마실 것을 선택할 때 고려해야 할 당뇨병과 관련된 몇 가지 주요 고려 사항이 있습니다.
첫 번째 고려할지 여부,또 얼마나 많은 음료에 영향을 미칠 것입니다 혈당
기타 주요 consideratio 는 관련이있을 것입니다 우리 모두에게 어느 정도이지만 특히 관련성에 대한 우리의 사람들을 보고 우리의 무게를 고려의 콘텐츠 칼로리 음료를 즐기실 수 있습니다. 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만 물만, 그것은 당신의 몸이 필요로하는 수화 작용을 제공하며 물론 제로 탄수화물과 제로 칼로리입니다.
우유
온 탄수화물의 내용을 할 수 있는지에 대한,특히 사람에서,제 1 형 당뇨병을 마시는 경우 가까운 또는 더 이상 100ml.
우유 되는 경향이 좋은 에너지 자원과 사람들을 원하는 시계의 자신의 체중이 계정에 필요한 칼로리 내용을 수 있습니다. Skimmed 는 전체 우유의 칼로리의 약 절반을 갖는 경향이 있습니다.,
과일 주스
과일 주스는 일반적으로 간주는 건강한 옵션이 있지만 그것은 주목해야한다는 과일 주스에는 상대적으로 높은 탄수화물 내용입니다. 과일 주스의 칼로리 함량은 탈지유의 칼로리 함량과 비슷합니다.
에도 불구하고 매우 높은 탄수화물,과일 주스가 필요가 없다 완전히 피할 수 있는 좋은 옵션을 복용하기 전에 지속적인 기간의 운동으로 활동할 수 있는 데 도움을 균형을 혈당의 상승한 수준에서 주스입니다.,
과일 주스에서 좋은 영양가를 얻으려면 실제 무가당 과일 주스가 있는지 확인하십시오.
과일 스쿼시와 강심제
과일 스쿼시와 강심제하는 경향이 달콤하지만 일부 설탕을 무료로 버전을 사용할 수 있습니다. 스쿼시와 강심제하지 않을 수행 영양 혜택을 실시 하지만 과일 주스가 될 수 있습은 낮은 탄수화물 및 낮은 칼로리 대안 설탕을 포함됩니다.,
달콤한 청량 음료
달콤한 청량 음료에서 높은 두 탄수화물 및 칼로리와 일반적으로 포함하지 않는 영양가 고객께서는 에너지로 이끌어 낼 수 있는 복용보다 더 많은 에너지는 몸에 필요한 주거나를 취하지 않기에 충분한 비타민과 미네랄.
달콤한 부드러운 음료는 일반적으로 최고의 피만이 유용할 수 있는 경우에 당신은 특별히 필요한 인상의,혈당 등과 같은 중 또는 후에,이전에 운동하거나 치료하는 데 도움이 될 hypo.,
다이어트 청량 음료
다이어트 청량 음료하는 경향이있는 사람들과 당뇨병으로 그들은 낮은 탄수화물 및 칼로리가 낮습니다.
다이어트 청량 음료하는 경향이 사용하는 인공감미료 및 기타 인공적인 에이전트를 제공하는 단맛을 맛과 색상입니다. 는 부드러운 음료를 인정받으로 안전하 consumptio,연구기 몇 가지 질문을 통해 잠재적 건강 문제와 일부 사람들이 선호를 제한 또는 방지하는 그들의 노출 부드러운 음료으로 나타날 수 있습니다., 비 유백색 차의 효과에 대한 연구는 인슐린 감수성을 개선하고 건강한 혈압 유지를 돕는 등 다양한 건강상의 이점을 확인했습니다. 의 연인을 우유에서 차에 실망하게 될 것이 알고 있는 건강상의 혜택 일반적으로 않을 깨달았을 때 우유에 추가되 티
커피
아마 몇 가지 음식이나 음료 같은 혼합물의 좋고 나쁜 헤드라인으로 커피., 혼란스럽게도 커피는 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 증가하고 감소하는 것과 관련이 있습니다.
연구로 보는 보통 커피 소비(하루에 2~3 컵)약간의 건강상 이점을 포함하여 낮은 제 2 형 당뇨병의 위험을하는 동안,높은 커피 소비(5 잔 이상 일)이 높은 위험이 있습니다.
라떼와 같은 유백색 커피는 칼로리가 높을 수 있으며,더 큰 라떼는 때로는 100 에서 300 칼로리 사이에서 다양합니다.,
설탕에서 뜨거운 음료
많은 사람들이 즐기는 설탕에서 뜨거운 음료하지만 당뇨병을 가진 사람들은 더 나 음료를 즐기지 않고 설탕으로 가능한 하나 또는 두 스푼에서 설탕의 각 음료를 추가할 수 있습까지의 과정을 통해는 날입니다.
하루 5 잔의 뜨거운 음료에 설탕 2 스푼은 전체 설탕 콜라 캔만큼 많은 칼로리와 탄수화물입니다.,
알코올 음료
을 갖는 경우 알코올,거기에 몇 가지 사항을 고려해야 합니다.
- 얼마나 음료에 영향을 미칠 것이 혈당
- 의 칼로리 음료
- 는지 여부를 알코올 것이 상호 작용 약물을 취
알코올 음료 수 있습에 대한 책임을 높이고 혈액 포도당 수준을 낮추는 것은 그래서 그것을 이해하는 것이 유용하는 방법이 다른 알콜 음료에 영향을 미칠 수 있습니다. 자신의 체중을 주시하는 사람들에게는 알코올이 칼로리의 중요한 원천이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다., 예를 들어,일반 맥주 한 파인트에는 200 칼로리가 있으며,이는 큰 피자 조각만큼 많은 칼로리입니다. 일부 약물은 알코올과 상호 작용합니다. 귀하의 약물과 함께 동봉 된 환자 정보 전단지를 확인하고 추가 질문이 있으면 의사와상의하는 것이 좋습니다.