38 숙박을위한 팁을 따뜻한 배낭 여행하면서

좋아해요 배낭 여행,당신은 아마 말할 수 있지만,나는 고백을 나는 총 겁쟁이 올 때 다루고 춥습니다.

으로 인해 신비로운 쿼크의 내 생리학,실행 추운 보고는 거의 항상 chilliest 사람이 주위에 야외 모험. 는지 여부를 계획하는 서사적 배낭여행을 통해 높은 시에라의 캘리포니아 또는 자전거 투어에서 아름다운 파타고니아의 최악의 두려움은 불편의 내방(그리고,손가락과 발가락)에 대한 일 또는 몇 주습니다.,

나는 아마상 투쟁을 따뜻하게 야외에서,그러나 지난 몇 년 동안 내가 참 많이 체험하고 오류가 및 개발이 큰트 트릭의 가장자리를 벗. 는지 여부를 흔적에 캠프에서 또는 하려고 밤을 통해,실제로 많이 할 수 있는 우리를 따뜻하게 유지하는 동안 즐길 수 있습니다.

한 가지 설명:이 팁은 일반적으로 모든 상황에서 도움이되는 반면 주로 3 시즌 배낭 여행에 중점을 둡니다. 풀 온 스노우 캠핑 탐험에 착수하는 경우 겨울 하이킹과 캠핑을 위해 특별히 조언을 구하고 싶을 것입니다.,

비록 여름에도,당신이 산에서 높이 올라간다면 밤새 기온이 얼어 붙는 것이 일반적입니다. 이 게시물은 추운 30 년대와 40 년대 화씨(또는 20 년대의 가끔 하룻밤…Brrrrr….)

의류

옷은 우리의 기본적인 방법은 추위에 대한 하루 동안,그리고 우리는 많은 좋은 옵션은 경우에도 우리가 예산에 있으며–그것은 바보 같은 호텔 야외에서없이 기본 설정의 기술 실외 의류 우리를 유지하기 위해 안전하고 편안하다.

습기를 유지하는 대신 몸에서 수분을 멀리 심지 빠른 건조 옷을 선택하십시오. 메리노 울은이 목적을 위해 설계된 다양한 합성 직물과 마찬가지로이를 위해 좋습니다. 면화를 피하십시오;그것은 젖고 젖은 상태로 유지됩니다.,레이어링은 다양한 날씨와 활동 수준에 걸쳐 온도를 조절해야하기 때문에 하이킹의 핵심입니다. 기본 레이어링 시스템에 대한 배낭 여행을 포함한 이 층에는 최고:

• 기초 층 셔츠(당신이 하이킹에 뜨거운 때)
• 중량 롱 슬리브 셔츠,이상적으로 양모 또는 따뜻한 합성 직물,레이어드하는 동안 하이킹 또는 캠프입니다.,
• 단열 자켓,일반적으로 아래로 절연 또는 합성,따뜻한 체류에 대한 캠프에서(여기에 선택 하는 방법이 좋은 재킷)
• 비 재킷 위한 비(분)과 따뜻함

레인 기어는 윈드 브레이커 및 추가 따뜻함으로 잘 작동합니다. 나는 건조한 추운 날씨에 따뜻함을 위해 비 재킷과 바지를 자주 입는다.

항상 캠프를 위해 저장된 따뜻하고 건조한 의류 세트를 가지고 있습니다. 당신의 팩에서 그들을 안전하고 건조하게 유지하십시오. 이 의미하지는 않 데리고 두 가지의 모든 것을(보량 배낭 여행 팁 이에 대한 자세). 그러나 비가 오는 경우,예를 들어,피하려고에서 하이킹 당신의 재킷은 경우에는 모두 가능합니다., 더 나은 실행 작은 차는 동안 당신이 하이킹 다음 아무것도 없어 당신을 유지하는 따뜻한 일단 당신이 중지됩니다.

