우리는”모든 것을 이유를 위해 일어난”일반적으로 때 나쁜 상황 설정 괜찮습니다. 그러나 그들이 잘 밝혀지지 않으면 어떻게 될까요? 우리는 계속 누르고에 이 문구를 만들은 자신을 느끼고 더 나은 것을 잊지 어떻게 영향을 미치는가? 종종,우리가 잊지 여러 층의 이 겉으로는 무해하고 문구가 있는 경우,우리가 결정하여 깊이 파고,실제로 매우는 문제입니다.,
이번 에피소드에서,내가 탐구하는 보이지 않는 특권이 이 문구와 어떻게 그것이 정말 할 수있는 더 많은 피해보다 좋다. 심지어는 현재의 사회 및 정치적 기후를 호출하는 것에 대한 우리에 이 문구,그것은 여전히하는 데 도움이 될 더 많은 공감하는 방법은 상황에 영향을 미칠 모두가 다릅니다. 에서 하루의 끝,하나는 자가 나쁜 일이 일어날 것들을 의미하는 경우에도 그들이 뭔가를 배울 수 있습니.,
을 듣고 팟캐스트 여기:
“모든 일이 이유 중 하나입니다”사람들의 인기있는 구하고 싶다는 마음을 갖게 되었 잽크로 내 눈동자의 모든 시간대에서 내 Instagram 에서 먹는 일부 소용돌이 꽤 핑크 글꼴입니다. Don’t get me wrong,나는 사랑이 소용돌이 꽤 핑크 글꼴 하지만 이 겉으로는 무해한 구 좋은 소리의 표면에,그것의 문제가 많습니다. 이 에피소드에서 우리는이 문구의 보이지 않는 특권과 그것이 좋은 것보다 더 해를 끼칠 수있는 방법을 탐구 할 것입니다. 시작하자.,
누군가가 염려하는 경우를 대비하여이 에피소드의 제작에 안구가 해를 끼치 지 않았습니다.
모든 것이 이유 때문에 발생합니다. 나는이 문구가 두 가지 다른 방식으로 가장 일반적으로 떠오르는 것을 보는 경향이있다. 당신이 끔찍한 일의 진통에있을 때 또는 나쁜 일이 일어난 후에 나쁜 일이 일어나는 동안. 일반적으로,우리가 나중에이 문구를 가져올 때,그것은 모든 것이 잘 밝혀 졌기 때문입니다. 중 나쁜 것,이것은 보통 사람이 죽으면 예기치 않거나 나쁜 일이 일어날 때습니다.,
대부분의 시간에 우리는이 문구를 사용하여 우리가 말하는 사람이 아니라 자신을 기분 좋게 만듭니다. 불편한 상황에 앉아 있거나 불편한 감정을 다루는 것을 피하는 좋은 방법입니다. 그것은 그 트랙에서 모든 것을 멈추게합니다. 게다가 인간으로서 우리는 더 큰 의미를 무언가에 돌릴 수있을 때 기분이 좋아집니다.
할머니가 죽었을 때 몇 년 전에 내가 들으니 많이,”하나님이 필요한 그녀는”더하고,”시간이었다는 그녀의 집에 가서,””그것은 하나님의 것입니다.”당신은 종교계에서 그와 같은 죽음과 물건으로 많은 것을 듣습니다., 우리가 설명 할 수없는 것을 설명 할 수 있다면,우리는 스스로 더 안전하다고 느낍니다. 우리는 또한 나쁜 일이 일어난 후에이 문구를 듣습니다.”그러나 모든 것이 잘되었습니다.”괜찮 았던 것들이 밝혀지지 않았다면 보통 다른 상투성이 있습니다.
우리는 듣고”모든 것을 발생한다면”나쁜 일이 벌어졌는데 지금은 모든 것이 좋다. 예를 들어,제 친구는 2020 의 1 월에 서점을 열었습니다. 그녀가 오픈 되었을 위해 두 개의 주,그리고 다음 두 가지 주로 오픈 그녀 서점—그랜드 오프닝—그녀는 상점 중 하나에 일치게 서있는 물에 그녀의 상점이다.,상상할 수 있듯이 서점에 서있는 물에는 좋지 않습니다. 그녀는 한 달 동안 문을 닫았습니다. 그녀는 훌륭한 집주인과 함께 새로운 위치를 발견했습니다. 그녀는 모든 물건을 다시 넣었고 그녀는 새로운 위치에서 다시 열었습니다. 한 달 후,그녀는 전염병 때문에 다시 문을 닫았습니다.
