땀이 당신의 신체의 자연을 유지하는 방법 당신은 멋진에서 뜨거운 temps—지만 얼마의 땀은 너무 많은?
“당신이 땀이 너무 많은 그것은 당신이 불편하고 사회 생활에 영향을 줍,학교 또는 직업을 가지고,그 때 우리는 그것을 고려하는 문제”라고 말한 제이슨 Miller,M.D.,a board-certified dermatologist 와 CentraState 보건 의료 시스템에서 세,뉴저지와 임상 강의에서 피부과이지습니다.,
여름은 당신이 그것을 안으로 집어 넣으면 가치가 없습니다. 그래서 이번 시즌 더 시원하고 건조하며 땀을 흘리지 않는 7 가지 방법이 있습니다. (그리고 더 건강한 삶을 살 수있는 더 많은 방법을 보려면 Men’S Health 편집장의 새 책인 Better Man Project 를 확인하십시오. 그것은 오는 포장으로는 2,000 개 이상의 끝에 어떻게 더 나은 성신 배를,그리고 당신의 건강을 위해 좋은!)
1. 에 카페인이
하는 동안 당신을 사랑 할 수 있습니다로 하루를 시작하는 커피의 뜨거운 컵,땀 샘 말할 수 없 같습니다., 조의 당신의 매일 컵이 당신을 물방울로 만들 수있는 두 가지 방법이 있습니다.
카페인을 자극의 중앙 신경계를 활성화하 땀 샘—그래서 더 많은 카페인을 마시고,더 많은 끝까지 땀을 말한다 Bonnie 타우 브-Dix,M.A.,R.D.,C.D.N.,등록의 저자는 그것을 읽기 전에 먹는 것입니다. “음료 자체의 열은 또한 몸이 땀을 흘릴 정도로 뜨겁게 느낄 수 있습니다.”
당신은 커피와 헤어질 필요가 없습니다-그냥 차가운 것을 위해 뜨거운 양조주를 교환하십시오,Taub-Dix 는 추천합니다., 그러나 화학 물질이없는 높은 것을 찾고 있다면 카페인없이 에너지를 높일 수있는 7 가지 방법이 있습니다.<피>2. 버팔로 윙에서 매운 음식
를 쉽게 뺍니다. 카페인과 마찬가지로 향신료는 뇌의 신경 전달 물질을 활성화시켜 더 많은 땀을 흘리게 할 수 있습니다. Capsaicin,화학 발견에 매콤한 고추와 같은 것들에서 당신의 핫 소스를 만들 수 있습니다 당신을 위해 땀을 두 가지 이유가 있습니다.
첫째로,소비,화학적 속일 수 있습니다 당신의 몸으로 생각하고 그것의 느낌은 어떤 종류의 외상,이는 불에서 증가 스트레스 관련 땀이 말이 제시카 Krant,M.D,M.P.,H,Laser&뉴욕의 피부 수술 센터의 보드 인증 피부과 의사이자 SUNY Downstate Medical Center 의 피부과 조교수.
“Capsaicin 또한 트리거 별도의 종류의 신경이 끝나는 것만에 응답하는 온화한 따뜻함과 뜨거운 목욕을 좋아하지 않는 화재를 선도하는 당신의 몸이라고 생각하고 시작하기 위해 땀이 응답하여 아래로 냉각,”그녀는 말한다. <피>3. 탈취제에 의존하지 마십시오
성가신 구덩이를 길들이기 위해 탈취제 만 사용하고 있다면 잘못하고있는 것입니다., 탈취제가 어떤 불쾌한 냄새를 가리는 동안,발한 억제제는 실제로 땀을 흘리는 것을 멈추게하는 것입니다. 왜냐하면 발한 억제제는 땀샘을 연결하고 피부로 이동하는 땀의 양을 줄이는 알루미늄 염을 함유하고 있기 때문입니다.
다행히도,당신은 쉽게 찾을 수 있습 임상 등급의 처방과 힘 발한 억제제를 포함하는 더 알루미늄 소금보다 표준 발한 억제제에해야합 약점 또는 온라인으로 찾을 수 있습니다. 밀러 박사는 밤에 한 번 포함하여 하루에 두 번 사용하는 것이 좋습니다., 적용 당신의 발한 억제제 피부 건조 및 마사지는 것이 도움을 자극을 줄이는 데 도움이다.
(남성을위한 최고의 겨드랑이 제품으로 악취와 땀을 제거하십시오.)
4. 신선 아래
의 구덩이 없습니다만 부품 땀을 이번 여름,로 당신의 쓰레기를 얻을 수 있습 꽤 늪,too. 당신은 또한 당신의 사타구니에 여분의 힘 발한 억제제를 사용해야한다고 Krant 박사는 말합니다.
땀을 흘리는 부위 위로 제품을 스 와이프하기 만하면됩니다. “주의를 사용하고 일반적인 감지 및 중단할 경우에는 즉시가 있는 발진,굽,또는 자극”그녀는 조언합니다.,
관련:7 트릭 당신은 당신의 남자 부품을 손질 할 때 따라야합니다. <피>5. 변경 당신의 옷장을
알고 있는 경우에 당신이 지출 시간을 많이,야외에서 선택에 대해 시원하고 통기성이 직물과 같은 색 박사는 말 Krant. 물 위킹 직물로 운동 착용과 같이 땀을 흡수하는 옷은 또한 건조한 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
땀을 흘리거나 냄새가 나는 발이 있으면 닫힌 발가락 신발에 맨발로 가지 마십시오. 신발지 않아 심지 땀을 만들고,그들의 어두운,습기찬 분위기를 완벽한 장소에 대한 냄새 나는 박테리아와 곰팡이 번식할 수 있습니다.,반면에 양말은 신발을 냄새 맡기 시작하기 전에 땀을 흡수 할 수 있습니다. 목화로 만든 양말을 사용해보십시오.이 양말은 다른 합성 물질보다 땀을 빨아들이는 데 더 효과적입니다. <피>6. 대체 치료법 고려
식이 요법,옷장 및 탈취제를 바꾸는 것이 그것을 자르지 않을 경우 의사에게 이야기하십시오. 당신의 땀 문제를 도울 수있는 여러 가지 처방약 및 기타 치료법이 있습니다.
보톡스—네,같은 물건이 있는 스타로 주입에 그들의 얼굴을 부드러운 주름—매우 성공적이었 치료에 과도한 땀.,
“보톡스 작동을 차단하여 화학적 신호에서 신경을 알려주는 작은 근육의 땀 샘 열어 놓 땀,”says Dr.Krant.
단점:보톡스는 영구적 인 해결책이 아닙니다-결과는 최대 6 개월까지 지속될 수 있습니다. 게다가 주사는 항상 보험 적용을받는 것은 아니며 겨드랑이 평균 약$500 의 비용이 많이들 수 있습니다. <피>7. 이동 처방전 경
하고 싶은 경우에서 멀리 바늘,당신이 시도할 수 있는 처방전 약품 같은 글리코,구두 약물 치료,이는 블록 신경을 자극하는 땀 샘.,
약한 옵션에 대한 사람들과 함께 가혹한,광범위한 땀이 없을 수 있습니다 볼 수 있는 충분한 개선으로 화제 치료 또는 주입,박사는 말 밀러.
는 글리코 효과적이고 빠르게 작업,그 부작용이 있을 수 있습니다.과 같은 과열,구강건조 및 건조,그는 말합니다.