OA
1 에 대한 비 외과 적 치료. 운동과 체중 감소
무릎 OA 의 비수술 적 관리는 체중 감소와 근육 강화로 시작됩니다. 체중의 각 파운드는 활동 중에 무릎 관절에 최대 6 파운드의 압력을 가할 수 있습니다. 과체중 인 사람들은 더 이른 나이에 관절염을 일으키는 경향이 있으며 과체중이 아닌 사람들보다 심각도가 더 큽니다. 근력도 중요합니다., 무릎 관절을 둘러싼 근육은 일상적인 활동과 스포츠가 관절에 가하는 압력에 대한 충격 흡수 장치 역할을합니다. 근육이 강할수록 더 많은 스트레스를 흡수 할 수 있습니다.
대퇴사 두근,햄스트링 및 송아지를 강화하는 운동에는 1/4 스쿼트,다리 프레스 및 다리 확장이 포함됩니다. 이러한 운동은 통증이없고 45 도를 넘지 않는 무릎의 제한된 굽힘으로 이루어져야합니다. 사이클링,타원형,롤러 블레이드 및 수영과 같은 심혈관 운동도 도움이됩니다. 일주일에 적어도 세 번 강화 운동을하십시오.<피>2., Bracing
무릎 교정기는 내측 구획 골관절염(무릎 관절 안쪽의 관절염)에 사용할 수 있습니다. 이 중괄호는 무릎의 영향을받는 쪽에서 체중을 덜어줌으로써 작동합니다. 중괄호는 맞춤 제작해야 비용이 많이들 수 있습니다.<피>3. 약물
체중 감소 및 강화 외에도 항염증제는 증상을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 비 스테로이드 성 항염증제(NSAIDs)에는 아스피린,이부프로펜(Advil)및 나프로 신(Aleve)이 포함됩니다., 처방전 강도 Nsaid 에는 Indocin,Daypro,Relafen,Celebrex,Lodine 및 Mobic 이 포함됩니다. 아세트 아미노펜(타이레놀)은 다른 약물보다 염증에 덜 효과적입니다. 항 응고 약을 복용하는 경우 Nsaid 를주의해서 사용하십시오.<피>4. 영양 보충교재
보충교재와 같은 글루코사민산염과 콘 황산이 널리 사용되지만 FDA 에 의해 규제됩니다. 글루코사민은 연골을 포함한 결합 조직의 주성분입니다. 콘드로이틴 황산염은 연골의 안정성에 기여하는 프로테오글리칸에서 발견됩니다., 보충 형태에서,콘드로이틴은 소 및 종아리 연골에서 유래된다. 몇몇 임상 학문은 효과를 평가하고 글루코사민과 콘드로이틴의 어떤 장기 역효과를 감시하는 과정에서 있습니다.<피>5. Viscosupplementation
무릎 관절의 활액은 점성이 높아 마찰이없는 환경을 만듭니다. 히알루 론산(HA)은 활액(및 대부분의 신체 조직)에 존재합니다. 건강한 성인에서 활액 HA 는 분자량이 4-5 백만이며 활액에 탄력과 점도를 제공하는 코일 구성을 형성합니다., HA 는 또한 프로테오글리칸에 결합하여 관절 연골을 안정화시킵니다.
OA 를 사용하면 ha 의 분자량이 감소하여 활액이 점성이 적어지고 마찰이 증가합니다.
주입의 Hylagan,젤 같은 유체,을 추가 제공합니 윤활유 및 충격 흡수 안에 무릎 관절을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 마찰하거나 마찰. 그러나 주사를받는 사람들의 약 50%만이 증상 완화를 경험합니다. 무릎은 3 주 동안 매주 1 회 주사를받습니다;주사는 6 개월이 되 자마자 반복 될 수 있습니다., 최대 5 회의 주사가 주어질 수 있지만,연구 결과 3 회 또는 5 회 주사 후 증상 완화에 차이가 없음을 보여줍니다.<피>6. 코르티손 주입
주입의 코르티손으로 무릎 관절될 수 있는 위한 효과적인 증상이 재발하기 때문에 그들은 직접적인 연기 항염증 약물입니다. 그러나 코티존 주사를 반복하면 관절 연골이 악화 될 수 있습니다. 이 주사를주의해서 사용하십시오.