Ayurveda 에는 Doshas 라고도하는 세 가지 기본 에너지가 있습니다. 3 개의 도샤는 Vata,Pitta&Kapha 로 명명됩니다.
주변 사람들을 보면 곧 다른 유형의 도샤를 인식하는 법을 배우게됩니다. 키가 크거나 짧고 슬림 한 빌드 사람들은 대부분 Vata 유형입니다., 더 근육질 구조를 가진 중간 크기의 사람들은 대부분 Pitta 유형이며,더 강하고 넓은 신체 프레임을 가진 사람들은 대부분 Kapha 유형입니다. (이것은 사람들이 균형에있을 때입니다. 균형이 맞지 않을 때 다르게 보일 수도 있습니다).
우리 모두 이루어진 세 개의 샤스 하지만 각 개인은 그 또는 그녀는 자신의 독특한 헌법 일반적으로 적용으로 주로 중 하나 또는 두 개의 샤스. 이것은 우리 각자를 독특하게 만듭니다.,
그래서 당신의 아유르베다 헌법이 될 수 있는 주로 바타(Air-에테르),피타(화)또는 카파(물 지구)헌법,또는 당신할 수 있는 혼합된 헌법의 두 개의 도처럼 바타-피타,피타-카파 또는 카파-바타 유형이다.
드문 경우이지만 세 가지 도샤 모두 똑같이 존재합니다.
Vata-피타-카파 헌법이라고도 트라이-doshic 헌법은,동등 부분의 세 샤스–그러나 이것은 희귀형입니다. 우리 중 대부분은 두 개의 도샤가 혼합되어 있습니다.,
에 계속 읽고 무엇을 찾을 수 있는 일반적인 바타,피타 또는 카파 유형의 사람처럼 보이지만 가능성이 있는 것을 혼합물의 두 개의 도.
바타 유형은 사람
의 자질을 바타가:냉간,빛,건조,거친,이동,불규칙적이고 변경할 수 있습니다.
Vata Dosha 가 당신 안에 우세하다면,움직임과 변화는 당신의 본성의 특징입니다. 당신은 항상 활기차고 창조적 인 마음으로 이동 중에도 좋아할 것입니다. 바타가 균형을 이루는 한,당신은 마른 몸매로 활기차고 열정적 일 것입니다.,
물리적 특성:Vata dosha 가 우세한 사람들은 일반적으로 얇고 가벼운 프레임과 뛰어난 민첩성을 가지고 있습니다. 그들의 에너지는 파열로오고,그들은 피로의 급격한 시합을 경험할 가능성이 있습니다. 바타는 일반적으로 건조한 피부와 머리카락과 차가운 손과 발을 가지고 있습니다. 그들은 가볍게 자고 그들의 소화는 민감 할 수 있습니다. 때 바타 아로마테라피 및 아유르베다 트리가 불균형,그것은 매니페스트에서 몸으로 체중 감소(항상),변비,고혈압,관절염,약점,불안,그리고 소화제.
정서적 특성:바타는 흥분과 새로운 경험을 좋아합니다., 그들은 분노뿐만 아니라 용서하는 것이 빠릅니다. 바타가 균형에있을 때,그들은 활기차고 창조적이며 유연합니다. 그들은 또한 주도권을 쥐고 활기찬 대화 주의자입니다. 균형이 맞지 않을 때,그들은 걱정과 불안감을 느끼기 쉽고 종종 불면증으로 고통받습니다. 그들이 압도 당하거나 스트레스를 받았다고 느낄 때,그들의 반응은”내가 무엇을 잘못 했습니까?”
피타 유형은 사람
피타의 자질을은:열,빛,강렬하고,침투,매운 날카로운 산성.,
그 우위와의 피타 원리가 불 같은 자연에서 명시하는 몸과 마음입니다.
물리적 특성:Pittas 는 일반적으로 중간 크기와 무게입니다. 그들은 때때로 밝은 빨간 머리를 가지고 있지만,초기 회색,대머리 또는 숱이 많은 머리카락도 피타에서 흔합니다. 그들은 때때로 그들이 무엇이든 먹을 수 있다고 믿게 만드는 우수한 소화력을 가지고 있습니다. 그들은 따뜻한 체온을 가지고 있습니다. 그들은 짧은 시간 동안 건전하게 자고 강한 성욕을가집니다., 균형에있을 때,피타 스는 찬란한 안색,완벽한 소화,풍부한 에너지 및 강한 식욕을 가지고 있습니다. 을 때의 균형,Pittas 에서 고통을 수 있습니다 피부는 발진,연소극을 소화 궤양,과도 몸의 열을 가슴,그리고 소화한다.
정서적 특성:Pittas 는 강력한 지성과 강력한 집중 능력을 가지고 있습니다. 그들이 균형에있을 때,그들은 훌륭한 의사 결정자,교사,관리자 및 연사입니다. 그들은 정확하고,예리하고,직접적이며,종종 솔직한 사람입니다. 균형을 벗어난 피타 스는 단련되고 쉽게 자극 받고 논증 할 수 있습니다.,
Pittas 가 과도하게 스트레스를 받았을 때,그들의 전형적인 반응은”당신은 무엇을 잘못 했습니까?”
카파형
의 자질을 카파는:무겁고,느리고,꾸준하고,솔리드,차가운 부드럽고 지성
물리적 특성:카파의 형식이 강한 구축하고 우수한 준다고 기록되어 있습니다.
크고 부드러운 눈;부드럽고 빛나는 피부;두꺼운 모발도 전형적인 카파 특성입니다. 주로 카파 인 사람들은 건강하게 자고 규칙적인 소화를합니다. 그러나 카파가 과다하게 쌓이면 체중 증가,체액 저류 및 알레르기가 신체에서 나타납니다., 균형이 맞지 않으면 카파 유형이 과체중이되어 과도하게 자고 천식,건초 병,당뇨병 및 우울증으로 고통받을 수 있습니다.
정서적 특성:Kaphas 는 자연스럽게 평온하고 사려 깊으며 보살 피고 사랑 스럽습니다. 그들은 인생을 즐길 수있는 고유 한 능력을 가지고 있으며 일상에 편안합니다. 균형에있을 때,카파는 강하고,충성스럽고,참을성 있고,꾸준하고지지 적입니다. 사람의 과잉으로 카파를 보유하는 경향이 있을 것,작업,그리고 관계는 오랜 후에 그들은 더 이상 영양 또는 필요합니다., 마음 속의 과잉 카파는 변화와 완고함에 대한 저항으로 나타납니다. 스트레스에 직면하여 전형적인 카파 반응은”나는 그것을 다루고 싶지 않다.”
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요즘에는 바타 불균형으로 인해 매우 일반적이 우리의 바쁜 생활,지속적인 요구와 우리에게 끊임없이 뭔가를 포함하여 우리의 컴퓨터를 사용하여 전화 등이 있습니다.
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예를 들어,바타 유형이 다이어트와 라이프 스타일에 맞는 개별적으로 바타 유형은 헌법 또는 사람과 함께 바타 불균형이다. 불균형이 있거나 균형이 맞는지 여기에서 알아보십시오.
Vata:vata 유형 규정 식 및 생활 양식에 더 많은 것을 여기에서 읽으십시오
Pitta:Pitta 유형 규정 식 및 생활 양식에 더 많은 것을 여기에서 읽으십시오.
Kapha:kapha 유형 규정식 및 생활양식에 더 많은 것을 여기에서 읽으십시오
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Jamila
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