DIY 열 패드
지에서는 상해,질환 또는 긴 하루,통증 및 통증르게 되어 있습니다. 규칙적인 통증과 불편 함을 느끼는 것은 큰 부담이며 심지어 당신이 사랑하는 일을하지 못하게 할 수도 있습니다. 그러나 희망이 있습니다! 무기한으로 피할 수는 없지만 유예를 찾을 수는 있습니다.,고통스러운 부위에 열을 가하면 통증과 통증으로부터 구호를 찾을 수 있습니다. 열은 치유 과정을 빠르게하는 데 도움이되는 산소와 분자를 공급하는 혈류를 장려합니다. 게다가,온기는 아픈 근육에 믿을 수 없을 정도로 진정되는 느낌을줍니다.
치유와 휴식은 단지 DIY 공예품입니다. 가열 패드는 지금까지 특정 신체 부위에 열을 가하는 가장 쉬운 방법입니다. 구입 한 버전을 자주 보고 칙칙한 있지만,DIY 을 만들 수 있습니다 간단열 패드와 일치하는 자신의 개인적인 스타일입니다.
놀랍게도 비밀 성분은 쌀입니다., 이 인기있는 곡물은 열을 흡수할 때 전자 렌지로하기 때문에 곡물가 너무 작고,수열 패드를 틀고 설정으로 완화,안 찡그리고의 주위에 적합하기 위하여 무엇이든 몸 부분이 필요로 구호입니다.
다음은 자신의 DIY 쌀로 채워진 가열 패드를 만드는 방법입니다. 전자 레인지가 필요합니다!,v>
Supplies
- 1 large sock
- 5 cups uncooked rice
- Lavender essential oil (optional)
Tools
- Funnel
Prepare and Fill the Sock
Transporting the rice into a flimsy sock can be a difficult and sometimes frustrating process., 그것이 깔때기가 들어오는 곳입니다. 큰 깔때기를 사용하여 쌀의 곡물을 양말로 쉽게 안내하십시오. 공정한 경고-이것은 느린 과정입니다. 그냥 천천히 계속 추가 점점 더 많은 쌀 때까지 양말 전체 방법의 약 3/4.
전자 레인지 때 점화 수 있는 그것에 있는 어떤 금속 스레드 없이 양말을 사용 해야 합니다. 사용하기에 가장 좋은 소재는면 100%입니다.이 소재는 고맙게도 찾기 쉬운 양말 소재입니다.,
에센셜 오일을 추가
이 단계가 완전히 선택사항이지만,권장합니다!
연구에 라벤더될 수 있습 유용한 치료에 대한 불안,불면,우울증,불안. 그것은 진정과 마음의 평화를 장려하는 진정 향기입니다., 고 싶은 경우에는 추가 부드러운 힘의 라벤더를 가열 패드,몇 방울을 넣어(약 10)라벤더의 필수적인 기름을쌀하기 전 또는 후에 깔때기로 양말입니다. 뿐만 아니라 당신의 가열 패드를 놀라운 냄새,그것은 당신이 진정 도움이 될 것입니다.
에 매듭 양말
면으로 가득 양말과 함께 밥을 원하는대로, 을 끝으로 넥타이 안전한 매듭., 루프를 만들기 위해 손가락 두 개 주위에 양말 끝을 감싸서 시작하십시오. 그런 다음 루프를 통해 단단히 잡아 당깁니다. 물 풍선을 묶은 적이 있다면 같은 방법을 사용하십시오. 그런 다음 가위로 과도한 천을 잘라냅니다.
아픔을 달래
전자 레인지를 위해 완제품에 대해 1 분간(이하, 의 강도에 따라 귀하의 전자 레인지). 그것은 촉감이 따뜻해야하지만 뜨겁지 않아야합니다., 그런 다음 통증과 통증이있는 부위에 적용하고 궁극적 인 휴식을 준비하십시오! R 까지&향기 나는 촛불을 켜고 약간의 부드러운 음악을 켜서 r 요소.,