down 또는 Gore-Tex(rain gear)에서의 하이킹은 거의 항상 과열로 이어질 것이며 비가 오거나 정말로,정말로 춥지 않는 한 피해야합니다. 아침에 시작할 때 하이킹을하는 동안 워밍업하기 위해 몇 분 정도 시간을 준 다음 여전히이 레이어가 필요한지 결정하십시오. 그렇지 않으면 캠프 나 폭풍우가 치는 날씨를 위해 그들을 구하십시오.머리를 따뜻하게 유지하면 몸의 나머지 부분이 더 따뜻하게 유지됩니다. 우리는 머리를 통해 1 톤의 열을 잃습니다., 따뜻한 햇 또는 후드는 우수한 휴식을 위한 캠프에서 잠자는 동안,또는 하이킹에서 차가운 일입니다.

머무는 따뜻한 길에서

에서 가장 세번 시즌 날씨의 일을 하이킹하는 일반적으로 생성하는 충분히 체온을 유지 우리가 따뜻한 있습니다. 하지만 항상 있을 것입니다 그 추운 일,또는 이른 아침이나 늦은 오후에,경우 우리는 느낌을 시작 냉장도로 우리가 걷는다. 다음은 하이킹을하면서 따뜻하게 지내기위한 몇 가지 팁입니다.

따뜻한 레이어를 편리하게 유지하고 너무 차가워지기 전에 변경하십시오. 일단 차가워지기 시작하면 다시 워밍업하기가 어려울 수 있습니다., 을 때의 노력 수준을 드롭 예를 들어,로 전환할 때에 오르막에서 내리막 또는 중지에 대한 간식을,휴식 시간을 던져에는 중량 셔츠 또는 비 재킷이다.

너무 땀을 흘리기 전에 따뜻한 층을 제거하십시오. 추운 날씨보다 더 나쁜 유일한 것은 추운 날씨에 젖어있는 것입니다. 에서 어깨 시즌(봄)또는 빠르게 변화하는 지형에 그것의 쉬운 땀을 흘리며 일부 섹션에 동 냉장에서 다른 사람입니다. 너무 오랫동안 너무 뜨겁게 느껴지는 것을 발견하면 레이어를 제거 할 시간을 가지십시오., 뿐만 아니라 당신은 더 편안하게 느끼는 순간에,당신은 또한 느낌이 적은 식힌 다음 시간의 온도가 떨어지기 때문에 당신의 옷이 되지 않습 젖어있다.

앞으로 다가올 일에 대해 미리 생각하고 온도를 관리하십시오. 는 경우에 당신은 도움말을 따르십시오 그 위에 느낄 수 있다처럼 당신이 지속적으로 중단하는 추가 또는 제거 레이어에서 까다로운 날씨에 빠르게 변경합니다. 항상 필요한 것을 할 시간을 가질뿐만 아니라 어떤 레이어 변경이 가장 중요한지 결정하기 위해 미리 생각하십시오.,

경우,예를 들어,당신은 느낌을 따서 그늘진 협곡 하지만 당신을 알게 될 것 등반을 오르막으로 태양,곧 그것은 안전을 견딜 진정한다. 그러나 하이킹하는 경우 내리막길에서 늦게 하루,당신이 알고 있는 온도 얻을 것 냉각기 및 그것의 가치가 일시 중지하는 또 다른 레이어를 추가.

항상 따뜻한 층과 수면 기어를 건조하게 유지하십시오. 그들은 말 그대로 추운 날씨에 당신의 생명선입니다. 일단 피곤하고 하이킹을 멈추고 태양이 설정되면 옷과 침낭이 젖 으면 따뜻하게 유지할 수있는 옵션이 거의 없습니다.

