건강한 계란 흰색 아침 식사가 머핀

그냥 이 밖의 방법:내가 아침에 사람입니다. 유아를 갖는 것이 확실히 내가 초기 라이저가되도록 강요했지만,아침은 여전히 내 가장 생산적인 시간이 아닙니다. 나는 느린 깨우기,게으른 커피 한 잔,여유로운 아침 식사를 훨씬 선호합니다. 불행히도 나를 위해,풀 타임 일하는 엄마가된다는 것은 아침에 내 방식대로 자주 탐닉 할 수 있다는 것을 의미하지 않습니다. 그래서,나는 길을 쉽게하기 위해 손에 몇 가지 건강한 아침 식사 옵션을 시도하고 유지합니다., 이 건강한 달걀 흰자위 아침 머핀은 여기 주위에 필수품입니다. 그들은 함께 넣어 하 고 아름 답게 동결 10 분 미만 걸릴,모든 신선한 채소와 악몽 치즈의 가득 차 있는 동안. 와 짝을 사랑스러운 아침 식사 소시지 또는 유리의 야채 주스 그리고 채우고,쉬운 방법으로 하루를 시작합니다.

이 계란 머핀의 가장 좋은 점은 실제로 그들이 얼마나 다재다능한지입니다. 나는 달걀 흰자위로 광산을 만드는 것을 좋아합니다(치즈에 더 많은 칼로리를 허용하기 위해!),피망,시금치. 그들은 베이컨,염소 치즈 및 sundried 토마토로도 놀랍습니다., 자주,그들은 야채 서랍에서 사용할 필요가 무엇이든 채워집니다.

내밀한 성분은,그러나,코스트코의 유기 없는 소금은 조미료를 넣습니다. 오해하지 마세요,나는 약간의 소금을 사랑하고 계란 머핀에 추가 않습니다. 노 솔트 블렌드를 사용하면 접시에 얼마나 많은 소금이 들어 있는지 제어 할 수 있으며 멋진 풍미를 더할 수 있습니다. 나는 위에 묘사 된 거대한 항아리에 대해 약 5 달러를 지불했다고 생각합니다. 꼭 사랑 코스트코! (참고:이것은 어쨌든 스폰서 게시물이나 광고에 없습니다., 나는 그냥 합법적으로 사랑하는 코스트코 및 이 미친 조미료)

이러한 건강한 계란 흰색 아침 식사가 머핀은 훌륭한 먹을 바로 하지만 일반적으로 동결하는 베이킹 시트에 그리고,냉동 할 때,그들을 던지기에서 냉장고백입니다. 때 나는 러시에 아침에 내가 하나 또는 두 개의 던져 그들에 유리 용기의 사랑스러운 조각 아침 식사 소시지(또한 코스트코에서:존스는 낙농장 소시지의 링크. 얌!)를 통해 가열 될 때까지 몇 분 동안 전자 레인지. 아침 식사-완료!!,