왜 항상 아프다고 느낍니까?

다음은 누군가가 항상 아플 수도있는 일반적인 이유 중 일부와 증상 및 각각을 치료하는 방법입니다.

불안

많은 사람들이지 않을 수도 있 연결이 불안으로 아픈 느낌이지만,그것은 종종 사람을 만들 수 있는 느낌 아픈 그들의 위장합니다.,

가진 사람은 불안을 느낄 수 있습니다 메스꺼움,또는 그들은 그것을 찾을 수 있습니다 그들은 아픈 더 자주기 때문에 그들의 불안감이 약화는 그들의 면역 반응입니다.

기타 현상의 불안을 포함한다:

• 땀
• 호흡곤란
• 현기증을 느끼
• 심장 박동 증가
• 흔들리거나 떨
• 을 피하고 특정 상황

그것은 정상적인 사람들을 위해 몇 가지 불안입니다. 사람이 느끼는 불안 지속적으로,이것에서 얻은 방법의 일상 생활에,그들이 할 수 있으 이야기를 의사에 대한 불안 장애가 있습니다.,

사람이 6 개월 이상 대부분의 날에 불안을 느끼면 일반화 된 불안 장애(GAD)로 진단받을 수 있습니다.

있어 인이 가 질 수 있는 특정 불안 장애 또는 공포증하는 경우 그들의 불안하는 특정 상황과 같은 사회적 접촉 또는 비위생적인 장소입니다.불안과 불안 장애는 매우 치료 가능합니다. 가능 옵션은 다음과 같습니다:

• 해결하는 불안의 원인이 될 수 있는 라이프 스타일 요인은,관계,약물이나 알코올입니다.,
• 인지 행동 치료(CBT)또는 대인 관계 치료(IPT)를 포함한 심리 치료 또는 말하기 치료.
• 의사와 이야기하고 베타 차단제와 같은 약을 복용하십시오.

적 스트레스를

스트레스를 경험하고 여기에 있는 것은 완전히 정상적인,하지만 지속적인 스트레스 크게 영향을 미칠 수 있습니다.

슬픔,충격 또는 외상 경험으로 인한 것과 같은 극심한 스트레스도 사람들에게 신체적으로 영향을 줄 수 있습니다.,

사람들과 만성 또는 극심한 스트레스할 수 있는 많은 다른 증상으로,스트레스에 영향을 미치는 면역 시스템,신경,호르몬 및 중심 기능입니다.,

기타 현상의 만성 스트레스를 포함할 수 있습니다:

• 에너지의 부족
• 소화기관 등의 문제,설사,복,경련 메스꺼움,변비
• 불면증,또는 자는 어려움
• 불안
• 근육 통증이나 강성
• 두통
• 더 잦은 감염, 같은 감기,독감,그리고 요로감염(UTIs)
• 축소된 욕망에 참여하는 사회 활동이나 설정

치료

유일한 명확한 방법을 치료하는 만성적인 스트레스를 해결하고 변경의 근본적인 원인을 확인해야 합니다., 그러나 몇 가지 생활 습관은 스트레스와 그 증상을 크게 줄일 수 있습니다.

스트레스를 관리하거나 완화하는 데 도움이되는 많은 전통적 및 대체 요법이 존재합니다.

좋은 방법을 치료하는 사람들의 스트레스를 포함한다:

• 해결 하는 소스의 충돌을 일으키는 그들의 전복이 있습니다.<리>자주 그들이 할 수있는 규칙적인 운동을하고.<리>야외에서 상당한 시간을 보내고.
• 요가,명상,심호흡 및 안내 시각화와 같은 마음 챙김과 스트레스 해제를위한 연습 연습.,
• 피하는 직업을 가져 문제 또는 미완성 작업이 집을 방지하면 집에 관련 문제가 작동합니다.
• 을 받고 스트레스를 풀어 놓는 취미,특히 중 하나는 창의성을 촉진와 같이 그리기,작문,회화,음악 등이 있습니다.
• 가족과 친구들로부터 지원과 이해를 요구합니다.
• 정신 건강 전문가의 도움을 구하십시오.

부족의 잠

적절한 규칙적인 수면을위한 중요 정신적 육체적 건강입니다. 누군가가 만성적으로 수면을 박탈 당하면 항상 아플 수 있습니다.

많은 만성적 인 건강 상태는 수면을 방해 할 수 있으며 일반적으로 두 조건의 증상을 강화시킵니다.,일반적인 방법을 향상하면 부족함:

• 설정이 잠정,그리고 스틱을,주말에도
• 제거하는 모든 소스 주의 산만의 침실에서와 같이 전자공학
• 치료를 받는 조건을 방해 적절한 수면무호흡증과 같은 불안 증후군,불안, 만성 고통
• 피 에너지 음료와 너무 많은 카페인
• 전에 휴식 침대,요가 명상,따뜻한 목욕을하거나,책

가난한 다이어트와 탈수

탈수 및 영양실조,또는 가난한 다이어트,양쪽에 스트레스를 넣어 몸., 만성 적절한 영양과 수분을 많은 문제가 발생할 수 있습함:

• 만성 피로 약점
• 어지러움이나 몽롱
• 난이도 집중
• 가난한 면역 건강 및 확장 치유하는 시간
• 체중 감소

치료

에 대한 권장 사항이 매일 물 섭취를 다, 에 따라 사람의 나이,성별,임신 상태,질병입니다. 대부분의 사람들은 매일 6~8 잔의 물 이상을 마셔야한다고 종종 말합니다.,사람이 탈수 된 것으로 의심되면 의사를 방문하여 최상의 치료법을 찾아야합니다.,