유지하는 중요한 레이어 및 침낭 드라이 하이킹을 할 때에 비용 방수 팩 커버 플러스 여분 드라이 자루 또는 플라스틱 쓰레기 봉 내부의 팩. 강을 건널 때는 항상 중요한 기어가 방수 가방에 들어 있는지 확인하십시오., 또한 염두 해야의 물 내부 팩:오래된 수분 방광할 수 있는 가슴을 심고,바이트 밸브로 압력에 그것이 누출,물 병 뚜껑을 가진 느슨한 유출 수 있습니다,등등.

젖기 전에 레인 기어를 착용하십시오., 그것은 명백하게 들릴지도 모르지만,이것은 내가 어려운 길을 배웠던 배낭 여행 수업 중 하나입니다. 약한 이슬비둘 수 있습니다 희망에 대한 최고의,그리고 시간에 당신을 얻을 통해 귀하의 부정과 인정의 비가 실제로,당신은 이미 습기 차다. 유지 레인 기어(의류 및 팩 커버)쉽게 접근 중지 넣어 이전 오히려 나중에.햇볕이 잘 드는 곳이나 숨겨져있는 곳에서 휴식을 취하고 너무 오래 가지 마십시오. 추운 날씨에 하이킹을 할 때 햇볕이 잘 드는 곳이나 바람으로부터 보호되는 장소와 일치하도록 휴식 시간을 정하십시오., 정말 추운 날이라면,혈액을 계속 펌핑하기 위해 몇 개의 긴 것 대신에 더 짧은 휴식을 취하는 것을 고려하십시오. 그리고 위에서 언급했듯이,추운 날에 휴식을 취하기 위해 멈추자 마자 항상 따뜻한 층에 두십시오.

캠프장 선택

올바른 선택 캠프장의 차이를 만들 수 있습니다 상쾌한 밤과 계산 아래로 떨어진 시간은 일출 때까지. 다음은 명심해야 할 몇 가지 사항입니다.

높은 고도 야영장은 일반적으로 추운 특히,당신은 높은 산악 고도(말 약 10,000+피트)., 사이의 선택의 여지가 주어진 캠핑 근처에는 높은 정상 또는 통과 내림차순으로 약간,낮은 캠프에 일반적으로 따뜻한 있습니다. 제외하고…

계곡과 계곡은 놀라 울 정도로 추울 수 있습니다. 이것은 위의”더 높은 것은 더 추운”규칙에 대한 중요한 예외입니다. 차가운 공기 싱크,그것은 종종에서 수집 가장 낮은 지점에서 풍경을 만들고,캠핑에서 계곡이나 협곡도 추운. 가능한 곳을 찾아,야영장 파트 방법의 단면 높이 변화하지 않 가장 낮은 지점에서 주어지는 최고입니다.바람이 많이 부는 지역에서 피난처를 찾으십시오., 을 때 진는 능선 또는 넓은 열원,예를 들어,야간 바람 정말 진정신(을 언급하지 않는 도전을 텐트 안전하게). 그것은 종종 한쪽에 바람을 깰 나무 나 바위를 찾기 위해 지불합니다. 그래도 캠프에 빠질 수있는 죽은 가지가있는 나무를 조심하십시오.

을 찾아 이른 아침에 태양이 가능합니다. 이것은 나를 위해 캠프장 선택의 성배입니다., 내 얼굴에 직사 광선의 느낌처럼 추운 아침 공기의 고통을 덜어주는 것은 없습니다. 아마 아시다시피,태양은 동쪽에서 상승하고 서쪽에서 설정되므로 일반적으로 태양은 설정되는 반대 방향에서 상승합니다. 캠프장에서 낮은 계곡에 의해 움을 얻을 것이 아침에 태양이 나중에 사이트에서 높은 동쪽에 슬로프 또는 안장을 얻을 것이 햇빛이다.,

머무는 따뜻한에서 캠프

태양 설정한 후에 하루는 하이킹과 그 산 안드로이드 애플리케이션입 설정에서…는 경우에도 당신이 선택한 캠프장,신중하게 이것은 많은 우리의 투쟁을 따뜻하게하는 동안 즐길 수 있습니다. 여기에 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.

