가의 과학적 이유는 우리가 미친이 배고픈에서 우리의 기간

오신 것을 환영합 HelloGiggles PMS 일 는 이야기에 대한 모든 가장 미친 일이 이루어지고,먹을 것,또는 다하는 동시에서 진통이의 기간 내에서 일을 시작하기 전에,하루에 도착(P-일),모든 방법을 끝입니다.,

매달,나는 문서화의 최고의 그리고 최악의 내 PMS 재난을 제공하고 조금 전문가로 통찰력을 왜 우리 몸이 그들이 무엇을 해야 할 필요 그들이 필요한 것,그리고 무엇을 우리는 그것에 대해 할 수 있습니다.

하지만 먼저…여기 디즈니가 우리 시대에 걸릴 것입니다.

디즈니는 우리의 기간을 않습니다

월트 디즈니는 전에 한 번 우리에게 우리의 기간을 설명하려고했습니다. 디즈니는 1946 년 코텍스와 협력하여”월경의 이야기.,”그것은 대부분 낡은 가부장적 인 사람이 튀는 것이지만,애니메이션과 어머니의 내레이터는 모든 디즈니 팬들에게 꽤 친숙하게 들릴 것입니다. Enjoy:

튀긴 계란 샌드위치의 주

내 기간까지 이어지는 주간은 긴장된 시간입니다. 나는 아직 내 자신의 감정에 의해 실제로 희생되지는 않지만,내 식욕은 내가하는 거의 모든 일에 말을합니다. 그것은 다음과 같은 내 두뇌와 신체 보드에 달걀 테마,그리고 갈망에 대한 달걀 샌드위치 거의 추월하다.,

는 달걀 샌드위치 구성되어 있는 두 개의 계란,팬-튀김,흰색으로 빵에는 마요와 크라프트 치즈의 단 슬라이스입니다. 그것은 아마도 가장 큰 것의를,그것은 내게 더 편안함에서 지난 일곱 일보다 나는 통신할 수 있습니다.

사실,저는 그래서에 의해 이동 첫 번째 바이트는 샌드위치,나는 영감을 받았 트윗에 대한니다. 내 최고의 순간은 아니지만,이봐…그것은 PMS 일기의 진실에 관한 것입니다. 나는 그 이후로 이번 주 매일 튀긴 계란 샌드위치를 먹었습니다. 즉 5 를 만든다.,

네 일 전 P-day:먹이는 짐승

이전에 자비의 내 만족할 줄 모르는 굶주림으로 일어났 주말 같은 느낌이 나는 먹지 않았다. 그것은 내가 느낀 가장 심각한 굶주림이었고,나는 약간의 생계를 유지해야했습니다.

나는 비틀거리를 부과하기 전에 내가 만들 수 있습니 커피어 나는 마지막 밤 닭고기 한 접시에 시작을 삼키려는 듯이 그것을 좋아에서 몬스터 낯선 것이다.,

경기를 시도했과 나 사이 닭 가슴살,그가 손가락을 잃.

그러나 우리는 왜 우리 기간에 더 배고프습니까?

이 굶주림은 내 기간의 특질이 아닙니다. 실제 생물학적 설명이 있습니다. 우리는 더 배고프 기 때문에 우리의 기간 동안 더 배고프다 고 느낍니다. 우리 몸은 여분의 일을하고 있으므로 더 많은 칼로리를 태우고 있습니다. 박사, Jame Heskett,책의 저자는 이 Wellpath 설명,

“과 생리 주기,일주일의 기간 동안 당신의 몸을 몇 가지 여분의 작동합니다. 일부 여성에서 일주일의 기간을 만들 수 있습니다 당신을 점화하는 다섯%이상의 칼로리,그리고 당신은 변경되지 않은 단 하나 것에 대해 귀하의 라이프 스타일!”

이것은 유망한 것으로 들릴지 모르지만 아직 희망을 얻지 마십시오. 네,당신의 몸은 기술적으로 더 많은 칼로리를 태우고 있지만,”조금 기만적 일 수 있습니다., 당신의 몸은 약간의 여분의 칼로리를 태우고 있지만,하루에 약 100~300,그리고 한 번에 며칠 동안 만.”그것은 아보카도 소스를 많이 먹지 않는 아보카도 소스의 3 가지 물기와 거의 같습니다.

