심리 치료사이며 인본주의 심리학자 칼 로저스 경력을 쌓기 시작했 아이들과 함께 작업.
이후로,그의 작품을 이동하는 작업이 포함됩 성인과 교육,그는 분명히 말하는 그의 치료 접근 방식이다.
그는 늘 자신의 능력 및 경험,체 접근 방식을 떠올라:클라이언트 중심으로 치료(나라 사람 중심의 치료입니다.)
1942 년에 그는 상담과 심리 치료라는 제목의 주제에 관한 첫 번째 책을 출판했습니다.,
에서는 진정한 인본주의 심리학 패션,로저 그의 이론을 적응시킨 다른 사람에 의해 그들의 요구에 맞게. 그것은 자신의 개방성의 가능성과 공감하는 자연 모두를 그린 사람들이 그에게는 격려의 비판의 이론이 있습니다.
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인본주의 심리학이란 무엇입니까?
이해하는 칼 로저스’아이디어 및 접근 방식을 치료,이해하는 것이 중요 그가 무엇을 평가하고 믿에 대한 인간의 본성입니다. 데일 슝크(Dale Schunk)는 학습 이론:교육적 관점에서 인본주의 심리학은 구성 주의적이며 두 가지 가정에 근거한다고 주장한다(2016,p.346).
- 사람들을 공부하는 것은 전체적인 관점에서 이루어져야합니다., 이 의미는 계정에 자신의 생각과 감정과 행동,그리고,
- 인간의 선택,창의력,그리고 자기 실현에 중요한 영역을 연구하고 있습니다. 연구는 창의력을 발휘하고 잠재력을 최대한 발휘하기 위해 노력하는”심리적으로 기능하는 인간”에 초점을 맞추어야합니다.
Carl Rogers 와 Abraham Maslow 는 두 명의 유명한 인본주의 심리학자입니다. 는 동안 그들은 모두 본 연구는 인간은 전체적인 관점에서,당신이 나중에 읽고,그들이 정의된 자기 실현에 다릅니다.,
이내에는 미국 심리학회 부문 32–는 사회를 위한 인본주의 심리학이다. 이 부문하는 것을 목표로”충실의 전체 범위에 대한 인간의 경험”과”를 개발하는 체계적이고 엄격한 방법을 공부하고 인간의 존재이다.”부문의 핵심 가치는 혼자 또는 그룹에 상관없이 모든 사람들의 복잡성을 존중합니다.
두 가지의 전망을 자아 실현
로저스에서’관점에서,모든 사람을 위해 노력하는 창조적인,완벽하게 작동되는 욕망을 자신의 잠재력에 도달., 이 노력은 진행적이고 동기 부여이며 타고난 것입니다(Rogers,1963,Schunk,2016 에서 인용 한 바와 같이). 자신의 잠재력을 최대한 추구하는 과정은 그가 현실화 경향이라고 부르는 것입니다.
모든 사람들의 방향은”성장,자율성 및 외부 세력에 의한 통제로부터의 자유”(Schunk,2016,p.349)입니다. 이것은 자율성,상대성 및 역량에 중점을 둔 자기 결정 이론을 상기시킬 수 있습니다. DeRobertis 와 Bland(2018)는 자기 결정 이론의 인본주의 적 잠재력을 두드려서 제목이 붙은 작품에서이 연결을 탐구합니다:역설을 깨우십시오.,
Maslow 의 요구 계층 구조는 정점에 자기 실현을 배치합니다. 그것은 이상적인 것을 강조하고 개인의 성장이지만에 기초하지 않는 사람의 감각기의 부족과 같은 경우도를 위한 요구사항(생리,안전,소속되어짐에 대한,그리고 자부심).
