치즈 맛이 나는 삶은 콩

그로 말할 수 있으로 이 문자열의 게시물에,최근 멕시코 음식을 좀 큰 거래에서 우리의 집입니다. 남편과 제 딸은 단지 그것을 사랑하고 적어도 일주일에 한 번–그렇지 않다면 더 많이 요구합니다., 치즈 맛이 나는 Refried 콩은 우리 집에서 좋아하는 반찬 또는 심지어 파티 형 스낵 식품입니다. 축구 시즌은 우리의 오지 그릇 냄비에 온난화이 콩의 배치없이 축구 시즌이되지 않을 것입니다. 진지하게 맛있습니다.

내 치즈 Refried 콩의 기본은 내 수제 핀토 콩으로 시작합니다. 처음부터 식사를 만드는 것은 나에게 중요하며 우리가 익숙해 진 생활 방식입니다. 원하는 경우 품질 통조림 핀토 콩 또는 refried 콩으로 시작할 수도 있습니다. 그것은 완전히 당신에게 달렸습니다., 여분의 소금을 제거하기 위해 통조림 된 전체 핀토 콩을 완전히 배수하고 헹구십시오.

추가한 후에는 일부 조미료로 만든 치 소스 및 혼합 가진 내멀젼 블렌더로 덩어리 없이 고루 잘 섞,내 집에서 만든 핀토 콩로 변환하 맛있는 삶은 콩. 우리가 사용하는 삶은 콩에는 모든 종류의 조리법을 그 이 레시피는 특히 매력적이기 때문에 그것이 반찬을 수 있는 두 배로 전채입니다. 게임의 날? 신코 데 마요? 아무 problemo 없습니다! 이 맛있는면은 또한 훌륭한 따뜻한 딥을 만듭니다! 오,그래,그걸 좋아해야 해!, 말린 콩으로 시작한다면,그것도 아주 경제적입니다.그 치즈 스트레치를 살펴보십시오! 냠. 좋아하는 게임 데이 또는 신코 데 메이요 레시피는 무엇입니까? 이러한 체크 아웃 요리법:

• 제 삶은 콩
• 제 핀토 콩

치즈 맛이 나는 삶은 콩

이 레시피는 쉽게 배를 공급하는 군중입니다. 이 조리법은 쉽게 6 을 먹이고 반으로 줄일 수 있습니다.,d Colby Jack cheese OR another shredded Cheddar cheese , divided

Optional Garnishes

• ▢ Diced jalapenos
• ▢ sour cream
• ▢ Cheddar cheese
• ▢ diced sweet onions
• ▢ chopped fresh cilantro
• ▢ diced fresh tomatoes

Instructions

• Preheat the oven to 350 degrees F.,
• 열 일부터 9 12″캐스팅 철 또는 오븐-안전 skillet over medium-high heat. 고추와 양파를 넣고 약 4 분 정도 부드럽게 될 때까지 요리하십시오. 다진 마늘을 넣고 1 분 더 볶습니다. 프라이팬에 refried 콩을 추가하고 결합하기 위하여 약동하십시오. 약 4 분 동안 데워지고 쉽게 저어 줄 때까지 요리하십시오. 그런 다음 엔칠 라다 소스를 넣고 저어 합치십시오. 조미료를 조정하고 소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 치즈의 1-1/2 컵으로 꼭대기에 오르고 결합하기 위하여 섞으십시오. 예약 된 치즈를 얹고 오븐에 넣으십시오.,
• 빵까지 치즈를 녹았고 그냥 시작하는 갈색,약 20 분 정도의 시간이 소요됩니다.
• 선택 가니쉬가있는 상단. 따뜻한 봉사.

노트

1). 더 온화한 버전을 위해,jalapenos 를 생략하거나 온화한 녹색 chiles,poblano 또는 녹색 피망을 대체하십시오. 매운 버전의 경우 세라노 또는 하바네로 고추를 사용해보십시오.,

콜레스테롤 40mg13%

수산화 1326mg55%

칼륨 94mg3%

탄수화물 24g8%

섬유 8g32%

설탕 8g9%

단백질 17g34%

비타민 962IU19%

비타민 C9mg11%

비타민 D1µg7%

비타민 E1mg7%

비타민 K8µg8%

칼슘 332mg33%

엽산 13µg3%

는 방법 2mg11%

아연 1mg7%

*(영양한 정보를 제공하는 견적을 것입니다에 따라 달라질 요리하는 방법과 브랜드의 성분을 사용합니다.,)

영양 정보를 제공하는 의례로,그리고 공급에서 USDA 음식 데이터베이스입니다.더 많은 것을 위해 배고프다?