5 응용 프로그램을 지불 할 것 당신을 잃

누구나 체중 감량에 대한 자신의 동기가 있습니다.때로는 몇 년 전에 맞는 옷을 입기를 원하기 때문입니다., 아니면 의사가 약간의 체중을 잃으면 건강 문제 중 일부가 완화 될 수 있다고 말했을 수도 있습니다.그러나 체중 감량을위한 동기와 훈련을 찾는 것은 어렵습니다. 조사 2013 년에서 2016 년을 발견의 절반 성인 조사 보고 체중하려는 어떤 시점에 이전 12 개월입니다.

이렇게 많은 다른 유형의 다이어트,운동을 계획하고 관리할 수 있습니다 그것은 압도적인 것을 찾는 특정 계획에 따릅니다.

그것은 체중 감량을 위해 돈을받는 것이 들어오는 곳입니다., 돈은 강력한 동기 부여 요인이 될 수 있으며 지갑에서 돈을 잃을 때 그 결과는 진짜입니다. 이러한 체중 감량 내기 앱과 프로그램은 체중 감량 목표에 성공적으로 도달하면 사람들에게 돈을 지불합니다.그러나 체중 감량을 위해 지불하는 모든 앱이 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. 다양한 옵션을 연구하고 목표와 라이프 스타일에 가장 적합한 옵션을 찾으십시오.,

5 응용 프로그램을 지불하는 당신을 잃

이렇게 많은 다른 종류의 다이어트 베팅 앱에서 선택,선별을 통해 그들이 혼동 될 수 있습니다. 다음은 체크 아웃 할 5 가지 고도로 검토 된 앱입니다.

HealthyWage

HealthyWage 우리 무게 손실이다. 그것은 간단한 전제를 가지고-사람들이 무게를 잃고 자신에 내기를 배치 할 결정.,

작동 방법

사용자가 선택하는 금액 그들은 그를 잃고 싶지고 그 결정들이 그들은 얼마나 많은 돈을 베팅하고. HealthyWage 는 당신이 이길 수있는 방법을 많이 결정하는 상금 계산기가 있습니다. 그런 다음 자신에게 얼마나 많은 시간을 줄지 결정합니다. 팀으로 등록하는 경우 총 상금은 최대$10,000 와 같을 수 있습니다.과거에 어려움을 겪었더라도 운동 계획에 충실하도록 동기를 부여하기에 충분해야합니다. 더 많은 시간이 필요한 경우 더 많은 시간을 구매하여 내기를 연장 할 수 있습니다.,

Pros

앱의 지불금이 중요하며 포인트를 기프트 카드로 변환 할 필요가 없으므로 현금을 얻을 수 있습니다.

단점

일단 시작하면 내기를 취소 할 방법이 없습니다. 개인적인 비극이나 건강상의 문제가있는 경우 여전히 내기를 완료해야합니다. 당신의 도전이 일시 중단되는 유일한 방법은 당신이 임신하는 경우입니다.

관련된:HealthyWage 검토 2021

DietBet

DietBet 은 다른 체중 감량이 지불하는 응용 프로그램에 도달할 때 특정 체중 감량 목표입니다., HealthyWage 와 마찬가지로 많이 이길 수는 없지만 무언가를 이길 가능성이 더 클 수 있습니다.

작동 방법

DietBet 제공하는 세 가지 도전에 가입할 수 있습니다:

• Kickstarter:을 잃 4%4 주
• 변압기:10%6 개월 만에
• 관리자: 유지 12 개월

프로

장기적 도전을 쉽게 승리입니다. DietBet 또한 낙담한 시도하는 사람들에 무게를 잃는 건강에 해로운 방법,그래서 당신이 이길 수 없는 경우에 당신은 잃어 너무 많은 무게 끝에서.,

단점

당신이이기는 금액은 당신과 경쟁하고있는 다른 사람에 달려 있습니다. 승리하는 사람들이 많을수록 지불금은 작아집니다. 당신은 또한 당신의 내기를 선불로 지불해야합니다.

DietBet 요금은 다음 요금:

• 25%수수료를 위한 베팅 0-$99
• 20%수수료를 위한 베팅을 사$100-$249
• 15%의 수수료를 부과하 베팅에 대한 사$250-500 달러
• 10% 료에 대한 베팅보다 더 많은$500

성취

성과 응용 프로그램입할 수 있는 사용자 포인트를 적립 받으실 수 있는 보상합니다., 사용자는 자전거 타기,달리기 또는 걷기와 같은 추적 된 활동에 대해 하루에 최대 80 포인트를 적립 할 수 있습니다. 수면을 기록하거나 명상하는 것과 같은 다른 비 신체 활동은 각 활동에 대해 최대 6 점을 얻습니다.