인간은 우리에게 일어나는 모든 일의 이유를 이해하기를 원합니다. 를
우리가 얘기하는 방법에 대한 놀라운 그녀의 집주인되었으로 모든 것이 분명히 있기 때문에,그녀의 매출이 동일하지 않습니다., 서점으로 온라인으로 물건을 판매 할 수는 있지만 사람들이 찾아 올 때 물건을 판매 할 수있는 것과 같지 않습니다. 그녀의 집주인은 전체 과정을 통해 절대적으로 경이로웠습니다.
우리가 얘기하는 그녀의 오래된 집주인 홍수와 그녀의 새로운 주인도 자신 때문에 휘말리게 온라인에서 문화를 이 문구가 나타납니다. 나는”볼 수 있습니까?”라고 말하고 싶은 자신을 붙 잡았습니다. 모든 것은 이유 때문에 발생합니다.이 좋은 일이 대신 당신에게 일어날 수 있도록 그 나쁜 일이 당신에게 일어났습니다.”그런 식으로 작동하지 않습니다., 그녀는 필요하지 않을 경험하는 홍수에서 그녀의 서점에 가치는 그녀의 비즈니스 또는 배우는 그녀의 탄력성 있는 형편 없다. 그녀는 자신에 대해 그 물건을 배우기 위해 고난을 경험할 필요가 없었습니다.
기본에 필요한 문구는지 여부에 관계없이 동일합니다 그것은 사용하는 동안 당신은 나쁜 것이나 그것의 사용 후에 나쁜 일이 일어난다. 필요성은 왜 당신에게 나쁜 일이 일어 났는지 설명하는 것입니다., 왜 당신이 통과 같은 것을 얻기 위해서는 무엇을 중 다음 것은 좋은 일 오고가는 경우에 당신을 통해 나쁜 것 또는 왜 당신은 좋은 것은 결국 끝에서.
이 발생하는 모든 방법으로 다시 아리스토텔레스는 믿고 그 경험은”디자인”당신을 형성하는 것을 사람으로는 당신이 의미하기 때문에 인간을 이해하는 왜 이 모든 것을 우리에게 일어나. 우리의 두뇌는 항상 해답을 찾도록 만들어졌습니다. 인간은 깊이 불편하기 때문에 불확실성이나 모호성을 좋아하지 않습니다., 우리의 두뇌하려는지 확인에게 무슨 일이 일어나고 있는지 우리가 우리가 할 수 있도록 별도 무슨 일이 일어날 우리는 그래서 우리는 위험을 줄일 수 있습.우리가 종으로서 살아갈 수 있도록 항상 노력하고 있습니다. 그렇게하기 위해서는 위험을 완화하고 통제 할 필요가 있습니다. 상황에 대한 통제력을 발휘하기 위해 우리는 거의 생물학적으로 그들에게 의미를 할당하도록 강요 받고 있습니다. 이 의미는 문구를 내가 믿지 않는 사람들이 이것을 말할 때,그들은 의미를 잘하지 않는 것은 아닙니다.,
으로 어떤 상황에 일어나는 당신,당신이 선택할 수 있습니다 생각하고 긍정적인 생각은 그것에 대해 또는 당신이 선택할 수 있습니다 생각하고 부정적인 생각했다. 당신이 필요하지 않기 시작한다.이를 위해,당신의 두뇌는 이미 자동으로 결정 그것은 긍정적으로 생각하거나 부정적인에 대해 상황이다.나는 그것이 나 또는 상황에 대해 부정적인 것을 의미하는 것처럼”모든 것이 이유 때문에 나에게 일어난다”고 만드는 습관을 가지고있다. 내 자연스러운 기본값은 상황을 유리 반 빈 상태로 보는 것입니다., 을 받았을 때 발생했고 움직에서 엄마와 함께서 내 중를 초반,내 생각했다,”나는 열심히 노력을 충분히 다른 직업을 찾을 수 있습니다. 나는 어딘가에서 고용되기 위해 대학에서하도록 훈련받은 것에 충분하지 않았습니다. 었에 넣어 수많은 애플리케이션과이지 하거나 인터뷰나지 않았을 받고 작업을 인터뷰하러 갔다. 나는 패자입니다. 모든 것이 이유 때문에 일어난다면,이것은 내가 총 패자이기 때문에 일어나고 있습니다.”
