금요일 일어난 날의 행복,하지만 사람들이 세계의 느낌 아무것도 하지만 지금 행복. 우리의 많은 스트레스를 걱정하는 것이 무엇이 세계적인 전염병이 발생했을 때 의미에 대한 우리의 친구,가족,지역 사회입니다.
추구하는 행복의 가능성이 높은 멀리 가서 사람들의 마음입니다., 아직으로,불교 스님과 심리학자 잭 콘 필드 번 말,인터뷰에서 재배하는 즐거운 정신이 실제로 도울 수 있지만,우리에게 그러나 우리 주변의 사람들 특히하는 것은 어렵습니다. “우리의 세상을 향한 하나님의 선물이 올해는 우리의 존재와 존재,우리의 미소와 터치스,우리의 감각의 가능성과 신비의 인간의 삶,그것은에서의 구체적인 우리가 무엇을 할”라고 말합니다.
그것은 사랑스러운 감정이며,또한 과학에 의해 뒷받침되는 것처럼 보입니다., 여러 연구에서 보는 잘—중에 긍정적인 분위기 또는 인식이 있는 좋은 생명이 혜택들에서 우리의 사회 영역,리가 우리의 가정,직장,학교,사회에서 큰 있습니다. 때 우린 행복하고,우리는 더 나은 파트너 관계,더 친절하고 우리 사회에서,그리고 더 많은 생산성을 직장에서의 모든 도움이 될 수 있는 이 시간 동안의 위기에 있습니다. 즉,우리의 감정 상태는 다른 사람들에게도 영향을 미칩니다., 다음은 우리의 복지를 추구하는 것이 다른 사람들의 삶에 긍정적 인 차이를 만들 수있는 몇 가지 방법입니다.
우리의 웰빙은 전염성이 있는 사회에 원형
연구팀은 니콜라스 크리스타키스 제임스 파울러가 발견되는 소셜 네트워크에서 행복할 수 있는 전염성이 있을까지 세 가지 정도의 분리에서 그는 초기 소스(당신!). 즉 행복 할 때,사람들이 연결되어 있는 행복하게 하는 경향이,같이 친구의 그 친구의 친구는 친구의 친구들 같이,예를 들어,당신의 여동생의 두목의 실행하는 친구가 있다.,
행복 전염은 학교에서도 일어날 수 있습니다. 중 하나는,학생 개인의 웰빙과 행복의 끝에서 학년 부분적으로 의존하는 방법에 행복하고 만족한 삶과 그들의 친구들었 올해 초에. 그리고 그것은 가정과 직장에서도 집에서 일어날 수 있습니다.왜 그럴까요? 우리의 두뇌는 우리 주변 사람들의 감정에 꽤 조율되어 있음이 밝혀졌습니다. 를 통해 복잡한 신경 시스템은 때때로”거울을 신경세포,”우리가 경험하는 감정을 다른 사람의 내부에 자신입니다., 그렇기에 우리 미소,그것은 만들 수 있습니다 다른 사람 웃고 우리가 웃을 때,그것은 간질이 다른 사람의 재미있는 뼈. 로 우리는 몇 가지 종류의 사람들과의 접촉—육체적으로 또는 온라인으로—우리는 좋은 감정을 확산하는 경향이다.
리는 데 도움이 채권과 다른 사람
경우에도 우리는 절연,좋은 관계있는 것만큼 중요까지 제공하는 사랑,관심과 연결을 위해 필요한 이러한다. 고 돌보는 우리의 잘 되는 데 도움이 될 수 있을 유지한 그 관계에서의 수많은 방법(을 유지하는 데 도움이 분노와 긴 베이에서).,
에서 하나는 실험,연구 발견되는 유도하는 행복에 개별 낭만적인 파트너들을 통해 행복한 이미지는 느낌에 대해 더 나은 그들의 관계입니다. 다른 실험에서,사람을 표현하는 더 긍정적인 감각을 하는 경향이 더욱 더 만족스럽고,더 적은 혼인 논쟁 토론의 주위에 충돌,도울 수 있는 커플 없다.,
에 큰 이러한 종류의 연구,저자 Shannon Moore,에드 디너,케네스 탄 제안한 여러 가지 방법으로는 좋은 감정에 기여할 수 있는 관계 구축,모두에서 단기 및 장기적이다. 그 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다:
- 행복한 사람들은 다른 사람들과 교전하고 더 사회적으로 될 가능성이 더 큽니다.
