아름다움 얼굴에 대한 도움말:10Dos and Don’ts 을 위한 자연적으로 아름다운 피부

실행,조깅과 요가를 가속화 청소 프로세스의 몸입니다.쨈챘짹쨀째쩔징 쨈챘쩔짤 쨘쨍쨀쨩쩔징 쨈챘 쨘쨍쨀쨩쨈쨈. Beauty Sleep

Do:매일 밤 8 시간 이상 자려고 노력하십시오. 당신이 충분히 눈을 감지 않으면,당신의 피부는 당신처럼 피곤해집니다-그것은 처지고 당신은 가방을 얻습니다. 그러니 위험을 감수하지 마십시오. 일주일에 두 번 또는 세 번 얼굴에 꿀을 발라서 자연스럽게 피부를 진정시키고 치유 할 수도 있습니다.,

“하지 마십시오:잠자리에 들기 전에 얼굴을 씻고 수분을 공급하는 것을 잊지 마십시오”라고 Max Hospitals 의 피부과 의사 인 Rahul Nagar 박사는 추천합니다. “건조한 피부의 경우 알코올이없는 더 온화한 클렌저를 사용하십시오. 모이스처 라이저를 많이 바르고 피부를 과도하게 건조 시키므로 뜨거운 물기를 피하십시오.”

6. H2o To The Rescue
Do:직접 수화하십시오. 매일 많은 양의 물,그렇지 않은 경우 적어도 8 잔을 마 십니다. 또한,먹는 과일과 야채는 높은 물과 같은 콘텐츠는 수박,오이,오렌지,딸기,자몽과 멜론., 아유르베 다 의사,Vasant Lad 는 냉각 효과가 있기 때문에”푸른 색 병에서 물 마시기”를 권장합니다.
하지 마십시오:장미 물 무시. 아침에 눈 붓기를 예방하고 줄이는 데 도움이되며,ph 균형을 유지하고 하루 동안 분출하면 자연스럽게 피부에 수분을 공급합니다.
7. 안녕 여드름
“:당신의 얼굴을 씻으로 따뜻한 물,하루에 세 번,부드럽게 마사지 당신의 얼굴에 원형의 움직임을 보장되는 세척제를 포함 알파 hydroxyl 산 또는 베타 수산화산입니다. Multani mitti(fuller’s earth)가 포함 된 얼굴 팩도 실제로 잘 작동합니다., 클렌징 후 두드려 건조시키고 벤조일 퍼 옥사이드가 함유 된 로션을 바르십시오”라고 Max Hospitals 의 피부과 의사 인 Zaheer Ahmed 박사는 제안합니다. 벤조일 퍼 옥사이드는 항균 작용으로 인해 효과가있는 것으로 보입니다.
지 않:여드름을 팝업으로 이어질 수 있기 때문에 더 붓기,발적,심지어 흉터. 여드름이 그 길에 있다고 느끼십니까? 그냥 장미 물으로 영역을 청소 하 고 10 분 동안 냉장 녹차 가방을 배치. 또한 안경이나 선글라스를 착용하는 경우 기름이 눈과 코 주위의 모공을 막히지 않도록 자주 청소해야합니다.,여드름이 생기지 않도록주의하십시오. 장미 물 또는 냉장 녹차 봉지를 사용하십시오.
8. 당신의 뿌리로 돌아 가기
Do:아유르베 다 스크럽을 사용하여 피부에 영양을 공급하고 더 잘 호흡 할 수 있도록 도와줍니다. 운 좋게도 당신에게 필요한 모든 것이 이미 부엌에 있습니다. 물/물/우유 장미 2 큰술 병아리 콩 가루,½tsp 심황 가루,장뇌 및 백단향의 핀치가 완벽한 스킨 케어 팩입니다. 예,아름다움의 비밀은 고대 아유르베 다에 있습니다.
하지 마십시오:기본을 무시하십시오. Sudarshan Kriya 를 당신의 아름다움 만트라로 만드십시오. 예,그렇게 쉽습니다., 바로 호흡하면 반점과 여드름을 없앨 수 있습니다. Nidhi Gureja,Art Of Living 은”Sudarshan Kriya 는 몸과 마음과 감정을 조화시키는 호흡의 특정 자연 리듬을 통합하는 호흡 기술입니다. 이것은 축적 된 스트레스를 풀어주는 데 도움이되며 각 개인의 경험은 다릅니다.”