나는 내 사업에서 일이 잘 풀리지 않을 때 비슷한 것을 생각했다.,”이것은 이 의미를 잘 구 수 있는 인정을 수행할 수 있기 때문에 그것을 트위스트 그것으로는 뭔가 부정적인 방법에 상관없이라는 의미입니다.
이 문구로 이어질 수 있습을 할당하는 이유는 당신에게 무슨 일이 일어났지만 그것은 그렇지 않을 떠나 당신은 객실을 실제로 무슨 일이 일어났습니다. 는 경우에 당신의 두뇌는 바쁜 파악지 않는 이유는 처리는 두려움,슬픔,슬픔,좌절,불안,분노입니다., 당신이 바쁜고 왜 이런 일이 나에게 하려면 어떻게 할 수 있습니에서 그것을 나에게 무슨 일이 일어나 미래에 당신은 실제로 처리하는 도움이 되는 감정을 실현 할 수 있는 것은 나에게 일어난하는 방법을 배웁니다.이 일이 당신에게 일어나도록하기 위해 무엇을했는지 알아 내려고 노력하는 전체 패턴에 갇힐 수도 있습니다. 만약 당신도 나처럼,당신은 끝에 지출의 모든 시간을 피하기 위해 노력하고 동일한 불쾌한 일이에서 일어나고 있습니다.,
물론이 문구는 해로운만큼 위안이 될 수 있습니다. 그것이 위안이 아니었다면,나는 우리가 그것을 많이 사용할 것이라고 생각하지 않습니다. 대부분의 경우,그것은 단조하려고 더 나은 느낌을 만들지 않고 장려하면 반드시 실제로 거래 상황을 손에 있습니다.
이 말은 문제에 대한 여러 가지 이유가 있지만 경향이 있는 문구가 말하는 사람들에 의해 극단적인 권한이 있습니다. 많은 시간,그것은 인간이 경험할 수있는 진정으로 끔찍한 것들을 고려하지 않는 것입니다., 강간,자연 재해,가정폭력,아동학대의 인종차별,빈곤,사망 또는 인신매매 목록에 갈 수 있습니다.
우리는 인간으로서 비극을 포함하지 않는 방식으로 크고 중요하며 지저분한 삶의 교훈을 배울 수 있습니다. 짹짹 클릭
이런 일이 일어날 이유가 없습니다. 허리케인이 마을 전체를 파괴하는 숨겨진 의미 나 교훈은 없습니다. 강간당하는 것으로부터 배울 필요가있는 것은 없으며,그들은 일어나고 빨기도합니다. 허락하신다면,나는이 문구가 그 상황에서 많이 사용되는 것을 보지 못하기 때문에 그것이 문제가되는 이유입니다.,우리는이 문구가 반드시 그러한 상황에 적용되는 것은 아니라는 것을 알고 있습니다. 우리는 항상 그것을 사용하지 않습니다. 거기에 어떤 사람들이 그것을 사용하고있을 수 있습니다. 나는 개인적으로 더 많은 낮은 키 상황에서 사용되는 것을 본다. 당신이 믿는 경우 이 문구는 일이기 때문에 이는 아주 끔찍한 일이 일어났을때 당신 경우에도 아무도 그것을 말한다,당신에 적용할 수도 있습니다 이 문구가 나쁜 것은 당신에게 발생합니다.
그게 내 자신의 폭행을 위해 한 일입니다. 이러한 상황에서의 문구는 우리에게 일어나는 나쁜 일에 대한 책임을 우리가 소유하고 있음을 거의 암시합니다., 그것이 이유 때문에 일어난다면,우리는 어떤 식 으로든 그것을 통제 할 수 있었음에 틀림 없습니다. 그것은 또한 바로 반대 꽁초 문구입니다,당신은 당신의 자신의 운명을 제어 할 수 있습니다.
경우에 당신은 당신의 자신의 운명을 통제하고 모든 일에 대한 이유가,당신은 당신을 일으키는 이러한 일이 일어나는가? 역경,비극 또는 실패로부터 배울 수있는 많은 교훈이 있습니다. 하나님은 내가 그들 중 많은 것을 배웠다는 것을 알고 있습니다. 우리는 인간으로서 비극을 포함하지 않는 방식으로 크고 중요한 지저분한 삶의 교훈을 배울 수 있습니다. 우리는 지역 사회가 중요하다는 것을 확신시키기 위해 자연 재해가 필요하지 않습니다., 우리 시스템이 고장난 것을보기 위해 전염병으로 죽을 수만 명의 사람들이 필요하지 않았습니다. 우리는 탄력성을 이해하기 위해 서점을 범람시킬 필요가 없습니다.
