제적으로 나타나 사람들은 그들의 20s. “사람들이 서로 사무실 및 그들은 그 종류의 막연한 생각이 무엇의 관절염에서 일반적인 의미는”더글러스 Unis,MD,부교수의 정형 외과에는 뉴욕시의 아이칸의 학교에서 의학 Mount Sinai.,골관절염은 관절을 쿠션하고 보호하는 연골이 마모 될 때 발생하는 퇴행성 상태입니다. 점차적으로 발생하며 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 골관절염은 관절염의 가장 흔한 형태로 약 3 천만 명의 미국 성인에게 영향을줍니다. 장애는 손,무릎,엉덩이 및 척추에 가장 일반적으로 영향을 미칩니다.골관절염에 대한 사실을 알면 나이에 상관없이 관절을 구할 수 있습니다., 여기에 젊은 사람들이 무엇을 알고 있어야에 대한 증상이 가능한 위험 요인,그리고 최고의 치료 옵션(고있는 사람을 건너뛸).
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증상 다소에서 젊은 사람들이
젊은 사람들에서,골관절염에 영향을 미치는 일반적으로 짐 방위 관절이—무릎,엉덩이,발목—기 때문에 그들은 영향을 받을 가능성이 가장 높여 운동 부상 및 비만(에 더 이상),말 박사 Unis., 지 관절염의 증상에 따라 달라질 수 있습니다 관절이 영향을 받는 것에 대한 눈을 밖으로 유지하는 기계와 같은 현상을 잡기,잠금 및 연삭,특히 무릎. 또 다른 붉은 깃발:휴식이나 항염증제 후에 개선되지 않는 지속적이고 악화되는 관절 통증.젊은 사람들에게서 덜 흔한 증상은 관절 기형입니다. “이들은 시간이 지남에 따라 진행된 관절염과 함께 발생합니다.”라고 Unis 박사는 설명합니다. “그러나 일부 사람들은 관절염이 악화됨에 따라 노크 무릎이나 활 다리 기형이 악화 될 것입니다.,”
을 제어의 일부를 통해 귀하의 위험 요인
큰 기회가 개발하는 관절염에서 실행되는 경우 당신의 가족입니다. “당신은 젊은 사람이고,당신이 시작하고 지속적인 무릎 통증과 모두 너의 조부모님과 부모님이 공동 교체를 당하고 있는 갈보 정형기 때문에,당신은 아마을 조기 관절염,”Dr.Unis 말한다.건강한 체중을 유지하는 것이 골관절염을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. “가장 큰 수정 가능한 위험입니다.”라고 Unis 박사는 말합니다., 추가 증가 파운드에 가해지는 압력 관절과 발생할 수 있습골을 착용보다 더 빠르게 그것은 그렇지 않으면 할 수 있습니다. 무릎과 발목은 특히 체중을 너무 많이지지하기 때문에 비만 관련 골관절염에 취약하다고 Unis 박사는 덧붙입니다. “무릎을 위해,우리가 보는 젊은이와 젊은 사람들에게는 30 대 초반도 20 대 후반,”라고 말합니다. “과목은 최고 민감한 환자의 전반적인 체중하기 때문에 그것의 아주 작은 공동 하지만 그것은 베어링이 전중량의 몸입니다.,”
마지막 위험 요소에 대한 조기 발병 관절염은 실망이 하나되는 활성과 유연성을 얻을 수 있습니다. 2014 종이 저널에 발표된 임상 약 통찰력:관절염 및 근골격계 질환 메모를 하는 운동선수는 더 민감 관절 부상보다 평균적인 사람들을 위험에서 관절염이 있습니다. 운동 선수는 또한 단순히 관절을 더 많이 사용하여 연골의 마모를 가속화합니다.,
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엉덩이 골관절염이 나타날 수 있습 특히 초기
어떤 사람들은 태어난 중독증,비정상적인 대의는 엉덩이는 소켓을 둔 그들을 위험에 대한 엉덩이 골관절염. “기 때문에 엉덩이 소켓지 않는 깊은 그것이 있어야로,그것의 종류의 차를 운전하는 타이어 정렬:그것은 단지 입 밖으로 빠르게 박사는”유 설명합니다. 고관절 골관절염이있는 사람들은 20 대 후반 또는 30 대 초반에 증상이 나타나기 시작할 수 있습니다.,
있는 양질의 처리 옵션
없는 골관절염 치료,하지만 많은 검증된 방법을 관리하는 고통입니다. “당신은 확실히 보수적 인 관리를 먼저 시도하고 싶습니다.”라고 유니 스 박사는 말합니다. 여기에는 체중 감량,물리 치료,침술 및 창구 판매 또는 처방전 소염제가 포함됩니다.
경우 이러한 전략을 도움이 되지 않,박사 Unis 말한 것 코르티손 주사를 도울 수 있지만,그 환자는 조심해야는 방법에 대해 종종 그들은 그들을 얻을., “시간이 지남에 따라,거기에 빌드의 최대 잔류물에는 관절이 축적 발생할 수 있습 연마를 착용하면 나머지 연골,니다.”라고 설명합니다. “젊은 환자가 코티 존 주사를 많이하고 많이 얻는 것은 이상적인 상황은 아니지만 가끔씩해도 괜찮습니다.진행된 골관절염의 경우 환자는 관절 치환술을받는 것에 대해 의사와상의하기를 원할 수 있습니다. 이것을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다 삶의 질에 대한 사람들과 함께 엉덩이에서 관절염 특정:”임계값을 진보적인 보충은 많은 젊은보다 무릎 보충에 대한 대부분의 외과,”박사, 유니스는 말한다. “고관절 치환술은 꽤 자연 스럽다고 느낍니다.”
그러나,당신이 듣는 모든 치료가 할 가치가있는 것은 아닙니다. 박사 Unis 에 대해 경고 젤 촬영(“그들은 작동하지 않습니다,”그는 말한다)혈소판 및 풍부한 플라즈마(“이지 않는 보험 적용이 많이하지 않는 증거 그것은 정말 아무것도하지 않”). 그는 추가 심사위원이 아직에 줄기세포 주입이:”그것은 새로운 치료하지만,증거는 아직 확립되지 않.”
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할 수 있는 방법을 변경할 필요가 있다고 운동을
를 듣고 당신의 몸입니다., Plyometrics 및 달리기와 같은 고 충격 운동은 관절염 관절에 염증을 일으켜 증상을 악화시킬 수 있습니다. 무릎에 관절염 특정한,당신은 피해야한다”드”굴곡 강도의 운동(생각:라오,런지,그리고 다리 presses),말 박사 Unis. “그들은 무릎 앞쪽에 1 톤의 스트레스를가합니다.그렇다고해서 운동을 완전히 중단해야한다는 의미는 아닙니다. “운동을 유지하는데 필수적인 관절염,박사는”유기 때문에,그것은 근육을 강화한 주위에 영향을 받는 공동,넓혀 범위의 운동,그리고 당신을 도움이됩니다., 고 높은 강도의 운동이지의 질문에 대한 관절염을 가진 사람이 있습니다;당신은 여전히 귀하의 심장을 평가하고 당신의 신진 대사를 토크 저렴한 영향 운동과 같은 수영,사이클링,TRX,그리고 회로의 교육입니다.
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