베타 알라닌은 어떻게 작용합니까?

베타-알라닌 비 proteogenic 아미노산의 자연스럽게 몸에서 생산,또한 식품에서 발견 같은 특정 육류와 물고기입니다. 그것은 아미노산 히스티딘과 결합하여 카르노 신이라는 디 펩티드를 형성합니다. 을 통해 시간,카르노의 버퍼 역할을하는 데 도움이 지연의 발병 락트산과 근육을 피로하고 실패하는 동안,건물 내구성과 향상을 복구합니다., 그러나 신체의 자연 생산과 대부분의 다이어트에는 운동 성능을 향상시키는 데 필요한 베타 알라닌이 충분하지 않습니다.

는 방법 베타-알라닌 기능에 몸

베타-알라닌 것으로 간주됩 속도 제한 단계에서 근육 카르노 합성(Bauer&Sculz,1994;해리스 et al., 2006). 따라서,의 기본 목표는 베타-알라닌 보충 증가하는 카르노에서 콘텐츠를 골격근함으로써 향상을 세포내의 버퍼링 용량,활성화에 더 큰 오차의 지속적인 혐기성 활동입니다., 베타 알라닌 보충제를 사용하면 신체의 카르노 신 수준을 최대 80%까지 향상시키는 데 도움이됩니다.

동안 운동하고 훈련하고,다음과 같은 일이 발생하는 카르노에서 몸:

분해

이 프로세스 포도당은 깨진 몸을 에너지를 제공합니다. 포도당은 운동 중에 수행되는 것과 같은 지속적이거나 간헐적 인 고강도 운동을위한 주요 에너지 원입니다., 운동으로 강도가 증가 중요한 최종 제품의 포도당 대사가 점점 젖산염과 수소이온 에서 생성되는 동일한 금액. 그러나,그것은 반응성이 매우 높은 수소이온 책임 있는 가을에서 pH 에서 근육 운동,프로세스라고도한 산성화. 운동 전반에 걸쳐 수소 이온은 근육 세포 밖으로 순환으로 활발히 운반 될 수 있습니다., 그러나 그 속도는이 발생할 수있는 제한적이고 더 높은 운동 강도가 불충분에 일치하는 증가하는 속도의 수소이온산,결과적으로 산성화가 특히 강도의 생성한 빠른 트 근육 섬유입니다.

발병의 피로

발병의 피로와 근육의 손실이 발전은 멀티-요에서 원산지만,몇 가지 포인트는 더욱 악화에 의해 증가에서 산도(즉,가을에서 근육 pH)., 특히,근육 섬유의 발전 및 단축을 담당하는 단백질 사이의 가교 형성은 증가하는 산도에 의해 손상된다. 이것은 운동 선수가 피로로 인식합니다.”예상 작업을 완료하지 못했습니다.”

카르노신 버퍼

카르노신할 수 있 버퍼 pH 하락으로 이미 링의 구조를 각히스티딘에 첨부된 각 베타-알라닌 잔류물에 걸릴 수 있 추가 수소이온., 는 동안 그것은히스티딘의 반 카르노는 분자 역할을 버퍼,베타-알라닌 절반은 동등하게 중요한 것을 방지하여히스티딘과 결합하는 다른 아미노산을 형성 단백질입니다. 이렇게 높은 농도의 카르노야에서 축적된 근육 세포할 수 있는 여전히 높은 베타-알라닌 supplementation. 카르노 신의 높은 농도는 더 효과적인 완충 및 지연 및 근육 피로의 예방조차 의미합니다.,

건강상의 혜택의 높은 품질의 베타-알라닌과제®

제®는 가장 일반적이고 가장 높은 품질의 베타-알라닌 가능합니다. 고품질 베타 알라닌은 다양한 방법으로 신체를 돕습니다., 이러한 혜택은 다음과 같습니다:

• 근육 강화 내구성과 운동 성능 수준에서 선수와 보디 빌딩
• 올리는 근육의 농도 카르노
• 건물 내구 짧은 기간 동안 연습
• 조 증가에 근육 내구성을 위해 노인의
• 개선 훈련을 볼륨 피로를 감소시키는 동안 저항 훈련
• 체질량이 증가하고 근육량

의 혜택을 달성 하기 위해제®베타-알라닌지 확인해야 합 복용하고 있는 바로 복용량의 베타-알라닌 보충입니다., 과학은 3.2-6.4 그램의 일일 복용량이 운동 성능을 향상 시킨다는 것을 증명합니다.