인간으로서 우리가 거기에 있다고 생각하기를 원하는만큼 고통의 배후에는 논리가 없습니다. 고통은 단지이다. 일이 일어나고 당신은 당신에게 일어난 일을 처리하고 계속 나아갈 수있게 해주는 건강한 방식으로 그것을 처리합니다. 치료,친구들과 대화,상담,어떤 것은,당신을 처리할 수 있는 상황보다 이유를 알아 내기 위해 노력하고있는것은 당신에게 일어났다.,
기 때문에 당신이 지출의 모든 시간을 알아내는 왜 그 일을 너희에게 이름은 너희로 실족을 얻을 수 있는 좋은 것은 다음,그 다음 당신이하지 않는 모든 시간을 보내고 그것을 처리할 수 있는 유해 자신의 감정과 복원력이 다음 시간 당신이 뭔가를 통해 그 어렵습니다.
이것은 대화를 했어 자신과 함께,친구와 함께 내는 경우에,우리는 사용하지 않 같은 문구는 이와 다른 사람,것은? 누군가가 힘든 시간을 보내거나 어려운 상황을 겪고있을 때 우리는 무엇을해야합니까? 우리는 어떻게 그들을 돕는가?, 는 경우에 당신은 유혹이 문구를 말하는 친구가 있었 같은 어려움을 겪고 난—이런 일이 나에게도 공감 대신 합니다.
가면 우리는 다시 내 예를 들어 내 친구와 함께 그녀의 서점,궁극적으로 무엇을 했는지는 말하지 않았다 모든 것을 이유로 발생 하지만 내가 말했다,”나는 당신의 자랑하는 당신이 그것을 밖에도 불구하고 다른 어려운 것은 당신을 통해와 함께 저장합니다. 왜냐하면 그녀는 코로나 19 의 모든 변화에 적응하는 방법을 알아내는 데 놀랍도록 탄력적 이었기 때문입니다.,
그녀의 저장되는 mandatorily 폐쇄하고 물건처럼,그것은 환상적인 방법 그녀에 적응할 수 있 다른 모든 변경합니다. 보를 제공 그녀의 단조할 수 있는 좋은 소리만에 하는 것이 아무 의미가 없었을 제공 할 수있는 무언가를 조금 더 의미 있는 그녀와 그녀가 되었습니다 실제로를 통해와는 상황이다.
경우에는 개념이 느낌이 이상하거나 어쩌면 소리를 완전히 해외에,나는 그 때는 수도 사용하는 개념이 완전히 외국인이 나을 때까지 소개되었 브렌 브라운., 공감,힘,용기에 대해 배우고 싶다면 Brené Brown 을 찾아보십시오. 내가보기 엔 넷플릭스에 그녀의 특별한 것이 용기에 대한 호출이라고 추천합니다. 그것은 놀랍습니다. 나는 그것을 여러 번 보았다.
그녀는 몇 권의 책을 가지고 있는데,대여섯 권 정도. 그들은 모두 좋다. 나는 거의 모든 것을 읽었습니다. 아직 보지 못한 부부가 있습니다. 내가 가장 좋아하는 것은 그것이 단지 나라고 생각한 책이다(그러나 그렇지 않다). 이 책은 특히 변화시키기 때문에 나를 위해 그것을 우리는 모두 같은 일을 겪지만 우리는 우리가 그것을 통해 혼자입니다.,전체 때문에 우리에게 일어나는 모든 나쁜 일이 사물에 의미를 부여하려고한다고 가정하는 경향이 있습니다. 우리는”이 나쁜 일이 일어나고 있습니다. 나는 그것을 일으켰음에 틀림 없다. 나는 수치심을 느낀다. 다른 누구도 전에 이런 일을 한 적이 없습니다. 나는 그것에 대해 아무에게도 말할 수 없다.”그녀의 책은 마치”아니. 다른 사람들도 이것을 겪고 괜찮습니다. 그것을 공유하는 것은 실제로 우리를 용기있게 만드는 것입니다.”