사실이 아닌 모든 사람을 달성한 자가 실현,그리고 매슬로 설명하지 않았 이 필요로 타고난하거나 뒷받침하는 모든 다른 부작용을 낳았습니다. 글로브는 Schunk(2016,p.347)에서 인용 한 바와 같이 약 1%의 사람들이 자기 실현에 도달한다고 말합니다. 순위를 매기는 곳을 보려면 이러한 자체 실현 테스트 및 도구를 사용해보십시오.,
반대로 로저스는 현실화 경향이 모든 행동에 대한 동기 부여 힘으로 작용한다고 믿었습니다. 그것은 환경과 가까운 곳과 멀리있는 개인을 둘러싼 사람들의 영향을받습니다. 현실화 경향은 선택 몇 예약 최종 목표는 아니지만,대신,그것은 인생이 시작되는 방법입니다. 유기체는 그 유기체에 맞는 방식으로 완전성에 도달하려는 갈망(동기 부여)으로 시작합니다.
현실화 경향은 무엇입니까?
현실화 경향의 기본 아이디어는 간단합니다., 그것은 유기체를 성장쪽으로 밀어 넣는 모든 생명체에 존재하는 욕망입니다. 인간 유기체의 경우,우리 모두는 창조적으로 자신을 표현하고 우리의 잠재력을 최대한 발휘하기를 원합니다.
Rogers 는 이러한 경향을 설명 할 때 감자의 비유를 제공했습니다. 콩나물을 재배했다는 것을 나중에 발견하기 위해서만 식료품 저장실에 감자를 남겨 두었던 적이 있습니까? 콩나물은 문틀 아래 및 주변에서 사용할 수있는 소량의 빛을 활용하는 작은 흰색 새끼입니다.
문을 열 때마다 약간의 빛이 들어 와서 묘목이 생존을 위해 싸우도록 격려합니다., 는 경우에 당신을 걸리는 감자와 식물을 그것이 토양에 봄에,당신은 빨리 찾을 그린 새싹을 통하여 표면,다음에 부합니다.
우리는 볼 수 있습니다 이 과정–하는 욕망으로 기대의 성장 모두에서,그저 믿고 그것의 진정한 매체(Goodreads,n.d.) 생물이 타고난 동기 부여에 따라 살려고 그들의 진정한 자연입니다. 을 때 유기체 할 수 없습니다,그것은 경험 incongruence 지만 계속 밀어로 실현(백 마디)지만 환경에는 더 복잡합니다.,
우리는 이것을 볼 때에 꽃을 촬영까지 사이에 균열 콘크리트,때 옥수수를 줄기 성장을 사로 거슬리는 소리와 나무의 내부는 루터는 다른 나무입니다. 우리는 또한 사람들이 자신이 누구인지 이야기하는 가운데 자신이 누구인지 정의하는 데 어려움을 겪을 때 이것을 봅니다. 종종 사람이 치료를 찾도록 유도하는 것은이 투쟁입니다.
균열 사이에서 자라는 꽃과 마찬가지로 유기체가 파괴되지 않으면 현실화 경향을 파괴 할 수 없습니다.
자기 개념과 불협화음
자기 개념은 우리 자신을 보는 방법입니다., 이것이 세계에서의 우리의 경험과 다를 때,그 결과 느낌은 부조화입니다. 우리의 자기 개념과 우리의 경험 사이에는 크거나 작을 수있는 단절이 있습니다. 이로 인해 불편 함이 생길 수 있습니다.
사람이 다른 어떤 살아있는 존재와도 상호 작용이 없다면,이러한 불협화음은 일어나지 않을 것입니다. 그것은 우리의 자기 개념에 영향을 미치는 직접적이고 간접적 인 행동을 통해 다른 사람들과의 상호 작용입니다. 이 영향은 긍정적이거나 부정적 일 수 있습니다. 우리가 믿는 사람(우리의 자기 개념)에 반대 할 때,우리는 고통을 경험합니다.,
이것은 영향력이 긍정적이더라도 사실이지만,그 사람의 마음 속에는 믿을 수 없습니다. 사람을 보내면 대부분의 자신의 젊은 생명되는 말은 그들이 쓸모없는,하지만 그와 함께 그들에게 말하고 그렇지 않은 그 사람을 경험할 수 있습 incongruence.
