당신은 적포도주 술꾼입니까? 와인 한 잔에 마시 며 운동 한 시간과 동일시 할 수 있다고 말하면 어떨까요? 그래,그것은 시도하고 테스트했습니다. 새로운 과학적 연구가이 멋진 소식을 방금 확인했습니다. 그래서 다음에 메를로 한 잔을 들고있을 때 약 1 시간의 힘든 운동을 자랑 할 수 있습니다. 기뻐하십시오,술꾼들!
어떤 연구 발견
“내가 생각하는 레스베라트롤을 도울 수 있는 환자의 인구는 운동을 하려하지만은 육체적 능력입니다., 레스베라트롤은 그들이 할 수있는 운동의 겸손한 양의 이점을 향상시킬수록 운동을 모방 할 수 있습니다.”
(박수)
내가 이것을 말하고 있지 않다,하지만 연구의 주요 조사 제이슨 Dyck 는 저널에 발표된 생리에서 수 있습니다.
에 문 ScienceDaily,딕 지적했는 레스베라트롤은 당신의 마법의”천연 화합물”이는 아낌없이 쏟은 당신과 같은 이점을 얻을 것이에서 체육관에서 운동.
그리고 어디에서 찾을 수 있습니까?, 과일,견과류 그리고 물론 레드 와인!
것을 잊지 않았다고 언급 Dyck 또한 연구,레스베라트롤”강화 운동의 훈련과 성능”?
물론
한계가 있지만,그들이 말하는 것처럼 모두 금이 아닙니다. 당신이 여자 좋아하는 사람을 과시 들고 유리의 화이트 와인 클럽에서 또는 단순히 Chardonnay-애호가 있다면,당신은 나쁜(sad)소식입니다. “1 시간 운동”공식은 비 레드 와인이 아닌 레드 와인에서만 작동합니다., 그리고 착각하지 말고 적포도주 한 병을 꿀꺽 꿀꺽 마시면 4 시간에서 6 시간의 운동 세션을 관리했다고 생각하십시오.
그리고 운동의 황금 평생 혜택을 대체 할 수있는 것은 무엇입니까?운동은 나이만큼이나 중요합니다. 기간! 그러나 어이,낙담하지 말라;여기에서 더 큰 그림을보십시오. 레드 와인 한 잔은 결국 나쁜 거래가 아닙니다!
는 건강상의 혜택의 붉은 포도주
그러나 얼마나 유익한 붉은 알코올 음료의 몸?, 우리 모두가 알고 있듯이 레드 와인은 더 건강한 선택입니다.야유 할 때 메이크업.등록 된 영양사로부터 들어 봅시다. 레아 카우프만은 적포도주를”가장 칼로리 친화적 인”알코올 음료로 나열합니다. 확실히,당신은 마음이 되지 않습까지 추가 단순 100 칼로리당 5-온스 레드 와인의 유리를 한 후에 당신은 그것을 깨닫 항산화제를 포함합니다,낮추고 위험의 심장병과 뇌졸중 위험을 줄이는 당뇨병과 관련한 질병을 피하는 데 도움이 혈전의 형성과 낮은 나쁜 콜레스테롤 수준입니다.
Wantmore?, 와인할 수 있도 대체 구강 세척제기 때문에 flavan-3-ols 에 빨간색 와인을 제어할 수 있다”나쁜 박테리아에서”입니다.를 추가하는 혜택의 목록,적당한 와인을 마시는 도움이 될 수 있습니다 당신의 눈이 너무–최근의 연구는 언급하고있다.
될 위험을 알고,너무
을 언급된 모든 상품에 대한 붉은 포도주할 수 없는 소극적으로는 사실 그것은 여전히 알콜지 않는 가장 좋은 물건을 붓는 당신의 몸입니다. 과도한 음주가 몸에 무엇을 할 것입니까?, 위험을 알고 하루가 끝나면 좋은 술꾼이되어야합니다.
그러나,당신을 원하지 않을 버리고 빨간 비노에서”권리를 먹는”처방기 때문에 그것이 얼룩의 치아 파란색이다. 그거 읽었 니? 그것이 술에 관해서 수술적인 단어입니다.
경우로서,초콜릿에 페어링과 와인,특히 붉은,그들이 당신을 가져올 수 있는 몇 가지 뛰어난 혜택으로 건강에 있습니다.,그러나 다시는 경우,당신이하는 경향이 있는 바다로 가서 술로 후 병 병,당신은 당신에 대한 부정적인 측면의 알코올,그리고 우리 모두 알고 무엇을 너무 많이 감미(설탕)할 수 있는 우리의 몸(열고 초청하고 당뇨병과 심장 질환을 하지 않은 경우 알고).
사람들은 붉은 포도 음료는 확실히 좋은 구입하는 좋은 시간이 가치가의 심장을 제공,당신은 계속’M’단어에서 마음입니다. 건배!
특집 사진 제공:James Palinsad via flickr.com