체중 감소 계획:말아야 하는 이유에 뉴트리

당신은 확실히 보 뉴트 광고기의 많은 참여 유명 인사 미소하고 성공적인 이야기의 무게를 잃고 있다. 사실,이 프로그램은 거기에 가장 편리한 체중 감량 프로그램 중 하나입니다. 당신은 하루에 약 4 개의 완벽하게 분할 된 저칼식 식사를 제공하는 계획을 구입합니다. 그리고 그들은 심지어 당신의 집으로 곧장 우송됩니다. 체중 감량은 결코 그렇게 간단하지 않았습니다!,

다음 월급으로 Nutrisystem 으로 달려 가기 전에,우리는 당신이 염두에두고 싶을 몇 가지 사실을 가지고 있습니다. 여기에 시간을 낭비해서는 안되는 이유가 있습니다.

prepackaged 음식은 매우 비싼

당신이 정말로 모든 측면을 고려해야의 프로그램입니다. /Pixbox77/iStock/Getty Images Plus

Nutrisystem 웹 사이트에서 첫눈에,음식 계획은 꽤 저렴한 것 같습니다. 기본적인 여성의 계획에 시작 주위에 일$10—나쁘지 않다는 것을 고려할 때 겁을 먹고 약$15 사람입니다., 여기서 문제입니다$10 계획을 세 가지가 포함되어 있 냉동 식사 및 간식—지를 선택하게 만들 수 있습니다. 당신은 당신이 당신의 식사를 선택하는 얻을 옵션을 원하는 경우,그 당신에게 적어도 하루에 여분의$2 비용거야.

일부 플랜은 한 달에 400 달러 이상을 소비 할 수 있으며 추가 식료품 점 여행 없이도 가능합니다.

고 당신의 음식들이 제공

전자레인지 새로운 가장 친한 친구입니다., |ThamKC/iStock/Getty Images Plus

Nutrisystem 은 옵션이 있다고 믿게 만드는 정말 훌륭한 일을합니다. 그들의”메뉴”는 150 개가 넘는 항목을 자랑하며,자신의 의지로 좋아하는 과일과 채소에 간식을 먹을 수 있습니다. 당신이 그들이 제공하는 것을 살펴 일단,그러나,당신은 당신이 정말로 얼마나 제한 볼 수 있습니다. 의 많은 점심 식사 항목은 치즈 맛이 나는 랩의 어떤 종류,그리고 파스타 저녁 식사는 아주 작은 크기에서 당신을 위해서 먹는 칼로리 적자.

당신은 몇”flex 사”는 주당하는 먹을 수 있는 식사의 선택을 해제 시스템입니다., 그 외에도 엄격하게 냉동 된 식사를 고수하고 있습니다. 얌.

그들은 당신을 비타민 동안 프로그램

추가해야 합병하는 비타민을 선택합니다. |Blackzheep/iStock/Getty Images Plus

Nutrisystem 은 체중 감량을 위해 칼로리 섭취량을 줄이는 것입니다. 이론적으로이 접근법에는 아무런 문제가 없습니다. 하지만 이렇게 할 때,당신은 목표로 한다를 먹고 영양이 풍부한 음식을 받지 않도록 누락에서 우수한 비타민과 미네랄.,

Nutrisystem 의 Leaf 에 따르면이 프로그램에있는 동안 비타민 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다. 이것은 그들이 당신에게주고있는 식사가 당신의 필요를 충족시키기에 충분한 영양가를 갖지 못할 수도 있음을 의미합니다.

음식을 화나게 할 수 있습니다 당신의 위

미리 패키지는 음식이에 피해를 줄 소화 시스템입니다. /Champja/iStock/Getty Images Plus

Nutrisystem 과 같은 계획을 시작하면 익숙했던 것보다 훨씬 많은 섬유질을 섭취하게됩니다. 이것은 반드시 나쁜 것은 아니지만 확실히 놀랄 수 있습니다., Livestrong.com 우리를 생각 나게 늘리기 섬유 섭취량을 일으킬 수 있는 많은 가스 및 Essortment 말한 일부 사람들이 시스템을 사용하여 가보고 구역질 경련. 이러한 부작용 중 일부는 식사에 사용되는 방부제 때문일 수도 있습니다. 그리고 당신의 규정식에 있는 어떤 중요한 변화든지 당신이 처음에 불편한 감각을 남겨둘 확률이 높습니다.

가능성이 있는 체중을 유지하면 시스템

오래 지속되는 결과는 매우 가능성이 크다., |Monkeybusinessimages/iStock/게티 이미지

다음은 좋은 소식입니다:당신은 Nutrisystem 에 무게를 잃을 가능성이 있습니다. 불행히도 Business Insider 는 장기적인 체중 감량 성공률이 불분명하다고보고합니다. 당신이 있을 때 미리 나누어진 식사를 우편으로 발송하는 방법을 많이 볼 해야 먹습니다. 그러나이 시스템을 벗어나면 건강한 습관을 유지하는 것이 훨씬 어려워집니다. Nutrisystem 을 떠나면 본질적으로 다이어트 구조를 잃어 버리게됩니다.,

터보 Takeoff’만 1,000 칼로리

작은 알라 저녁 식사가 당신에 대한 꿈 아침 식사도 있습니다. |MacniakiStock/Getty Images Plus

구매할 때 계획과 뉴트리,당신은 단지 당신의 식사가—당신은 또한 당신을 얻을 하나의 전체 주의”Turbo”출발하여 jumpstart 를 체중 감소입니다. 이 첫 주에는 세 끼의 식사,흔들림 및 단백질 바가 포함되며 즉시 결과를 약속합니다. “터보 이륙”의 유일한 문제점은 당신이 굶주림을 떠나게 확실하다는 것입니다. 미국, News&World Report 는 1,000 칼로리 만 섭취하게 될 것이라고 설명하며,이는 확실히 만족감을 유지하기에 충분하지 않습니다.

Nutrisystem 은 누구에게 좋은가요?

경우에 당신을 사랑한 식료품을 구입 및 요리,뉴트리할 수 있습니다. |율리아 Davidovich/iStock/Getty Images Plus

뉴트 비싼 수 있고 나쁜 선택에 대한 요리를 사랑하는 사람들,하지만 몇 가지,그것은 실제로 올바른 방법으로 이동합니다., 당신은 시간에 짧은 최소한의 노력으로 빠른 진행 상황을 볼 찾고 있다면,이 프로그램은 당신에게 그것을 제공 할 수 있습니다. 또한,WebMD 설명한 식사는 일반적으로 낮게 나트륨과 포화지방은,그래서 심장 질환이 있는 사람들을 체중을 찾고 혜택을 누릴 수 있습니다. 하지만 경우에 당신은 쇼핑을 사랑에 대한 당신의 자신의 음식,자신의 식사를 요리,그리고 배우고 건강한 습관에서 지출하지 않고 전체 월급,건너뛰어야 합니다.