Incongruencies 는 종종 가치 조건과 관련이 있습니다. 이들은 다른 사람들이 그렇게 할 것으로 예상되기 때문에 사람이 표시하는 행동입니다. 예를 들어,당신이 여성이라면,그것은 당신을 더 예쁘고 친근하게 보이게하기 때문에 미소 지어야합니다.,
미소 짓는 것이 여자에게 관심이있는 것이 아니라면 어떨까요? 그녀의 자연스러운 휴식 얼굴이 찡그린 얼굴이라면 어떨까요? 그녀가 외모를 염려하지 않는다면 어떨까요? 사회에서 가치와 가치를 갖기 위해서는 여성이 미소를 지어야합니다.
가치 조건은 표면에 decoupaged 종이 조각입니다. 그들은 우연히 또는 아름다운 배치로 배치 될 수 있지만 배치 방법에 관계없이 그들은 당신이 아닙니다.
그들은 단순히 종이의 층입니다. 각 논문은 당신이 합당하다고 느낄 수 있도록 만날 필요가 있다고 말한 몇 가지 조건을 나타냅니다., 그들은 부모,친구,상사,배우자,파트너,종교 및 미디어에서 왔습니다. 오래 전에 논문이 겹쳐서 더 이상 아래에 숨어있는 것을 볼 수 없습니다.
3 핵심 조건
1974 년 Rogers 는 공감에 관한 연구를 강조하는 강의를 촉진했습니다. 그 연구 중 일부는 치료를 통한 진전이 치료사가 보여주는 공감 수준과 양의 상관 관계가 있음을 보여주었습니다.
여기에 첫 번째 비디오의 네 가지 부품 시리즈
하기 전에 로저스 작업에 대한 통찰력을 치료의 관계,정신 및 행동 방식을 지배했다., 클라이언트,또한 새로운 용어가 프로세스를 안내 할 수 있고 자신에 대한 전문가라는 생각은 이례적이었습니다. 보다는 오히려 노력을 집중시에 동작 또는 과거 경험할 수 있는 부정적인 영향을 받는 사람,로저스와 함께 일했는 클라이언트에 존재하는 순간이다.
Rogers 는 고객에게 적합한 치료 세션을 만들었다 고 믿는 것에 대해 분명했습니다. 그에게 세 가지 요소가 발생해야합니다. 이들은 그의 접근법을 사용하는 치료사에 의해 핵심 조건으로 알려지게되었습니다., 그들이있다:
- 무조건적인 긍정적인 관계–합격 및 비판적 행동에서 치료할 수 있는 공간을 클라이언트 요구를 통해 탐사 과정입니다.
- 공감-이 전망은 클라이언트와 함께하는 방법입니다. 치료사는 고객과 동의 할 필요는 없지만 진정한 이해를 표현할 필요가 있습니다.
- Congruence–클라이언트와 치료사 간의 본격적인 상호 작용은 프로세스의 정상적인 부분입니다. 치료사는 관계 전반에 걸쳐 자신의 가치와 신념에 따라 행동합니다., 합치는 클라이언트와 함께 작업하는 동안 치료사의 생각과 감정에 관한 것입니다.
6 필요 충분 조건에 대한 치료적 성격 변경
어떤 사람들은 입으로 치료 프로세스는 방법을 궁금해 오래 걸릴 것입니다.
그들은 몇 달 또는 몇 년 동안 관여 할 것인가? 그들이’더 나은’것을 언제 알 수 있습니까? 이에 대한 응답으로 로저스는 어떤 치료 적 관계에도 다음과 같은 조건이 필요하다고 믿었습니다.