작동 원리

당신은$10 보상 10,000 포인트를 상환 할 수 있습니다. 귀하의 보상을보기 위해 영업일 기준 5~7 일이 소요될 수 있습니다.

성취는 아이폰과 안드로이드 기기 모두에서 사용할 수 있습니다. Achievement 앱을 Fitbit,MapMyRun 및 Apple Health 를 포함한 다른 피트니스 앱 및 기기에 연결합니다.,

이러한 장치 중 하나에 뭔가를 기록 할 때마다,당신은 성과 포인트를 적립하실 수 있습니다. 이런 의미에서,당신은 아무것도 베팅하지 않으므로 잃을 돈이 없습니다. 당신은 단순히 건강한 활동에 대한 보상을 받고 있습니다.

Pros

성취도를 사용하면 체중 감량뿐만 아니라 다양한 종류의 신체 활동을 추적 할 수 있습니다. 이것은 당신의 건강에 대한보다 전체적인 모습을 촉진 할 수 있습니다. 당신은 또한 보상을 신청한 페이팔을 통해 현금,그래서 당신이 지켜지지 않는 선물 카드를 원하지 않는다.

단점

이 오랜 시간이 걸릴 수 있습을 충분히 적립 현금으로 마우스를 드래그 합니다., 매일 최대 80 점을 획득하면 보상을 받기까지 4 개월이 걸릴 것입니다.

관련된:12 는 회사에 지불을 위해 당신을 데이터

StickK

StickK 않는 체중 감량 응용 프로그램,그것은 당신에 투입하는 모든 종류의 목표는지 여부,그것의 무게를 잃는 또는 경쟁에서 아이언 맨이다. 사용자는 목표에 도달하지 못하면 비용이 드는 약정 계약서에 서명해야합니다.

목표를 달성하지 못하면 돈은 미리 결정된 사람,자선 단체 또는 StickK 자체에 갈 것입니다., 성공하기위한 몇 가지 추가 동기 부여에 대해 지원하지 않는 사명을 가진 자선 단체를 고를 수도 있습니다.

작동 원리

공식 StickK”심판”이 귀하의 주장을 확인합니다. 당신은 또한 당신의 진도를보고 당신을 격려하도록 사람들을 초대 할 수 있습니다.진행중인 약속을 선택하면 매주 보고서를 제출하여 진행 상황에 대한 StickK 를 업데이트해야합니다. 맨 끝에만보고하는 원샷 약속을 선택할 수도 있습니다.

StickK 심판은 체크인을 성공적으로 완료했는지 결정하는 사람입니다., 흥미로운 점은 심판이 친구 나 파트너와 같이 아는 사람이라는 것입니다.

프로

그것은 아이폰과 안드로이드 장치 모두에서 사용할 수 있습니다. 사용자는 약정 계약을 맺을 때 라인에 얼마나 많은 돈을 넣을 지 결정하며 이에 제한이 없습니다.

단점

StickK 의 가장 큰 단점은 실제로 돈을 이길 수 없다는 것입니다. StickK 로 긍정적 인 보강은 없습니다. 그것은 누군가를 목표에 묶는 돈을 잃는 위협 일뿐입니다. 이것은 사람들에게 낙담 할 수있다.,

Walgreens 균형 보상

월 그린 균형 보상을 위한 건강한 선택 프로그램입니 네 주간의 건강에 도전하는 사람들이 무료로 가입 할 수 있습니다. 두 가지 유형의 도전 과제가 있습니다:신체적 및 생활 방식. 이 두 가지 모두에 동시에 참여할 수 있습니다.

각 도전 과제 1 주를 완료하면 100 포인트가 적립됩니다. 4 주 챌린지를 성공적으로 완료한 후 최대 2,000 포인트를 획득할 수 있습니다. 이것은 Walgreens 구매를 향한$2 의 가치가 있습니다.,

작동 방법

발전을 추적할 수 있는 수동 또는 자동적으로,당신이 할 수 있는 휴대 전화를 연결하는 그린스-승인된 앱입니다. 그런 다음 잔액 보상 프로그램에 연결해야합니다.