캠프에 도착한 직후 따뜻한 건조 층으로 변경하십시오. 기 전에 투수막을 시작하기 전에,저녁 식사를 채우기 전에,전에 물로의 활동을 수준의 상품의 온도와 함께,당신은 당신이 될 수 있는 냉장 놀라 울 정도로 빨리 그리고 그것의 하드를 따뜻하게 다시 작업이 완료되면 하이킹습니다., 즉시 제거 레이어는 습기와 비 또는 땀과 그들을 대체로 따뜻하고 건조한 캠프 레이어입니다.

지나치게 차가워지지 않도록 차갑고 따뜻한 캠프 집안일을 번갈아하십시오. 캠프를 세우고 무너 뜨릴 때,여분의 쌀쌀한 집안일 사이에 워밍업 할 기회가 있도록 물건을 시퀀싱 해보십시오. 나를 위해,물 여과는 보통 텐트를 피칭하는 동안 나를(특히 내 손)차갑게 만듭니다(더 활동적이기 때문에). 요리는 두 가지 방법으로 진행됩니다:스토브가 내 손가락을 따뜻하게하지만 한 곳에 앉아 있으면 나를 식 힙니다.

다목적 기어를 사용하여 앉아있는 동안 따뜻하게 유지하십시오., 다용도 품목은 경량 배낭 여행의 필수품이며 따뜻하게 유지할 수도 있습니다. 를 사용하면 거품 자 패드(지 않을 팽창식–없는 구멍 주)고려에 앉아있는 동안 그것을 먹고 보온에서 차가운 지상합니다. 침낭,또는 특히 자는 누비이불,포장 할 수있는 동안 당신 주위를 담요 먹는 동안(다만 유출하지 않는 음식에 그것은 곰 나라에서).

잠자리에 들기 전에 완전한(그리고 이상적으로 따뜻한)식사를하십시오. 가득 차있는 위는 우리를 밤을 통해 따뜻하게 유지하기 위해 우리의 신진 대사의 용광로에 많은 연료를 제공합니다., 최상의 음식을 주위에 이동하지만,만약 스트레칭 식량까지 보급,검약하지 않는 저녁 식사에는 경우에 따뜻한 관심사입니다.

캠프 대신 트레일에서 식사를 고려하십시오. 만약 당신이 하이킹 오랫동안 일을 찾아 자신을 떨고 비참하게 통해 아침 식사 및 저녁 식사,고려 먹는 식사의 흔적을 따라–후 따뜻하게 또는 그 전에 너무 추운,각각하는 대신에서 캠프입니다., 이것은 당신이 자고있는 곳에서 요리하지 않을 것이기 때문에 곰 회피에도 좋습니다.

운동으로 신체 열을 발생시킵니다. 침낭 situps 는 고전이지만,필요할 때 약간의 신체 열을 생성하는 방법이 많이 있습니다. 로,알몸,얼굴을 상상하고 혼자 구리 또는 저항 밴드 조 따뜻하게 당신을 유지하면서 둔부와 핵심 강한(보너스!)및 무릎 통증을 예방하는 데 도움이됩니다. 아침에 일어나기 전에 몇 세트를 시도하면 차가운 공기를 마주 보는 것이 얼마나 쉬운 지 놀랄 것입니다.,

한 번의 침낭,의 몇 가지 설정 라오나죠,심지어 일부 꼭두각시,동일한 영향을 미칠 것입니다.