게다가,당신이 더 필요한 경우 권고 당신이 완료되면,이 글을 읽고 확인할 수 있습니다 그녀의 팟캐스트는 시작이라고 해 Us., 나는 그들 모두를 들었다. 그들은 놀랍습니다. 다른 것 다른 뭔가가는 당신이 할 수 있는 방법을 배울 수 있습을 처리하는 감정이다. 나는 내 몸에있는 육체적 인 감각의 이름을 지을 수있게함으로써 개인적으로 이것을한다. 감정을 느끼는 것은 쉽게 들리지만 감정이 지저분하고 불편한 가정에서 자랐습니다. 우리는 불편한 것에 대해 이야기하고 싶지 않습니다. 나는 내 감정을 많이 밀어 내고 그들을 느끼지 않고 자랐다.
좋은 감정이나 나쁜 감정,그들은 모두 인간 경험의 일부입니다., 짹짹 클릭
내 감정을 처리하는 방법을 배우는 것은 나를 위해 타고왔다. 내가하는 방식은 문자 그대로 조용한 공간에 앉아서 내 몸에서 일어나는 육체적 인 감각의 이름을 짓는 것입니다. 나는 내가 겪고있는 약간의 불안으로 이것을했다. 나는 내 침실로 걸어 들어갔고,나는 내 침대에 누워 있었다. 나는 마치”내 눈 뒤에 압력이있다. 내 입이 마른 느낌. 내 마음이 경주하고 있습니다. 가슴이 빡빡하게 느껴진다. 내 위장이 매듭에있다.”나는 머리에서 발끝까지,모든 길을 위아래로 갔다.
내 몸을 스캔 할 때,나는 그들이 사라질 때까지 느낄 수있는 모든 신체적 감각을 명명했습니다., 에 따라 무슨 일인지,어떤 상황에서는 그의 트리거,어떤 내 감정은,때로는 과정이 빠릅니다. 5 분이 걸리고 때로는 프로세스가 25 분이 걸리며 따라 다릅니다.
나가 거기 앉아서 이름을 물리적 감각기 때문에 허용하는 나에게 느낌없이 그것을 피하기 위해 노력하는 일반적으로 느낌을 전달 느립니다. 그것은 나에 대해 아무런 의미도 갖지 않고 그 느낌을 허용 할 수있게 해줍니다. 내 감정을 쓰러 뜨리거나 무시하려고하지 않고 처리하는 것은 엄청나게 도움이되는 과정이었습니다., 좋은 감정이나 나쁜 감정,그들은 모두 인간 경험의 일부입니다.즉,이 문구가 당신이 처리 할 수 없거나 어쩌면 감정이 단지 감정이라는 것을 깨닫지 못하는 또 다른 것입니다. 당신은 나쁜 감정과 좋은 감정이 필요합니다. 그들은 모두 같은 경험의 일부입니다. 당신은 나쁜 일과 좋은 일에 대처하는 방법을 배워야합니다. 두 가지 모두에 대처할 수 있다는 것은 정신 건강을 돌보는 것입니다.
그건 치료야,그건 상담이야. 그것은 친구와 이야기하고,사고 방식 코치와 함께 일하고,명상이나 그것이 당신을위한 것이 무엇이든간에., 당신이 필요가 있는지 확인 우선 순위를 정신 건강 이 같은 상황에서 당신은하지 않으로 떨어지고 자신을 비난,수치는 것 같습니다.모든 것이 이유 때문에 발생하지는 않지만 당신에게 일어나는 일을 어떻게 처리 할 것인지 결정하게됩니다. 인간은 돕고 싶어합니다. 나는이 문구가 나쁜 곳에서 온 것이라고 생각하지 않는다. 우리는 사물을 이해하고 싶습니다. 우리는 사물을 이해하게 만드는 것을 말하려고 노력하지만 때로는 삶이 이해가되지 않고 힘들 때가 있습니다., 나쁜 일이 일어나고 상투적으로 그것을 밀어 내기보다는 그 물건을 처리하는 방법을 배우는 것이 훨씬 더 오래 갈 것입니다.좋은 소식은 우리가 고난에서 배우고 싶은 교훈을 결정하고 우리 자신의 경험을 창조 할 수 있다는 것입니다. 이 있는 경우 다른 일반적인 문구는 나에게 태클,나에게 이메일을 보내 주시기 바랍에 [email protected] 문구로 추가할 것입니다 그것은 목록의 미래의 에피소드. 그것이 바로이 에피소드를위한 것입니다. 나중에 얘기하겠습니다.,
중요한 링크
- 브렌 브라운
- 일 뿐이라고 생각했는데 나에게(그러나 이지 않는)
- 잠금 해제 우리에게