바쁜 쇼핑몰을 통해 길을 싸우십시오. 매진 된 쇼를 위해 줄을 서서 기다리고 있습니다. 붐비는 엘리베이터에 스테핑. 당신을 위해,이러한 상황은 아무것도 특이한것에 대해 귀하의 일상 생활이다. 그러나 사람을 위해 고통에서 광장,이러한 매일 발생 원인이 될 수 있는 분쇄 가슴 통증,빠른 심 평가,혼란,그는 압도적 인 느낌의 불안과 공포.
당신이 1 중 하나에 친구 또는 친척이라면.,이 극심한 불안 장애로 고통받는 미국인의 7%는 광장 공포증이 얼마나 쇠약해질 수 있는지 이미 알고 있습니다. Agoraphobics 는 종종 학교 나 직장에 가거나 심부름을하거나 사교 행사에 참석할 수없는 것을 발견합니다.
그래서 광장 공포증의 원인은 무엇입니까? 그것은 유전학,인생 경험 및 심리적 특성을 포함한 다양한 요인 또는 조합에서 비롯 될 수 있습니다., 광장 공포증이 여성에서 더 일반적으로,발병을 일반적으로 시작 부분에서 늦은 십대였지만,그것이 알려졌 개발을 많이 나중에 생활에서뿐만 아니라., 메이요 클리닉 하이라이트 칠 위험 요소로 이어질 수 있는 광장 공포증 또는 질병과 관련된:
- 는 공황 장애 또는 다른 공포증
- 응답이 당황하는 공격으로 공포와 제거
- 발생한 스트레스가 생명과 같은 이벤트를 남용, 공격 또는 죽음의 부모
- 데이 불안하거나 신경질
- 혈액 상대적으로 질병
- 알코올이나 약물 남용
- 우울증
불행하게도 없을 방지하는 방법 광장., 고 있는 동안에는 일부 약물 감소시킬 수 있는 주파수 및 공격의 정도,치료는 일반적으로 단순히 주위에 회귀를 돕는 agoraphobic 기능이 더 일반적으로. 이것은 당신이 도울 수있는 곳입니다.
1)학
경우에 당신이 경험하지 못한 공포를 공격,그것은 어려울 수 있습니다 무엇인지 정확하게 이해하는 agoraphobic 것입니다., 에 대한 통찰력을 얻기 위해 그들이 무엇을 겪고,책을 읽고,기사,그리고 둘러보기에 온라인 포럼을 읽을 수 있는 게시물에 의해 작성 agoraphobics 과 사랑하는 사람들,당신은 당신에 대해 읽 성공과 좌절,그리고 수도 있습을 찾아 현지 온라인 지원 그룹입니다.
2)환자
는 상황이 발생 agoraphobic 스트레스가 될 가능성이 일반적인 것 외에는 아무것도 없습니다. 그러나 자신의 감정을 이해할 수 없더라도지지하고 공감하는 것이 중요합니다., 저항 충동을 하찮게 자신의 상황과 같은 의견이,”그것은 큰 문제가 없다”또는”아무것도 없게 될 겁니다.”그들에게 그것은 큰 문제이며 무서운 것입니다.
3)격려하는 지도 생성
구축하는 불안은 계획,또는 지도(내 불안정),데 도움이 될 수 있 agoraphobic 더 나은 도전에 대처하기 위해 그들이 매일 직면하고있다. AnxietyBC,영국의 콜롬비아에 기반선을 지원하기 위해 최선을 다하고 그 고통에서 불안장애하고 있어 다양한 온라인 도구가 도움이 될 수 있습니다. 광장 공포증이 아주 젊다면,그룹은 또한 어린이를위한지도를 만들었습니다.,
4)여행을 그들과 함께
Agoraphobics 배운 방지;그들은 알고 어떤 상황에서 큰 원인 스트레스 및 수행할 수 있는 모두를 회피니다. 그러나 이러한 상황에 직면하기 위해 해결하는 것은 자신의 두려움을 극복하기 위해 취해야 할 중요한 단계입니다. 그들이 준비되기 전에 상황에 광장 공포증을 압박하지 마십시오;그들은 시간이 맞으면 알려줄 것입니다. 그들이 준비가되면,당신이 격려에게 방법의 모든 단계를 제공하는 그들 옆에있는 것이 중요합니다. 그리고 처음에 그들이 성공하지 못한다면,시도하고,다시 시도하십시오.,
5)그들의 성취를 축하하십시오
가장 작은 성취는 광장 공포증에 정말 큰 문제입니다. 따라서 긍정적 인 보강은 모든 연령대에서 도움이 될 수 있으며 모든 사람들은 등 뒤에서 가볍게 치는 것을 좋아합니다. 수도 있습니다 수행하는 선택을 축하하기 위해 특별한 승리는지 여부,그것은 자신이 좋아하는 요리 식사 또는 그들이 사는 특별한 치료입니다.
에서 첫 번째 단계는 그들과의 대부분을 만들기 작은 승리,다음과 같은 여러 가지 방법으로 당신을 도울 수 있으로 사랑하는 사람을 광장. 그러나 어떤 사람들은 주저하거나 심지어 변화를 만드는 것에 반대 할 수도 있음을 기억하는 것이 중요합니다., 그것이 귀하의 상황에 해당된다면,상담을 제안 할 때가 될지도 모릅니다. Psychology Today 는 플로리다의 다양한 불안 치료 센터 목록을 작성했습니다.
에 대해 자세히 알아보려면 장애와 어떻게 장애 혜택을 받으로 광장,연락처 장애인 전문가는 플로리다의 오늘입니다.