자는 장비와 팁

이것은 무엇 대부분의 사람들은 즉시할 때의 생각이 궁금하는 방법을 따뜻하게하는 동안 즐길 수 있습니다. 는 동안 좋은 장치에 중요,나는 다른 많은 팁은 처음에도 있기 때문에 최적의 기어지 않는 당신이 따뜻하고 유지를 할 경우 다른 실수입니다. 는 말했다,여기에 몇 가지 주요 장비에 대한 고려사항 등산객에 문제가 있는 따뜻한 체류하는 동안 밤 즐길 수 있습니다.,

좋은 품질,적절한 평가 제대로,크기의 침낭/quilt. 이것은 배낭 여행을하는 동안 차가워지는 것을 피하기 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 그것의 큰 주제이지만,여기에 몇 가지의 가장 중요한 포인트:

• 온도 등급이 있는 종종 위해,생존하지 않는 곳이다. “30 도”가방은 30 도 날씨에 많은 사람들을 쌀쌀하게 남겨 둘 것입니다.
• 어떤 사람들은 다른 사람들,특히 여성들보다 훨씬 추운 잠을 자게됩니다., 이 사람들은 실제 온도보다 20 도 또는 30 도 f 로 평가되는 가방이 필요할 수 있습니다. 예를 들어,사용 -10F 방하기 위해서 편안하게 잠을에서는+20 습니다.
• 침낭는 너무 크고,너무 많은 공기의 주위에 당신의 몸,당신을 유지하지 않습으로 따뜻한 있습니다. 여성/작은 사람들은 특히 여성용 가방이나 Katabatic Gear 또는 Zpacks 와 같은 맞춤형 크기의 수면 이불을 고려해야합니다.
• 가방을 어깨 주위에 단단히 고정 시키면 얼마나 따뜻하게 느끼는지에 큰 차이가 있습니다.
• 머리를 덮는 것도 큰 차이를 만듭니다., 나는 잠자는 이불(내장 후드 없음)과 별도의 절연 후드를 사용하여 훌륭하게 작동합니다. 침낭 후드가 안전하게 맞지 않으면 별도의 모자 또는 후드를 고려하십시오.

r 값이 높은 슬리핑 패드를 사용하십시오. 우리 밑의 땅은 우리와 지구 사이에 좋은 단열재가 없다면 본질적으로 우리 몸의 열을 빨아들입니다. 슬리핑 패드의 R 값은 얼마나 잘 절연되는지를 측정합니다. 좋은 수면 패드는 밤에 따뜻하게 유지하기위한 좋은 침낭만큼 중요합니다.

건조한 날씨에 따뜻함을 위해 텐트 비파리를 사용하십시오., 우리 몸의 열을 생성하는 동안 밤,그리고 rainfly(대신 메시)랩상의 열을 텐트 안이 우리와 함께. 별과 약간의 환기를 볼 수있는만큼 좋으며,쌀쌀한 밤에는 건조한 날씨에도 비바람을 피우는 것이 가장 좋습니다.

따뜻한 층에서 자십시오. 이것은 분명해 보일지 모르지만 따뜻한 층은 하이킹을하고 캠프 주변에 앉아있는 것만을위한 것이 아닙니다. 추운 날씨에 나는 일반적으로 내 중간 무게 셔츠와 다운 재킷,플러스 따뜻한 스타킹에서 잔다. 정말 추운 날씨에 나는 내 레인 기어를 추가합니다.텐트를 공유하는 것이 더 따뜻하지만 침낭을 공유하는 것은 일반적으로 그렇지 않습니다., 에서 두 사람은 작은 천막에 확실히 따뜻해 보이지만,(으로 남편과 저는 하드 방법을 배운)이 로맨틱 두 사람 또는 지퍼로 함께 침낭 반드시되지 않은 따뜻한 있습니다.

지 않는 가방을 주의깊게 설계된 초안은 목걸이,여분의 공간 사이 침목 수 있는 따뜻한 공기를 탈출을두고,모두 사람들보다 낮으면 그들은 번들로세요. 이것은 당신이 따뜻한 침목과 공유하는 차가운 침목 인 경우에도 마찬가지입니다.

