Veggie Breakfast Casserole (한국어)

브런치를 위해 군중이 있거나 채소가 가득한 아침 식사처럼 느껴지십니까? 이 풍성한 아침 식사를 모두 즐길 수 있도록 굽습니다. 이 고전적인 캐서롤에는 흰색 또는 고구마,밝은 빨간색 토마토 및 많은 채소와 버섯이 포함됩니다.

흰 감자는 모든 사람을위한 것이 아니며,그것이 당신이라면 고구마를 대신 사용하십시오. 두 종류의 감자 모두이 캐서롤을 칭찬 할 것이므로 다른 것보다 하나를 선택하여 맛을 잃지 않을 것입니다., 이 채우는 아침 식사 이상적인 것을 재가열하는 동안 일주일만 있는 것이 주말에는 아침 식사 또는 브런치,too.

이 요리를 포함한 단백질 계란,지방에서 요리 지방질과 계란,그리고 많은 채소를 추가 소시지 또는 베이컨을 캐나,봉사합니다. 당신도 과일 샐러드의 상쾌한 측면과 함께 제공하도록 선택할 수 있습니다!,e 법

성분

• 2 황갈색 또는 달콤한 감자,파쇄
• 1 양파,diced
• 2 개,다진 마늘 다진
• 1bell pepper,diced
• 1 컵 버섯, 슬라이스
• 1 컵 신선한 시금치
• 1/2cup 포도,토마토 다이 싱
• 12 란
• 요리 지방질
• 바다 소금,잘게 다진 흑후추

태그

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준비

1. 예열한 오븐을 375F. 도,
2. 프라이팬에 요리 지방을 녹입니다. 파쇄 된 감자를 넣고 약 3 분 동안 중간 정도의 고열로 볶습니다.
3. 커버하고 다른 3 분 동안 중간 낮은 열에 요리 한 다음 베이킹 접시의 바닥에있는 층에 놓습니다.
4. 프라이팬에 더 많은 요리 지방을 추가하십시오;2~3 분 동안 양파와 마늘을 요리하십시오.<리>피망과 얇게 썬 버섯을 추가;부드러운,4~5 분까지 요리.
5. 마지막 2 분 동안 신선한 시금치와 토마토를 넣으십시오.
6. 열에서 제거하고 갈가리 찢긴 감자 위에 채소를 놓습니다.,<리>큰 그릇에 계란을 함께 털고 맛을 낸다.
7. 계란 혼합물을 야채로 채워진 베이킹 접시 위에 부은 다음 오븐에 넣으십시오.<리>40~45 분 동안 구워.