모든 것을 가지고,단당류(설탕),다당류’나쁘다'(정제된 밀가루),지방,고 gi… 그러나 그들은 너무 풍부합니다. 그들은 우리가 체중 증가와 가장 관련이있는 음식입니다., 사람 있는 발명의 다이어트의 모든 종류(우리는 것을 부정하지 않는다 그들은 작업과 같은 극단적인 육식어)지만,매우 소수의 사람들을 제안한 하나에 따라 야자수와 초콜릿 도심의 필수 관광지에 손쉽게 접근할. 변덕은 한 가지이지만,우리가 하루 종일 너무 반복하면 여분의 파운드가 보장됩니다.그러나 이것은 칼에 숟가락을 착각하는 것을 생각하지 않을 것입니다., 그렇다,모두 칼 조각,그러나 그들은 매우 다양한 모양과 완전히 성취 기능
- 알바 Hermidacontact
아무도 생각하는 것의 복잡 숟가락과 함께 칼. 예,둘 다 칼 붙이 조각이지만 모양이 매우 다르며 완전히 다른 기능을 수행합니다. 마찬가지로,우리가 매우 정의 된 영양소 그룹(파스타,쌀 및 물건)으로 간주하는 탄수화물은 보이는 것보다 더 다양합니다. 첫 번째 것은 탄수화물이 설탕으로 구성되어 있다는 것입니다., 차이점은 분자의 길이에 있습니다. 더 이상 그들은,더 많은 비용이 우리의 몸을 합성하는 그들을 그들에게’건강’.
탄수화물에는 설탕,전분 및 섬유의 세 가지 주요 유형이 있습니다. 섬유에도 불구하고,근본적인에 대한 좋은 위장 건강,을 파괴하지 않고,따라서 입력하지 않은 우리가 혈류,그래서 섬유는,그 자체가 살찌지 않습니다., 다음과 같은 음식,다른 한편으로는 우리에게 줄 것이(너무 많이)에너지,특히 소비하는 경우에는 과다:
키 태그
-
Food
-
영양분