을 치료하고 방지하는 영양실조,사람들이 먹어야 건강한 균형 잡힌 풍부한 다이어트 음식에 포함

• 전곡
• 농 과일과 야채
• 펄스와 같이 건조한 콩,콩고,병아리 콩
• 건강한 지방,등에 지방이 물고기,버진 올리브 오일,가장 견과류,계란,아보카도, 와 진한 초콜릿

가난한 위생

가난한 물리적인 위생 특히,구두,할 수 있는 다양한 증상을 일으킬 수 있는 누군가에게 느낌을 아픈합니다., 위생 상태가 좋지 않으면 박테리아가 자라고 번성하기가 더 쉬워 져 감염이 발생할 수 있습니다.피부는 박테리아와 바이러스와 같은 감염을 일으킬 수있는 것들에 대한 신체의 자연적 장벽입니다.

몸을 씻고 옷을 유지하고 깨끗한 침구를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다 박테리아를,그리고 자연적인 유지,건강한 세균 커뮤니티에서 확인합니다.사람들은 잇몸에 혈관이 많이 있습니다. 이 혈액 공급은 만성적이고 치료되지 않은 잇몸 감염이 신체를 통해 퍼질 수 있음을 의미합니다. 심한 잇몸 질환은 또한 여러 가지 의학적 상태와 관련이 있습니다.,

치료

정기적인 신체의 세탁,의류,침구해야하는 데 도움을 치료하고 방지하는 가장 감염과 관련된 위생. 고 연습하는 구강 위생 습관을 치료하고,크게 줄이는 가능성을 개발의 잇몸 감염 질환입니다.

좋은 구강 위생 습관을 포함한다:

• 에서 솔로 하루에 적어도 두 번은 불소와 치약 치실 정기적으로 한다. 불소 치약은 치실과 함께 온라인으로 구입할 수 있습니다.,
• 가 일정한 치과검진 및 청소
• 금연용 담배 제품
• 피하고 달콤한 음식과 음료

,카페인,알코올 마약, 또는 약

,카페인,알코올상 약물,그리고 많은 처방전 약품 알려져 있는 수면을 방해로 이어질 수 있는 일반적인 느낌이 나쁘다.,

는 남용 또는 장기간 사용,화학 물질의 역할을 자극하거나 억제제,을 일으킬 수 있는 특정 정신적,물리적 변경합니다.

치료

사람을 피해야한 음료,식품,그리고 약물과 이러한 화학 물질에서,그들 특히 저녁에 또는 잠자리에 들기 전에. 카페인과 설탕은 사람이 어떻게 느끼는지에 강한 영향을 줄 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.다른 사람의 증상이 처방약으로 인한 것이라면 의사와상의하여 대안을 찾아야합니다.,

조건 면역

면역 조건 면역체계를 약화시키고 쉽게 개발하는 감염,감기,그리고 독감이 있습니다. 이 의미는 사람들과 만성 면역 조건이 생각하는 경향이있는 아픈 더 많은 시간이 더 오래 걸릴 수 있습 질병에서 회복.,

일반적인 면역할 수 있는 조건을 만들고 사람들이 병자간 포함한다:

• lupus
• HIV
• 체강 질병
• 선동적인 장 질병(IBD)
• 천식
• 관절염
• 알레르기
• 1 형 당뇨병
• 다발성 경화증
• 그레이브스병

조건 면역 원인은 많은 증상,피로를 포함하여,발진,불면증,위장 문제입니다.자가 면역 상태와 관련된 증상을 치료하는 유일한 방법은 상태에 대한 의학적 치료 및 모니터링을 찾는 것입니다.,

노출을 감염

는 사람은 많은 사회의 다른 사람과의 접촉은 노출을 일으키는 원인이 되는 것은 감염 같은 바이러스와 박테리아,더 이상 다른 사람들이 있습니다.,

사람들에게 노출될 수 있습니다 더욱이 감염을 경우 그들이:

• 아이들과 함께 작업
• 일에서 의료 산업
• 라이브에서 가까운 분으로 다른 사람들 에서와 같은 기숙사
• 여행을 많이 사용하거나 대중 교통을 자주

치료

사람할 수 없는 항상 피 사회적 접촉하지만,그들은 다음과 같은 기법을 사용하여 그들의 위험을 줄이기 위해 감염의:

• 빈번 손 씻기
• 얼굴을 덮고 닫을 때 누군가와 전염성 질병
• 사용 손 소독제,사용할 수 있는 온라인으로 구입할 수 있습니다.,

빈혈

빈혈을 가진 사람으로 충분하지 않 헤모글로빈의 부분,적혈구 수행하는 산소의 혈액입니다. 그들의 조직과 세포가 충분한 산소를 얻지 못하면 제대로 기능 할 수 없습니다. 이것은 빈혈이있는 사람들이 항상 날씨에 따라 느끼는 경향이 있음을 의미합니다.,

일반적인 증상의 빈혈을 포함한다:

• 피로나 피곤한 쉽게
• 난이도 집중
• 호흡곤란
• 창백한 피부

치료

자주하는 가장 쉬운 방법은 빈혈 치료하는 것입식이 변경 또는 철 보충,사용할 수 있는 온라인으로 구입할 수 있습니다.,

철분이 풍부한 음식을 포함한다:

• 녹색 어두운,잎이 많은 야채
• 콩,렌즈콩,콩
• 닭고기,물고기,돼지 고기, 과 쇠고기
• 견과류 및 씨앗
• 알
• 브라운 또는 야생쌀
• 강화 시리얼,빵 제품