세기 전에 일 P-Day:도넛과 술

I’ve never 주장하는 라이브의 가장 건강한 생활양식(위의 계정 내가 무엇을 먹는)그래서 그는 충격을 취급 거친 일으로 작은 와인과 약간의 더 와인하고,때로는 스플래시의 브라운 주류.,

이날은 예외를 제외하고,내 와인 페어링이 포함되어 있는 여섯 초콜릿 윤이 난 도넛에서 던킨도 및 cruller 의 크기 내 팔뚝.이것은 매우 이상하게 들릴지 모르지만 실제로는 꽤 정상입니다. Livestrong.com 노 탄수화물 먹는 사람의 최악의 두려움을 확인합니다. 분명히”일부 여성의 몸은 월간주기 동안 인슐린에 더 반응하여 혈당이 떨어지는 경향이 있습니다. 뇌는 더 많은 연료의 필요성에 대한 응답으로 설탕 갈망을 선동합니다.,”

이것은 또한 당신이 갈망하는 파스타,쌀,그리고 기타 간단한 탄수화물,그리고 이유를 설명할 수 있게 느꼈을 강요하는 순서로(그리고 다음을 먹고)가 피자와 치즈 맛이 나는 빵입니다. 나는 낮은 혈당을 비난 할 것이다. 그것은 생물학입니다.

P-Day2 일 전에

P-day 에 가까워 질수록 내 미친 듯이 탐닉 할 필요가 있다고 느낍니다. 내가 바람을 스윙에 격렬하게 분위기,그리고 결국 같은 것을보고 강철 마그놀리아에서 반복한 다음,마시고 어려운 사람들을 자신을 기분이 좋습니다.,

분위기의 변화는 절대적으로 정상적이고 정말에 대한 호르몬 롤러 coastering 모든 장소입니다. 사실,저는 그것을 찾을 미친 듯이 배변을 함께 앉아서 정말 슬픈 동영상(또는 노래,또는 표시 또는 예약)및 그냥 보면 주위에 당신의 감정이다.그러나 자신의 감정이 최고를 얻고 있고 그렇게 쉽게 빠져 나올 수 없다면 월 경전 구음 장애(PMDD)가있을 수 있습니다., 이것은 모든 PMS 의 할머니와 같으며 정기적 인 증상을 받아 거의 견딜 수없는 비율로 확대 할 수 있습니다. WebMD 의 증상 목록과 도움을 받기 위해해야 할 일을 확인하십시오.

P-Day:자동차 울음과 이별

기간 내 마지막으로 올지만,기 전에 나는 심지어 그것을 실현,내가 깨진 남자친구와 보내 그의 엄마는 병의 와인,그리고 개인적으로 예약이 주말에서 해변의에 대한 나의 생일입니다. 누가 내 손에서 전화기를 때리고 와,제발.,

I 말하는 게 아니에요 내 기간이 나를 만들었다,하지만 내가 말을 끊을 수 있에서 결과 내 낮출 허용치에 대한 말,그리고 연속적인 고통 믿음의 말했다 안에 있었다 낮은 모든 시간에 특별한 날입니다. 어쩌면 그것은 기간 내,또는 어쩌면 그것은 다섯 가지 답이 없는 텍스트 메시지와 자신의 거부감을 투입하고 자살 팀으로 나는 나를 밀어 가장자리에,하지만 내가 아는 모든 내에 일어났 P-일 느낌이 특히 짠.,

그의 엄마가 정말 감사인으로 당신을 감사하고 사랑스러운 저녁 식사를 위해,하지만 그녀는 시간에 응답하는 내 텍스트,그리고 그 시간을 들었을 모든 슬픈 노래에서 내가 곡하고 울면서 나는 나름이다.

그의 어머니가 내가 어떤 미친 사람인지에 따라 잡지 않는 우주에 감사드립니다. 운 좋게도,다음 달,나는 해변에서 PMSing 될 것이고,모든 것이 항상 바다 옆에서 더 좋다.

모든 항목에서는 건강&피트니스