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알코올 및 저탄수화물 다이어트
의 체리
사람들이 묻는다면 그것은 좋아하는 술을 마시는 동안 저탄수화물 다이어트입니다. 일단 당신이 진행중인 웨이트 로스에 있다면 당신은 적당히 알코올 음료를 가질 수 있습니다. 당신의 몸이 연료를 위해 알코올을 태울 것이므로 알코올이 시스템에있는 동안 체중 감량을 중단 할 것임을 기억하십시오. 알코올이 몸을 떠난 후에 당신은 지방 분해로 돌아갈 것이고 체중 감량은 다시 시작해야합니다., 당신이 믿고 있습니다뿐만 아니라 칼로리로 탄수화물을 원할 수도 있습에 대해 두 번 생각해 알코올 소비로 많은 빈 칼로리지 않고 어떤 영양 값입니다. 당신이 당신의 규정 식에 알콜을 추가하고 당신이 무게를 잃는 것을 멈추는 찾아내는 경우에 그것을 소모하는 중단하십시오. 결론은 그것을 마시는하지 않는 것이 좋기 때문에 그것은 인터럽트의 무게 손실을 진행하고 더 많은 가능성이 감각을 줄이는 다이어트 작동하지 않을 때 현실에서 알코올에는 모든 다이어트 계획이 느린 것이다 당신의 체중 감소 노력이 있습니다. 그것은 가끔 음료에 자신을 제한하는 것이 좋습니다.,
맥주와 알코올의 탄수화물과 칼로리 카운트
- Captain Morgan Original Spiced Rum 은 1 1/4 온스 당 약 75 칼로리를 함유하고 있습니다. 서빙 크기,0 그램의 지방과.탄수화물 4 그램.
- Captain Morgan Silver Spiced Rum 에는 1 1/4 온스 당 약 80 칼로리가 들어 있습니다. 서빙 크기,0 그램의 지방 및 2 그램의 탄수화물.
- Captain Morgan’s Parrot Bay 에는 1 1/4 온스 당 약 82 칼로리가 들어 있습니다. 서빙 크기,0 그램의 지방 및 7.8 그램의 탄수화물.
- Captain Morgan Private Stock 에는 1 1/4 온스 당 약 94 칼로리가 들어 있습니다., 서빙 크기,0 그램의 지방 및 2.7 그램의 탄수화물.
- 바카디 럼 우수:0 탄수화물,96 칼로리당 1.5oz 촬영
- 바카디 럼,151:0 탄수화물,182 칼로리당 1.5oz 수
- 바 Malibu:6 탄수화물,57 칼로리당 fl oz
- 바 Limon:8 탄수화물,223 칼로리당 1.5oz 수
- 바 섬 바람:1.5 탄수화물, 48 칼로리당 1.5 수
- 그랜드 바 멜론,빅 애플,코코:4 탄수화물,100 칼로리당 1.5 수
- 노 프 보드카 실버 레이블:0 탄수화물,111 칼로리당 1.,5oz 촬영
- 짐 빔 버본 위스키 위스키(80 증명):0 탄수화물,100 칼로리당 1.5oz 촬영
- 잭 다니엘 위스키 위스키(80 증명):0 탄수화물,98 칼로리당 1.5oz 촬영
- 진(80 증명):0 탄수화물,96 칼로리당 1.5oz 킹
- 데낄라(80 증명):0 탄수화물, 97 칼로리당 1.5oz 킹
- 크라운 왕실이 위스키:0 탄수화물,97 칼로리당 1.5oz 촬영
- 탱거 진:0 탄수화물,115 칼로리당 1.5oz 촬영
- 위스키,스:(80 증거)0 탄수화물,73 칼로리당 fl oz
- 붉은 포도주:0.5 탄수화물, 20 칼로리당 fl oz
- 붉은 버건디 와인:1.,1 탄수화물,25 칼로리당 fl oz
- 달콤한 흰색 와인:1.7 탄수화물,28 칼로리당 fl oz
- 드라이 화이트 와인:1.1 탄수화물,24,칼로리당 fl oz
여기에 몇 가지 carb 와 칼로리 내용은 12oz Beer.
- 버드와이저 10.6 탄수화물,145 칼로리가
- Bud 빛 6.6 탄수화물,110 칼로리가
- 새싹을 선택(새로운)3.1 탄수화물,99 칼로리가
- 새싹을 선택하 55 1.9 탄수화물,55 칼로리가
- Bud 얼음 3.8 탄수화물,123 칼로리가
- Bud 빛 아이스 3.9 탄수화물, 115calores
- 부시 10.2 탄수화물,132 칼로리가
- 부시 광 3.,2 탄수화물,95 칼로리
- Michelob15 탄수화물,164 칼로리가
- Michelob 빛 8.8 탄수화물,123calores
- Michelob Ultra2.6 탄수화물,95 칼로리
- 맛 Michelobs(석류 딸기,토스카나,오렌지,라임 선인장)6.0 탄수화물,107 칼로리가
- 비 맥주 알코올(주는 비 맥주 알코올에서 더 높은 탄수화물 하지만 칼로리가 낮)
- O’Douls13.3 탄수화물,65 칼로리
- 부시 NA12.9 탄수화물,60 칼로리
기억하는 선택한 다이어트 음료수와 강장제로 믹서 그래서 당신은하지 않는 추가 탄수화물이나 칼로리입니다.,
럼,보드카,진,테킬라와 위스키 모두가 미량의 탄수화물이지만 충분하게 부정적인 영향을 미칠 만큼 적당히 마시.
맛쿠에서 더 높은 탄수화물(35-40 탄수화물)그래서 당신은 당신 같은 맛이 알코올을 확인해야 그것을 자신을 추가하여 적절한 맛의 설탕 시럽으로 추가하지 않습니다 추가 탄수화물이나 칼로리를 마신다.
설탕 프리 믹스와 설탕 프리 믹서를 사용해 볼 수도 있습니다. 그냥 알코올에 관해서 기억,절제는 열쇠입니다., 비록 당신이 마시는 동안 체중 감량에 어려움을 겪고 있다면,금욕은 더욱 좋습니다.
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