Pros

이것은 무료 프로그램이므로 가입하면 위험이 없습니다. 도전 과제를 완료하면 월그린에서 상환할 수 있는 작은 보상을 받을 수 있습니다.

단점

없는 많은 돈을 사용하여 이 프로그램에 비해 다른 규정을 내기 및 중량 손실이다. Walgreens 에서만 보상을 사용할 수도 있습니다.,

관련 지불 응용 프로그램은 당신이 산책.

기타 방법으로 돈을 버는 체중 감량

하지 않은 경우의 팬 이러한 앱이나 도전,당신을 찾을 수 있습니다 다른 방법으로 돈을 받게 합니다.

Office challenges

정식 앱을 사용하는 대신 동료간에 대면 office challenges 를 만들 수 있습니다. 명예 시스템을 설정하고 특정 주 수 후에 누가 가장 많은 체중을 잃는지 확인하십시오. 친구 나 가족 사이에서이 작업을 수행 할 수도 있습니다.

잃어버린 파운드로 그것을하는 대신에,당신은 잃어버린 총 체중의 백분율로 그것을 할 수 있습니다., 각 사람은 일정 금액의 돈을 넣을 수 있으며,1 위,2 위,3 위의 상금을 나눌 수 있습니다.

보험 보상

일부 보험 계획을 제안한 혜택을 추가해 회원을 장려하기 위해 무게를 잃는다. 그들은 당신의 체육관 멤버쉽을 지불하거나,무게 당직자를위한 요금을 충당하거나,5K 입장료를 상환 할 수 있습니다.이러한 부수적 인 혜택에 대한 보험 플랜을 확인해야합니다.

친구와 베팅

다이어트 베팅을하는 대신 친구와 다른 종류의 베팅을 할 수 있습니다., 당신은 모두 한 달 동안 술을 마시지 않기로 결정하거나 디저트를 포기할 협정을 맺을 수 있습니다. 이것은 명예 시스템을 기반으로하므로 추적하기가 더 어려울 것입니다. 각 사람은$5 또는$10 에 넣을 수 있으며 승자는 전체 수영장을 가져갑니다.

동기를 유지하는 방법을 받고있는 동안 지불한 무게를 잃

무게를 잃지 않는 무언가를 넣을 수 있는 자동조종장치에도를 사용하는 경우 타사 응용 프로그램입니다. 스스로 동기를 부여하는 다른 방법을 찾아야합니다.

당신이 즐기는 운동 계획을 선택하십시오.,

때 사람들은 불평에 대해 운동,나는 항상 그들에게 동일한 것을 찾아”운동 처럼 느껴지지 않는 운동입니다.”달리기를 싫어할 때 달리기를 강요하는 대신,당신이 좋아하는 운동을 찾으십시오.주말에 강아지와 함께 하이킹을하거나 점심 시간에 필라테스를하는 것에서부터 무엇이든 될 수 있습니다. 가능하다면 심장과 근력 트레이닝 운동을 모두 찾아 두 가지 피트니스 측면을 모두 목표로 삼으십시오.당신이 즐기는 운동을 찾으면 체육관에 갈 가능성이 높아집니다., 대신 그것을 두려워하면 당신 동기 부여에도 가면 날씨가 나쁜 때 또는 당신은 스트레스와 함께 작업을 마감.

목표를 공유하십시오.

친구 및 가족과 목표를 공유하면 특정 음식을 피하려고하거나 경주를 위해 훈련하는 경우 도움이 될 수 있습니다. 당신이 당신의 목표를 공유 할 때,당신은 당신을 응원하고 격려를 제공 할 혈연 영혼을 찾을 수 있습니다.

그래도 목표를 공유하는 것에 조심하십시오. 때로는 목표를 공유하면 실제로 아무 것도 성취하지 못했을지라도 엔돌핀이 급히 방출됩니다., 하지만 당신은 친구가 달성하는 목표는 비슷한 것이 도움이 될 수 있습을 공유하는 열망과 자신들은 뇌에 대한 조언과 끝입니다.

책임 파트너를 찾으십시오.

체중을 잃게 하려고 자신은 까다로운 경우에 특히 혼자 살 또는 당신의 파트너지 위 목표입니다. 그것이 책임 파트너를 갖는 데 도움이되는 이유입니다. 하나를 찾을 수 있습니다 게시하여 그것에 대해 소셜 미디어에 누군가가 요구에서 당신의됩니다.

