후 여러 가지 구성원의 팀을 잘+좋은 일시적으로 언급했다는 그들은 같은 느낌이 발생들에게 도달”기간 소녀는”니콜 Jardim 을 찾을 경우 그것은 일반적인 것입니다. 되지는 않았지만 엄격하게 연구되고,전체적인 건강에 코치는 그녀의 몇 가지가 있는 클라이언트,사실을 발견,그들의 알코올성 변화와 함께 그들의 호르몬이다. “내가 들었던에서 여자는 그들이 취해 늦은 황체 단계에서 그 기간 이외의 다른 시간에 달이 걸리는 같은 양의 알코올,그녀는”나에게 말한다., “플립 측면에서,나 또한 들은 여성들—그들의 더 적은,그러나 그들은 그들 손잡이 알코올 더 나은 기간 동안 시간입니다. 그래서 충돌하는지만,나는 말을 더 많은 여성들에 의해 부정적인 영향을 미칠 동안 알코올의 기간입니다.”
“하반기에 우리 사이클,우리가 느낄 수 있습니다 취해 빠르기 때문에 우리의 혈당은 더 불안정,”니콜 Jardim,기간 동안 소녀
그렇게 왜 그렇게 우리들의 많은 저렴한 날짜의 그 시간 동안 달?, Jardim 은 현상에 대한 과학적 데이터가 많지 않으며 수행 된 연구가 결정적이지 않거나 잘못 설계되었다는 것을 빨리 지적합니다. 그러나 그녀는 자신의 이론을 가지고 있습니다. “증거는 생리주기의 황체기에 인슐린 감수성이 감소한다는 것을 암시합니다.”라고 그녀는 말합니다. “이것은 우리 몸이 우리주기의 후반기에 혈당과 인슐린 불균형에 더 취약하고 그 문제에 수반되는 증상이 있음을 의미합니다. 여기에는 PMS 갈망,기분 변화,뇌 안개 및 피로감이 포함됩니다.,”
물론,대부분의 여성을 식별할 수 있는 적어도 하나 이들의 생 buzzkills—과 알코올을 편협할 수 있에 싸서 같은 그 에 오신 것을 환영합니다 패키지. Jardim 은”우리주기의 후반기에는 혈당이 더 불안정하기 때문에 더 빨리 술취함을 느낄 수 있습니다. “알코올 소비를 올리 혈당을 더 빨리,그리고 우리는 어지러움,술,설탕이 높은 느낌보다 더 빨리 우리는 것에서 모낭 단계입니다.”
불행히도 바에서 지구력을 높일 수있는 마법의 알약은 없습니다., 그래서 심황-파인애플 mezcal 을 몇 모금 마신 후 불편하게 기운이 없어지는 것을 발견하면 Jardim 은 실제로 할 일이 하나 뿐이라고 말합니다. “나는 당신의주기의이 시간 동안 술을 마시지 말 것을 강력히 권합니다. 궁극적으로,당신은 호르몬을 더욱 혼란스럽게 할 혈당 불균형을 악화시킬 것입니다.”라고 그녀는 말합니다. “그러나,당신이 마시는 경우에,멀리에서 과일 칵테일을 하려고 하는 스파이크의 혈당보다 더 많은,말,테킬라 바위에 또는 유리의 유기농 레드 와인이다. Kombucha 를 고려하거나 Spindrift 또는 La Croix 로 비 알콜 성으로 가십시오.,”그냥 이런 식으로 생각하십시오-당신의 기간 관련 두통은 술이 관련되지 않는다면 끌기가 적을 것입니다,그렇죠?
Yes,당신이 말할 수 있는”방법”을 로즈와는 여전히 사회 여기에 어떻게 한 잘+좋은 작가는 이동합이 깨어 생명(는 폭발 그것을 하 고 있는 동안). 당신의 유혹 게임도 고통을 겪을 필요가 없습니다.