왜 여성들은 임신 중에 붓기를 경험합니까?
임신 중에 여성이 붓기를 경험하는 3 가지 주된 이유가 있습니다.
- 임신 전반에 걸쳐,당신은 당신의 아기가 성장할 수 있도록 평소보다 더 많은 혈액을 생산하고 있습니다.
- 아기가 자라면서 자궁을 누르고 다리에서 심장으로 혈액을 되돌려주는 정맥을 약간 막습니다.
- 당신의 호르몬은 당신의 정맥의 벽을 더 부드럽게 만들어줌으로써 그들이 제대로 작동하기가 더 어려워집니다.,
이러한 이유로 혈액이 다리에 풀링되는 경향이 있습니다. 거기에서 소량의 혈액이 작은 혈관을 통해 조직으로 누출되어보고 느낄 수있는 팽창을 생성합니다.
어디서 언제 붓기가 생깁니 까? 붓기는 발과 발목에만 있어야합니다. 당신의 손가락은 조금 더 커질 수도 있습니다—어떤 반지도 단단히 느끼게하기에 충분하지만 분명히 부어서는 안됩니다.나중에 하루에 발과 발목이 부풀어 오를 가능성이 있습니다., 이것은 주로 중력 때문에—추가 유체로서의 몸이 침몰하는 발과 발목을 경우에 특히 많은 시간을 보내고 좋습니다.부종은 또한 나중에 임신 중에 일어날 가능성이 더 큽니다.점진적인 붓기는 당신이나 아기에게 해롭지는 않지만 불편 함을 느낄 수 있습니다.
어떻게 붓기를 줄일 수 있습니까?
몇 가지 간단한 것 들 더 편안 하 게 느낄 수 있으며 또한 붓기 방지에 도움이 될 수 있습니다.,
시:
- 피 오랜 기간 동안 서 움직이지 않고
- 편안한 신발을 착용하십시오(피 꽉 스트랩 또는 아무것도 수 있는 끼는 경우에 당신의 발은 팽창)
- 발을 올려 할 수 있는 만큼
- 제한 짠 음식과 과도한 소금 다이어트에
- 에서 잠을 자신의 왼쪽, 는 데 도움이 될 것입 혈액을 다시 심장으로
- 정기적으로 운동을 통해 걷고 이를 유지하는 데 도움이 순환
필요하신 경우에는 서에 대한 오랜 기간 동안,시험을 이동 및 위치를 변경을 정기적으로 한다.,
압축 스타킹은 혈액이 심장으로 되돌아 오는 것을 돕고 얼마나 많은 붓기를 얻는지를 제한 할 수 있습니다. 마사지 및 반사 요법은 또한 붓기 및 관련 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.붓기가 당신을 괴롭 히고 있더라도 여전히 물만 많이 마시는 것을 기억하십시오. 탈수를 피하고 건강을 유지하려면 체액을 유지하는 것이 중요합니다.
정상 또는 비정상 부종?
대부분의 임산부는 어느 시점에서 발과 발목이 부어 오르고 이것은 완벽하게 정상입니다. 그러나 붓기가 더 심각한 것을 나타낼 수있는 때가 있습니다.,
문의 조산사,의사 또는 병원을 즉시는 경우
- 붓기가 거기에서 시작하나 없이 아래로 갈 때 당신은 나머지 부분
- 의 얼굴이나 손 부
- 붓기는 더 이상 당신이 전에 있었
이러한 경고 표시를 위한 pre-eclampsia, 는 고혈압에 의해 발생이 임신했다. 이것은 당신과 당신의 아기 모두에게 매우 심각한 상태이므로 가능한 한 빨리 의사 나 조산사에게 전화하십시오. 다음 정기 약속을 기다리지 마십시오.,
경우나 다리가 불 더 이상 다른 이를 수 있는 심각한 문제 중 하나가 당신의 정맥과 같은 깊은정맥혈전증. 다시 말하지만 가능한 한 빨리 의사 나 조산사에게 연락하십시오.
대부분의 붓기는 임신의 정상적인 부분이며 일반적으로 출산 한 후에 사라질 것입니다. 그러나 아무리 작거나 겉으로보기에는 중요하지 않더라도 무엇이든 염려한다면 의사 나 조산사에게 이야기하십시오.
1800 882 436 에 임신,출생 및 아기에게 전화하여 모성 아동 건강 간호사와 이야기 할 수도 있습니다.