여분의 추운 밤을위한 공간 담요 또는 비상 사태 bivy 를 추가하십시오., 이러한 금속을 담요–또는 무언가를 위해 조금 더 튼튼하고,이러한 금속 bivies–무게는 거의 아무것도 추가한다. 나는 여분의 추운 밤에 내 몸과 침낭 사이에 레이어를 편리하게 유지합니다. 그들은 스마트하이 주변에 비상사태를 위해 어쨌든 경우에,침낭와 따뜻한 레이어로 합니다. 그들은 원인이 응축 구축 내부의 침낭지만,그래서 준비하는 건 그것 다음 날입니다.

보통 일출 직전 시간에 가장 춥습니다., 는 경우에도 따뜻한 느낌이 충분히 침대에 갈 때,당신의 재킷 또는 공간 담요에 도달하는 경우에 당신이 깨어에 떨고 3am.피>Nalgene 에서 뜨거운 물 놀라운 작품. 일부 사실 오 럭셔리,열이 물과 함께 난로에 부어 hard-sided Nalgene 병(지,녹지 않는 병). 여분 층에서 그것을 감싸고 가장 추운 밤조차에 toasty 체재하기 위하여 당신의 침낭 안쪽에 그것을 숟가락으로 만드십시오. 물론이 필요한 추가 연료 및 hard-sided Nalgene 는 많은 라 backpackers 고 싶지 않을 수행하지만,오른쪽에서 상황을 완전히 가치가있다.,

젖은 옷으로 잠을 자서 말리십시오. 할 경우 일부는 젖은 층에게 얻을 경우 캠프에 대해 걱정을 넣어 가지고 그들을 다시 젖은 아침에,여기에다. 에서 모든지만 가장 찬부 또는 대부분한 기후,수면으로 이러한 층위에 당신의 몸 안에,침낭,건조합니다 그들은 아침까.

수면 당신의 물 필터 및 전자 서브 동결 날씨. 이것은 당신을 따뜻하게 유지하는 데 도움이되지는 않지만 다른 두통을 구할 것입니다., 빈 핵심 물 필터(과 같은 소 짜)손상될 수 있습니다면 물 안에 그들을 정지,그리고 스마트폰 배터리를 얻을 수 있는 까다로운에서 매우 낮은 온도. 마음의 평화를 위해 밤에 침낭 안에 이들 모두를 집어 넣으십시오.

차가운 손과 발

우리 중 일부에게는(손을 올립니다!)우리의 핵심이 충분히 따뜻할지라도,우리의 손가락과 발가락은 여전히 고통스럽게 불감증해질 수 있습니다. 나는 야외에서 차가운 손을 다루는 나의 가이드에서 이것에 대해 자세히 썼다. 다음은 몇 가지 빠른 팁입니다.

• 코어가 차가워지면 손과 발이 기회를 잡지 못합니다., 위의 모든 팁을 사용하여 코어가 토스팅을 유지하는지 확인하십시오.리>그들은 좋은 너무 감기 전에,자주 손을 따뜻하게. 바지의 앞면 아래로 손을 따뜻하게하는 훌륭한 장소입니다. 농담이 아닙니다!
• 팔을 원이나 다른 빠른 움직임으로 스윙하면 더 많은 혈액을 강제로 다시 넣을 수 있습니다.
• 다운 부티는 잠자는 동안 차가운 발을 도울 수 있으며 매우 가볍습니다.
• 좋은 장갑 한 켤레가 도움이 될 수 있지만 벙어리 장갑은 더 좋습니다.
• 나는 일반적으로 효과적이거나 무게의 가치가있는 화학 워머를 찾지 못합니다.,

행운과 행복의 산책로

했습니다 희망을 확신할 방법에는 여러 가지가 있다는 것을 따뜻하게하는 동안 즐길 수 있습니다. 추위에 대한 두려움이 당신과 별빛 아래에서 화려한 야생의 밤 사이에 가지 않도록하십시오. 행복한 산책로,아름다운 전망,오지에서의 따뜻한 아늑한 밤이 있습니다.,u 수도 있습니다 이러한 유용:

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• 사용하는 방법을 하이킹하는 극의 가장 효과적으로
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