블루베리
블루베리가 더 열심히 일을 하지만 좋은 방법이다. 에 따라에서 공동 연구 University of East Anglia 고 하버드 대학교를 먹고,플라보노이드 성분이 풍부한 음식은 감소와 관련의 위험이 발기부전., 의 여섯 가지 주요 형태의 플라보노이드,에서 세 가지 특정—안토시아닌(블루베리),flavanones 및 플라본(모두에서 찾을 감귤류)—제공하는 가장 큰 장점에 방지하기 발기부전.,
견과류
여기에 어떻게 견과를 높일 수 있습 성적 체력:피스타치오,땅콩, 와 호두 모두 포함 아미노산 L 아르기닌,하나의 빌딩 블록의 산화질소—자연적으로 발생하는 가스는 데 도움이 사람들의 발기입니다. 또한 견과류는 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 도움이됩니다., 시스템에 콜레스테롤이 적을수록 혈액이 몸 전체로 순환하기 쉽기 때문에 더 탄탄한 발기를 오래 유지할 수 있습니다. 열심히 머물면서 체중 감량을 위해이 킬러 스낵 식품으로 배를 잃어 버리십시오.
마늘
역사에 따르면, 고대 이집트인들은 마늘을 사용하의 성욕 및 활력이 있는 분입니다., 는 동안 그들이 가지고 있지 않은 현대 과학을 확인하는 실제로 일,그들은 가장 확실하게 뭔가. 연구진은 확인했는 소비하는 식물을 중지하는 데 도움이 형성의 새로운 지방산 보증금이라는 nanoplaques,내부 동맥 벽입니다. 네,그것은 당신의 음경으로 이어지는 동맥도 포함합니다. 주간 요리에 주방 스테이플 중 일부를 추가하여 심장 건강과 발기를 강하게 유지하십시오. 그러나 곰은 마음에서는 마늘을하지 않습 숨 냄새 특히 매혹적인,그래서 그것을 밖으로 유지의 날 밤에 다이어트입니다.,
귀리
만약 당신이 가고 싶은 오래도록 충분하게 날짜에 도달 big-O(힌트:당신이해야한다),도달한 오트밀. 인기있는 아침 시리얼은 발기 부전 치료에 일반적으로 사용되는 아미노산 인 l-아르기닌의 좋은 공급원입니다. 또한 오트밀과 같은 전체 곡물도 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 콜레스테롤이 높으면 동맥이 막히고 좁아 져 혈류를 손상시키는 상태 인 죽상 동맥 경화증으로 이어질 수 있습니다., 이것은 결국 심장 문제로 이어질 수 있지만 벨트 아래의 문제를 먼저 발견 할 가능성이 있습니다. 생식기 부위를 둘러싼 동맥은 관상 동맥 혈관보다 좁기 때문에 혈전에 더 취약합니다. 간단히 말해서,콜레스테롤 수치가 좋을수록 발기도 좋아질 것입니다.나는 이것을 할 수 없다.