No,는 이유는 당신이 안 될 체리를 먹는 것은 아무것도하지 않습니다. 도 아니다 그들의 지나치게 높은 가격과 아무 상관이 없습니다. 그것은 실제로 그들의 영양 성분 또는 그 부족에 관한 것입니다. 그들은 누군가에게 나쁜 소식을주는 최악의 방법은 붕대를 바로 뜯어내는 것이라고 말합니다. 바로 내려갈까요?
첫째,체리는 설탕 함량이 높습니다—특히 말린 체리. 시카고 트리뷴(Chicago Tribune)은 말린 체리 한 컵에 설탕 30 그램이 들어 있다고보고합니다., 신선한 체리 한잔? 거의 20 그램. 이에 비해 코카콜라는 12 온스의 콜라 캔에 39 그램의 설탕이 있다고 말합니다. 한편 스타 벅스는 치즈 덴마크(스타 벅스를 통해)에 11 그램의 설탕이 있다고보고합니다.
그러나 의심 할 여지없이 항의 할 것입니다,체리는 항산화 물질,섬유 및 엽산의 훌륭한 공급원입니다(BBC 를 통해). 사실이지만,그들은 또한 당신이 부풀어할 수 없는 경우 소화가 적절하게,또는 역할을 할 수 있습으로 설사 당신이 너무 많(via EatingWell 와 라이브 스트롱 의)., 여기에 대한 것 체리—자불용성섬유 콘텐츠와 자연적으로 발생하는 설탕을 증가시킬 수 있습니 주파수와의 긴급하는 욕실. 이야기의 도덕? 특히 과민성 대장 증후군과 같은 소화 문제로 어려움을 겪는 경우 과일에서 멀리하십시오.
말한 모든 것조차도,우리는 벌레의 주제에 대해서조차 건드리지 않았습니다.