(이달,우리 집중하기로 결정했다는 말에 열을 자극하는 데 도움이 우리의 전문 블로그 항목입니다.)
에서 마사지,열될 수 있는 여러 가지 열병,또는 다른 것이라는 근육을 발열,경험한 후에 강렬한 운동입니다. 클라이언트가 감염으로 인한 열병을 앓고 있다면 마사지를하지 않는 것이 가장 좋습니다. 때로는 마사지로 열이 급증하여 기분이 나빠질 수 있습니다., 플러스 감염이 있는 경우에 당신,그것에 노출될 수 있습의 실천을 일으키고 있는 것이 무엇이든,당신의 열입니다.
근육 열이 다릅니다. 근육 발열 하드 운동을 완료 한 후 발생 하 고 샤워 하 고 작업 옷이 켜져,당신은 갑자기 당신의 계속 땀을 찾을. 대신 돌진하는 문 밖으로 작동하려면,당신은 박리 층의 옷을 벗고 아이스 노력에 성니다. 이론은 풍부하다,몇몇은 당신이 운동을 멈추더라도 열량을 더 떨어져 점화하는 증가시킨 물질 대사 비율이라고 말한다., 어떤 사람들은 몸이 젖산을 제거 할 수없고 근육에 축적 될 때 젖산 축적이라고 말했습니다. 그러나 작년에 발표 된 NYTimes 기사에 따르면 그 이론은 더 이상 유지되지 않습니다.
우리가 알고 있는 근육을 발열에 의해 발생하지 않는 젖산을 구축,도 아니다 그것은 대사율 증가가 있다. 사실,연구자들은 그것에 대해 모든 것을 많이 이해하지 못하는 것 같습니다!
1977 년에 있는 문서를 발행에 대한 발견에 의해 동쪽에 독일은 연구자는 혈액 검사를 통해,유산균 수준을 결정할 수 있다는 선수의 완벽한 교육 수준입니다., 에 의해 계산 락트산의 임계값,그것은 선수들을 훈련하는 수준에서 구축하는 데 필요한 힘을 최적의 성능을 위해,부상의 위험없이. 또한 심장 근육이 연료를 위해 젖산염을 좋아하는 것으로 보입니다. 그리고 젖산 역치 훈련은 근육이 뻣뻣하고 아프지 만 근육의 두려움을 일으키는 지 여부는 분명하지 않습니다.
나는 전문적으로나 개인적으로 근육 열을 경험했습니다. 내 충고와 경험은 마사지가 근육 열을 도울 수 없으며 단순히 코스를 가져 가야한다는 것입니다., 하지만 경우에 당신 같은 느낌을 원하는 마사지,좋은 소식은 가벼운 마사지지 않는 불을 붙이는 상황! 😉