유아지 않습 Nap
일부 유아 수면을 너무 작고,일부는 너무 일부 단지에서 잠을 잘못된 시간입니다. 그러나 멀리 떨어져서,이것들 중 가장 비참한 것은 너무 적게 낮잠을 자고 있습니다.
왜 유아는 수면과 싸웁니 까?
의 작은 동굴-아이 어려울 수 있습으로 많이 낮잠을 자신의 방게 느껴지기 시작하면 당신이 좋아하는 궁극적지 않습니다. 당신의 유아가 하루 동안 낮잠을 자지 않을 주된 이유는 다음과 같습니다:
- 그들은 지나치다.,
- 그들은 산만하고 지나치게 자극됩니다(소음,빛,TV,roughhousing,음식,카페인 또는 약물).
우리는 별도의 게시물에서 수면 시간을 벗어나려고 노력하는 유아에 대해 더 자세히 설명합니다. 다음은 각 문제에 대한 빠른 모습과 해결 방법입니다.
당신의 유아는 과체중이며 잠을 잘 수 없습니다.
당신의 유아가 충분히 낮잠을 자고 있는지 여부의 궁극적 인 표시는 그녀가 하루 동안 얼마나 피곤한지입니다. 그녀는:차 안에서 잠들었습니까? Naptime 이 도착하기 전에 잘 넘어 졌습니까? 저녁 시간에 불안하고 흐릿한 눈?,
그렇다면 낮잠을 위해 20 분 더 일찍 그녀를 내려 놓으십시오. 많은 아이들은 졸린 것처럼 보이지 않더라도 2 시간 또는 3 시간의 놀이 후에 내려 놓으면 더 잘합니다.이것이 정말로 배가 고프기 전에 점심을 먹는 것과 같다고 생각하십시오. 종종 당신이 먹기 위해 앉아있을 때,당신은 깨닫습니다,”흠…나는 그것을 몰랐지만 나는 배가 고프다 고 생각합니다!”마찬가지로,수면에 대한 당신의 tot 의 필요성을 예상하면 그녀를 행복한 napper 로 유지할 수 있습니다.
지나치게 자극받은 유아는 잠을 자지 않습니다.
“뭐라구? 이 모든 흥분으로 낮잠을 자고 싶니?,”
때로는 전용 낮잠 자조차도 너무 지나치게 자극되어 잠을 자게됩니다. 하는 경우 아가 연주”자극 나의 배에”그녀의 아버지와 함께 또는 카에서 모유(또는 조각의 초콜릿),그녀는 힘든 시간을 할 수 있습니다 주는 그 지칠대로 지쳐있다.
그리고 당신의 swashbuckling 작은 탐험가는 그가 세상을 발견하는 데 너무 재미 있기 때문에 낮잠과 싸울 수 있습니다…
그래서 당신은 어떻게 당신의 유아가 낮잠을 자게합니까?
받고 당신의 아이를 낮잠
일부를 즐길 수 있는 재미 놀이 자녀와 함께 그의 침실에서 부부의 날입니다., (일부 아이들은 저항로가들은 객실 때문에 이들은 연주를 중지고 잠을로 이동합니다.)그런 식으로,그는 단지 그의 방을”재미없는”낮잠과 연관시키지 않을 것입니다.
전에 삼십분 naptime 에 참여,조용한 재생에 넣어 부드러운 백색에서 소음을 배경으로 잠재 의식의 단서는 잠 시간은 오고 있습니다.
그 nap,어둡게실—할 수 있습니다뿐만 아니라—크랭크업은 더 강하고,거친 rumbly 화이트 노이즈—만약 당신의 집이 활성화할 수 있도록 필요한 시작 그것은 더 이상 샤워실이 있습니다., (는 것을 기억 whooshy 팬,공기 필터 및 파도 소리할 수 있습이 완전히 실패하기 때문에 그들은 너무 가벼운 정말 화면 밖으로 방해를 받았습니다.)
유아 싸울 수 있습 낮잠하기 때문에 그들은 낮잠을 너무나 잘못된 시간에
하는 동안 너무 작은 naptime 잠은 가장 큰 불만을 듣고,몇몇 아이들은 실제로는 너무 오랫동안 이 날을…그리고 다른 사람에 잠을 받아가는 시간이 작동하지 않는 부모의 일정이 있습니다.
당신의 유아는 얼마나 오래 낮잠을 자야합니까?
일반적으로 아이들은 각 낮잠 시간에 1 시간 또는 2 시간 낮잠을 자고 있습니다., 자녀가 더 오래 기웃 거리고 있지만 여전히 밤에 잘 자고 있다면 축하드립니다! 당신은 부모 대박을 쳤습니다. 그러나 더 자주,낮잠을 많이 자고있는 아이들은 나중에 취침 시간이 필요하거나 밤에 더 자주 깨어납니다. 그것이 당신의 인생 일정에 맞으면 괜찮습니다-하지만 그날 수면의 일부를 야간에 옮기고 싶다면 꽤 쉽습니다.
예를 들어,당신의 아이 낮잠을 많이와 그녀의 취침 시간은 오후 8 시,하지만 그녀는 깨어 있는데 굳이 다 떨어지는하지 마십시오하기 전에 잠 9:30p.m., 도 단축하는 그녀의 오후의 낮잠해로 15 분 정도(그래서 그녀는 조금 더 많은 피곤 밤에)그리고 시작 그녀의 시에서 오후 9 시 한 다음,그 잘된다면,단축 그녀의 낮잠을 다시 슬라이드 취침 시간 15 분 이전. 즉,당신이 원하는 일정에 그녀를 네슬레해야합니다. (그녀가 이른 저녁에 불안해지면 낮잠을 너무 많이 줄이고 있다는 것을 알게 될 것입니다).
최종 생각:무엇을 할 경우 유아지 않습 Nap
경우 당신은 여전히 고민을 받고 당신의 아이를 낮잠,그 후 찾을 수 있습니다 몇 가지 여분의 데 도움이에서 가장 행복한 아이의 안내를 수 있습니다., 그것은 전체의 내 최고의 팁과 학습에 도움이 되는 아기 및 유아 수면에 가장 행복한 유아에는 블록에 대한 모든 길들이기증을 증폭 협력하는 동안 아 년입니다.
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