- 두 사람은 심리적 접촉/관계에 있습니다.,
- 클라이언트가 불합리한 상태에 있습니다. 그들은 취약하거나 불안합니다.
- 치료사는 관계에 통합되어 있습니다. 치료사는 합치 적이며,즉 자신의 경험을 인식하고 그것을 받아들입니다.
- 치료사는 클라이언트에 대한 무조건적인 긍정적 인 관계를 경험합니다. 치료사는 합당하게 행동합니다.
- 치료사는 클라이언트의 참조 프레임에 공감하고이를 클라이언트에게 전달합니다. 치료사는 고객의 눈을 통해 볼 수있는 세상을 이해하기 위해 모든 노력을 기울입니다.,
- 치료사는 클라이언트가 받아 들여지고 이해되는 느낌을 표현하는 방식으로 클라이언트의 관점에 대한 수용과 이해를 표현합니다.
Rogers 는 이러한 조건이 고객의 성격이 바뀌는 데 필요한 모든 것이라고 주장했습니다. 치료는 이러한 조건이 놀이에있을 때 유용합니다. 클라이언트가이 작업을 수행하는 데 걸리는 시간은 다양합니다.
사람 중심 치료 란 무엇입니까?
하버드 의과 대학은 2006 년에 정신 건강 편지를 출판했습니다. 그것에서,그들은 클라이언트 중심 치료가 무엇인지 그리고 그렇지 않은지를 설명했습니다., 당신은 수도에 의해 인도 Rogerian 접근하는 경우에 당신은 거의 경우,어느:
- 클라이언트에게 묻는 질문,
- 진단하는 클라이언트
- 사용하는 심리적 테스트
- 해석,평가하거나,통보,
- 제 답습,찬양,또는 비난
- 동의 동의하지 않는다/클라이언트,
- 의견을 개진하는 훈련을 받는 상황에 대해
- 지적 모순,
- 토론 의식이 없는 동기;그리고,
- 에 대해 이야기는 클라이언트에 대한 느낌을 치료 전문가이다.이러한 치료법은 비 방향성 형태의 치료법입니다., 로저스는 클라이언트를 자신에 대한 전문가로 보았습니다. 이와 같이,클라이언트는 방향 치료 흐름을 결정합니다.
상상할 수 있듯이 숙련 된 Rogerian 치료사가되기 위해서는 연습과 인내가 필요합니다. 에 관심이 있는 사람들이 그렇게 찾을 수 있습니다 mindfulness 관행,특히 사랑,명상,유리의 일부로 그들의 준비합니다. 자기 연민과 마음 챙김을 스스로 연습하면 치료사가 고객과 함께 순간에 존재하고 남을 수 있습니다.,
기 때문에 Rogerian 접근 방식이 필요에 관심을 뒤 감정을 말한 클라이언트에 의해,몇몇 교육에서는 마이크로 표현이나 일반적으로 몸 언어 분석을 수도 있습니다.
사람 중심 치료의 비판
적절한 훈련의 부족으로 시작하는이 치료 접근법에 대한 몇 가지 우려가있다. 로저스 자신은 구체적인 훈련이 필요하다고 느끼지 않았다(하버드 건강 출판,2006).
그 원칙은 Rogers 의 인터뷰와 책에서 외삽되었습니다. 이것은 해석을위한 충분한 형태를 남깁니다.,
모든 고객이 자신에 대해 이야기하는 것이 편한 것은 아닙니다. 이것은 치료 시간이 어색하고 불편한 침묵 속에서 보내는 좋은 의지 사냥 순간으로 이어질 수 있습니다.