- 새로운 사람들을 만날 때,행복한 사람들하는 경향이 더 크게 상호작용과 느낌이 더 큰 의미의 공통점보다 덜 행복한 사람들입니다.,
- 행복한 사람들은 다른 사람들과 갈등을 겪을 가능성이 적고 차이점을 협상하는 것이 좋습니다.
- 행복한 사람들은 다른 사람들을 향해 더 친절하고 도움이 될 수 있습니다.
- 다른 사람들은 행복한 사람들과 함께하는 것이 보람을 느낍니다.
이는 몇 가지 종류의 상호 관계를 사 웰빙 및 사회적 유대를 강화하다. 그것은 당신에게 좋을뿐만 아니라 당신이 연결되어있는 각 사람에게도 좋습니다.,
우리가 잘되는 건강을 향상시킬 수 있습의 주위 사람들에게
그것의 진정한 행복하는 것에 긍정적인 효과 당신의 건강과 장수이다. 연구 발견하는 행복한 사람들하는 경향이 강한 내성,자신의 체중을 유지하기 위해 더 나은,그리고 잠을 더 잘하는 모든 차례로 이어질 수 있는 더 나은 건강입니다.그러나 우리의 복지가 우리 주변 사람들의 건강에도 영향을 미칠 수 있습니까? 적어도 일부 연구는 그렇게 제안합니다.
연구는 우리가 더 행복하고,우리가 배우자 더 나은 건강과 더 큰 장수,그래도에 대한 정확한 이유는 불분명합니다., 연구원 Olga Stavrova 가 추측 한 것처럼 더 행복한 배우자가 아픈 파트너를 돕고 지원하는 데 더 많은 에너지를 가질 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 수는 쾌활한 배우자가 자신의 파트너가 더 행복하게 느끼거나 스트레스를 덜하며,그것은 간접적으로 그들에게 건강하게합니다.
리는 데 도움이에 종사하는 사회적 문제와 세계
우리는 모두 필요에 피치 지금 옳은 일을 보호하는 사회에서 큰 있습니다. 다행히도,돌보는 우리 자신의 잘되는 줄 수 있습니다 우리는 감정적인 리소스에 도움을 주위 사람들과 거래를 코로나.,
중 하나로 연구,행복한 사람들은 가능성이 더 문제에 대해 관심의 세계와 행동을 취하는 고통을 완화—아마도 때문에 개인적인 기관과 에너지를니다. 또 다른 연구는 독일에서 발견하는 행복한 사람들이는 경향이 있었다 더 많은 시민 참여—의미,그들이 선정,자원,그리고 참가에서는 지역 사회 활동이 더 많은 것보다 덜 행복한 사람들—가능성이 있기 때문에 그들은 낙관적이고 신뢰할 수 있는 다른 사람이 더 있습니다., 아직 또 다른 연구는 라틴 아메리카에서 발견하는 행복한 사람들하는 경향이 투표상,그리고 행복을 가능성이 원인—지 않는 효과—의 투표입니다.
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더 좋은 가이드 시스 코로나
연습,리소스 및 기사는 개인을 위해,부모,교육자에 직면 COVID-19
그것을 읽는 지금
의 물론, 는 말이 잘되고 다른 사람을 의미하지 않는 압력을 행복하기를 모든 시간,이는 거의 불가능에서도 정상적인 시간., 그것은 좋은 것을 기억하는 모든 감정이 유용할 수 있는 특정 상황에서,포함한 부정적인 것들 때와 같은 두려움 우리를 유지에서 불필요한 위험을 감수하거나 슬픔을 돕는 신호는 다른 사람에게는 우리가 필요함……. 우리가 행복하게 느끼지 않을 때 단순히 행복한 얼굴을 입어야한다는 의미도 아닙니다. 우리의 부정적인 감정을 실제로 유용한지에 대한 우리의 웰빙,억압하는 동안 그들의 일시적지 않습니다.
그러나 이러한 연구 결과는 것이 좋을 돌보는 우리의 웰빙이 필요하지 않 전기 추구,지금도., 우리는 모두 그렇게 하려고으로 개인 연습으로 키를 더 지속적인 잘되는 것처럼,감사,마음,awe,연민하고 구축하려고 사회를 촉진하는 건강입니다. 과 꽤 많이 할 수 있는 베팅하는 양육하여 우리의 웰빙,우리는 것이 도움이 될 사람들 우리 주변에 더 잘 대처하는 코로나에 기여하고,더 나은 세상을 모든.