당신의 이상적인 책임 파트너는 비슷한 목표를 가진 사람이어야합니다., 매주 텍스트 또는 이메일 스레드에서 서로 체크인해야합니다. 두 분만을 위해 슬랙 채널을 설정할 수도 있습니다.

책임 파트너는 문제에 대한 해결책을 찾고,좌절 할 때 환기시키고,성공을 축하하는 데 도움을 줄 것입니다. 그들은 당신을 응원하고 자신에게 열심히하지 말라고 상기시켜 줄 것입니다.

는 승리를 축하합니다.

체중 감량을 시도하는 것은 종종 선형 도로지도가 아닙니다. 그것은 썰물과 흐를 수 있습니다. 몇 주 동안 당신은 단지 반 파운드를 잃을 수도 있습니다. 다른 주 당신은 어떤을 잃지 않을지도 모른다. 그리고 휴일 동안,당신은 심지어 몇 파운드를 얻을 수 있습니다.,그 길을 따라 작은 승리를 축하하는 것이 중요한 이유입니다. 당신이해야를 축하하는 모든 종류의 성공처럼 실행 시작하면 하나 이상 마일에나 당신을 즐길 수있는 방법을 찾아 kale. 규모가 아닌 승리도 인정받을 자격이 있습니다.

승리를 축하하는 것은 목표 체중에서 몇 달 떨어져 있더라도 동기를 유지할 수 있습니다. 소셜 미디어에서 공개적으로 또는 저널에서 개인적으로 책임 파트너와 함께 승리를 축하 할 수 있습니다., 보고 왔어요 얼마나 도울 수 있다는 자부심을 느끼는 경우에 특히 가능성이 있어 비교를 시작 당신의 체중 감소 여행을 다른 사람.

기록하는 이유.

자신의 이익을 위해 체중 감량만으로는 충분하지 않습니다. 구체적인 이유가 필요합니다. 예를 들어,말하기 대신에”내가 잃고 싶 15 파운드”말,”내가 원하는 무게를 잃는 그렇게 느낄 수 있어 더 활력에 대한 내 아이입니다.진행하면서 변경 될 수있는 여러 가지 이유가있을 수도 있습니다. 귀하의 초기”왜”는 5K 를 실행하는 것일 수도 있지만 마라톤으로 변경할 수 있습니다.,

강한 이유를 갖는 것은 그것이 15 도이고 당신이 운동하지 않았을 때 당신을 계속 가게 할 것입니다. 그것은 당신이 레스토랑에 있고 디저트를 주문하고 싶을 때 당신을 계속 궤도에 올릴 것입니다.

특정 이유는 작동 할 가능성이 더 높으므로이 일에 대해 생각해보십시오. 그것을 작성한 곳에 게시할 수 있는 정기적으로 보이는 그 욕실 거울에 컴퓨터에서 작동하거나 심지어 배경으로 휴대폰에서.

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는 방법을 선택하려면 체중 감량 도전 응용 프로그램

를 선택하는 어려움을 겪고있는 응용 프로그램에 관심이 있다?, 하나만 골라야 할 필요는 없습니다. 여기에 나열된 앱 중 일부는 함께 사용할 수 있으므로 두 개의 별도 시스템에서 포인트를 두 번 찍어 적립 할 수 있습니다.

앱에서 실제로 찾고있는 것을 파악하십시오. 그것은 사회적 동지애 또는 체중 감량을 위해 돈을받을 가능성입니까? 그런 다음 해당 옵션을 제공하는 앱을 선택하십시오.

다른 선택이 있는 경우에 당신을 사랑하지 마십시오의 아이디어를 가능하게 돈을 잃거나지 않으로 추적하중을 정기적으로 한다. 할 수도 있습니다와 같은 응용 프로그램을 사용하는 MyFitnessPal,를 추가할 수 있는 친구들을 볼 수 있는 음식 학술지 및 얼마나 자주 운동입니다., 이러한 앱은 체중 감량 챌린지 앱만큼 구조화되지는 않지만 다른 이점을 제공 할 수 있습니다.쩔짤쨌짱쨘째쩍 짹쨍쨌짹쨍 쨉챨철쨌 32 짹챈 30,13 첸 쩔짙쩔징징쩔짙째챠쨉쨉()째챠째쨈쩌쩐(1688-7662