그 영화에서 Robin Williams 의 캐릭터는 이것이 두 명의 Southies 의 유언장의 전투 일 뿐이라고 말합니다. 아직도,의지 사냥 캐릭터는 관계의 시작에서 개인적인 공개에 편안함을 느끼지 못했습니다. 이것은 또한 그가 그의 친구와 가진 관계 및 사랑 관심사를 통해 분명 해졌다.일부 치료사는 6 가지 조건이 필요하다고 생각하지만 충분하지는 않습니다., 이 치료사들은 종종 치료를 지원하기 위해 다른 도구와 기술을 활용합니다. 이러한 유형의 치료는 종종 통합 요법이라고합니다. 진정한 의미에서 더 이상 사람 중심의 치료가 아닙니다.
또한 이러한 형태의 치료의 효과를 뒷받침하는 증거 기반 연구는 거의 없다(Harvard Health Publishing,2006). 중심적인 질문은”조건이 개선으로 이어 집니까,아니면 그 결과입니까?,”
클라이언트 중심으로 치료 오늘
많은 실무자,처음에 끌 로저스’이론에 관한 자신의 기여로 매우 중요한 발달의 치료입니다. 는 동안 그들지 않을 수도 있습 따라 각각의 조건을 대신에 선택하여 조화로 그들을 그들의 다양한 스타일이 그들의 중요성을 이해하는 적절한 자기 공개에 관계입니다. 그들은 또한 관계에서 전문가로서 클라이언트를 존중하는 가치를 인식합니다.
동기 부여 인터뷰(MI)에서는 클라이언트 중심으로,지시어는 접근 방식에 포 사용되는 원칙에 의해 로스., MI 의 개발자 인 Rollnick and Miller(1995)는이 방법의 7 가지 특성을 설명했습니다. 이 접근법은 전통적인 클라이언트 중심 치료법보다”더 집중되고 목표 지향적”이지만 로저스의 스타일과의 유사점에 주목할 수 있습니다. 롤닉과 밀러는 이것을”동기 부여 인터뷰의 정신으로 묘사합니다.”
- 변경 동기 부여는 클라이언트에서 이끌어 내고 외부로부터 부과되지 않습니다.
- 자신의 양면성을 분명히하고 해결하는 것은 고객의 일입니다.리>직접 설득이 작동하지 않습니다.,
- 상담 스타일은 일반적으로 조용하고 다소 수동적이다.
- 카운슬러는 지시 사항이지만 클라이언트가 양면성을 검사하고 해결하는 데 도움이되는 방식으로 만 가능합니다.
- 변경 준비는 클라이언트 특성이 아닙니다. 그것은 대인 관계 상호 작용의 변동하는 산물입니다.
- 치료 관계는 파트너십입니다. 카운슬러는 클라이언트에 대한 전문가가 아닙니다.
MI 는 일반적으로 변경 프로세스의 초기 단계에서 사용됩니다. 자세한 내용은 LaMorte’s(2019)Transtheoretical Model Of Change 를 참조하십시오.,
Take-Home 메시지
관계없이 치료용 스타일을 배우는 동안 학부 및 대학원 과정까지,당신은 클라이언트와 함께 작동,자신만의 스타일할 수 없습니다. 이것이 프로그램이 많은 시간의 클라이언트-치료사 상호 작용을 필요로하는 이유 중 하나입니다.
carl Rogers 의 클라이언트-치료사 관계에 대한 통찰력,특히 관계가 있다는 것이 중요합니다. 을 인정하는 간의 상호 작용하는 두 사람할 수 있고,에 영향을 미칠 가능한 결과는 첨단 미래 치료 기술과 방법., 그 사람을’환자’대신’고객’으로 묘사하는 것은 양 당사자의 사고 방식을 옮겼습니다.
이해하고 믿는 모든 생물이 있는 현실화하는 경향으로 성장하고 있는 이러한 경향은 지속적인 영향을 많은 긍정적인 심리학을 사례를 오늘입니다. 사고 방식,탄력성,흐름,창의력 및 강점 영역에서의 작업은이를 전제로합니다.
칼 로저스(Carl Rogers)의 작품,특히 현실화 경향에 대한 그의 믿음이 당신에게 어떤 영향을 미쳤습니까?
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