경우 먼저 찾을 당신이 임신,그것처럼 보일 수도 있는 것들은 매우 빠르게 이동하고,당신은 아이디어가 어떻게 준비한 특별한 날입니다. 그러나 심호흡과 약간의 집중으로 자신과 성장하는 아기를 돌보기 위해해야 할 일을 신속하게 결정할 수 있습니다.
임신 중이라면 어떻게해야합니까?우선 몇 가지 기본 사항부터 시작하겠습니다., 모든 것을 완벽하게 계획하고 지금 당장 모든 단계를 개념화하는 데 쉽게 흥분 할 수 있습니다. 취해야 할 한 가지 주요 단계는 아기의 만기일을 계산하는 것입니다. 그것은 다른 계획의 많은 요인으로 작용할 수 있으므로이 날짜를 아는 것이 중요합니다. 아기가 중심이기는 그들을 사용하여 조언을 얻을 보다 정확한 결과하는 것보다 당신이에서 펜과 종이를 제공 할뿐만 아니라,더 깊은 타임라인을 이해하는 데 도움이 되는 프로세스.다음으로 의료 전문가를 선택해야합니다., 귀하의 산부인과,가족의 의사거나,조산사가 누군가 당신과 상담을 통해 정기적으로 이행,그래서 그것은 중요 그들은 개인 신뢰할 수 있는 느낌이 좋은 일치합니다. 의료 전문가를 찾은 후에는 첫 번째 산전 진찰 약속을 예약해야합니다.
8 팁을 기대에 대한 어머니는
- 알아내는 재정:그것은 되지 않을 수 있습니다 재미있지만,그것은 더 나은 계획을 앞두고 대신 이는 당해서 적재 비용. 또한 보험 회사가 무엇을 다룰 지 알아내는 것이 좋습니다., 순수한 와이 좋은 이뿐만 아니라,그것이 당신을 도움이 될 것입의 일부를 절단 그 비용,또는지 확인에 머물고 있는 네트워크입니다.<리>절단 시작:아기의 건강을 위해,다이어트와 루틴에서 제거해야합니다 꽤 몇 가지가있을 것입니다. 음식과 음료는 가장 큰 부분,이것에서 특정 고기 많은 수의 종류,해산물의 부드러운 치즈,raw,계란,저온 살균하지 않은 낙농 제품입니다. 당신은 또한 필요한 검사 메이크업으로 많은 제품에 포함된 화학적으로 알려진 프탈레이트,어떤 해로운 개발도상국의 기관니다.,
- 지속적인 영양을위한 준비:가능한 한 빨리 태아기 비타민 복용을 시작하십시오. 대부분의 의사들은 실제로 임신을 시도 할 때 시작하는 것이 좋습니다. 또한,를 원할 것입니다 팩 물고 건강한 간식을 가진 모든 시간에 당신,당신이 할 수 없을 예측하이 갑자기 급격하게 떨어지거나 피 설탕 또는 스파이크에서 굶주림이다. 몸에 넣는 영양소는 모두 당신과 당신의 자녀 사이에 분열되어 있으므로 그에 따라 계획하는 것이 중요합니다.,
- 변화를위한 준비:당신이 알고 싶어 할 것,물리적 수준에서 통과 할 변화가있을 것입니다. 머리카락이 두껍게 시작할 수 있습하는 경험을 여드름 탈출로 인해 호르몬 변화를,피부를 어둡게 할 수 있습니다. 임신의 다른 신체적 영향으로는 스트레치 마크,부은 발목 및 정맥류가 있습니다.<리>당신의 습관을 조정:다른 활동이있다,재미와 휴식에서,집안일에,당신은뿐만 아니라 방지해야합니다. 온수 욕조와 사우나는 임신 노-노입니다., 높은 온도는 당신을 위해 휴식 수 있습니다,하지만 특정 출생 결함으로 이어질 수 있습니다. 의사의 재량에 따라 따뜻한 목욕이 더 이상적 일 수 있습니다. 다른 활동할 수 없을 수행,아마도 당신의 혜택에 따라 귀하의 의견의 일은 변화하의 키티 쓰레기. 고양이 대변은 톡소 플라스마 증을 옮길 수 있으며,발달중인 어린이에게서 멀리 떨어져 있어야하는 희귀 한 기생충 질환입니다. Healthline 은 다른 사람이 쓰레기를 바꾸거나 절대적으로해야하는 경우 장갑을 끼고 손을 잘 씻도록 조언합니다.,
- 자세히 알아보기:더 많은 교육은 항상 이익이므로 프로세스에 대한 몇 가지 책을 집어 들고 싶을 것입니다. 이러한 것들은 당신을 당신의 정보에는 모든 변경 사항을 기대할 수 있습니다 당신의 몸을 통과해를 제공할 뿐만 아니라 일부 개요으로 당신이 무엇을 기대해야에 대한 전체가 여행이다. 또한 더 많은 안내를 위해 항상 전문가와상의 할 수 있습니다.
- 그 큰 날과 그 이후의 계획:회사의 출산 휴가 정책을 미리 살펴보고 싶을 것입니다., 이를 계획할 수 있지만 출생하는 날,그러나 그 일 후,그리고 당신과 당신의 협동자는 정보를 수행해야 합니다 그래서.
- 사용하여 당신의 판단으로 가는 모든 것을 믿지 않는 모든 것을 읽거나 듣는다. 많은 정보에 대한 자신을 돌보는 임신 중에서 오래 된 아내의 이야기 오래된 의료 기술. 언제나처럼,당신은 의심 적이있는 경우,주의의 측면에 잘못,자세한 내용은 의료 전문가와 상담.
최종 생각
기억하십시오,임신은 영원하지 않습니다., 당신은 다음 9 개월 동안 이러한 음식과 활동 중 일부에서만 제한 될 것입니다. 그 후에,당신은 그들 중 많은 사람들에게 빨리 돌아갈 수 있어야합니다.아이를 준비하는 것은 많은 일이 될 수 있으며 임신,출산 및 그 이후의 고의적 인 계획이 필요합니다. 북한 텍사스 메디컬 센터에 도움이 여기에 산전 보살핌,노동 및 배달과정에서도 신생아 돌보 제공,객실에 방문,휴식,그리고 교육을 위해 앞으로 이동하면 당신은 집으로 이동합니다., 질문이 있거나 임신에 대한 상담 일정을 잡으려는 경우 오늘 저희에게 연락하십시오.