유아는 언제 낮잠을 멈 춥니 까?

어떤 부모가 낮잠 시간을 감사하지 않습니까? 그것은 그 행복한 시간(또는 두!)샤워를하고,빨래를 접고,오늘 밤 저녁 식사를 시작하고 어쩌면 좋아하는 쇼의 에피소드를 볼 수도 있습니다.슬프게도 낮잠 시간은 영원하지 않습니다. 세 젊은 일부 아이들은 낮잠을 포기 할 준비가되어 있지만,다른 사람은 유치원까지 그 낮 zzz 의 권리를 잡기 계속. 당신의 작은 하나가 스누즈를 위해 얼마나 더 오래 정착해야하는지 궁금하다면,계속 읽어보십시오.

유아는 언제 낮잠을 멈 춥니 까?,

그들이 아기와 유아 일 때,낮잠은 어린 아이들이 쉬고 재편성 할 시간을줌으로써 덜 까다로운 아기 나 아이를 낳습니다. 낮잠을 수 있는 대부분의 아기는 더 이상 잠을 밤에,그리고 중요한 육체 및 정신 개발하면서 일어나신 아기입니다.일부 유아는 큰 낮잠 자이지만 다른 유아는 단순히 많은 주간 수면을 필요로하지 않습니다., 몇 가지 징후는 당신의 아이 준비되게 낮잠을 포함하는 데 어렵게 시간을 내려가 낮잠을위한 느낌,일반적으로 확인에 의해 늦은 오후에는 경우에 낮잠을 놓치고하는 데 문제가 아래로 밤에 잠을 때 아이는 않습니다.

“여러 가지 방법이 있 아이 표시될 수 있습 그들은 준비해 드롭 nap,”니콜 Cannon,인증 유아와 아이가 잠 컨설턴트 및 설립자의 엄마는 오늘 말했다. “가장 흔한 징후는 성격,식습관 또는 야간 수면 패턴의 변화없이 낮잠을 모두 거부하는 것입니다., 그러나,잘 알려지지 않은 징후는 아이가 준비해 드롭을 낮잠을 포함할 수 있는 발병의 상승하고,격렬한 지연의 낮잠 시작 시간 또는 매우 늦었습니다.”

경우에 당신의 아이가 여전히 기꺼이 내려가지고 그런 다음 잠 적은 시간에는 로그인을 수 있습 nap 은 더 이상 필요하지 않습니다.,

“내가에서 평균에 대해 12-13 시간 동안의 아이들을 위해 수면의 나이 범위에 2~3 년는 경우,그래서 그 아이가 10 미만이거나 11 시간에서 밤에 환상을 낮잠,그것도 그들을 준비 작업으로 떨어지고 nap”라고 합니다.

얼마나 아이들을 돕기 위해 중 낮잠

그것은 슬픈 일에 가장 큰 가구 nap 는 더 이상의 부분은 매일 일정,그러나 의미하지 않는 당신이 당신의 아이가 낮잠을 종료니다. 대포는 부모에게 낮잠을 완전히 자르기 전에 낮잠을 단축하기 시작하라고 조언합니다.,”아이들이 처음으로 한 낮잠에 떨어지면 많은 유아들이 2 시간 정도 낮잠을 자고 있습니다.”라고 Cannon 은 설명합니다. “다음 연령에 의해 두 개의 절반,이 아이들이 필요할 수 있습 nap 의 하나가 한 시간 반에서 잠을하기 위해 밤에 더 많. 3 세까지,아이가 여전히 낮잠을 자고 있다면,그들은 최대 1 시간까지 내려갈 수 있습니다.”

이후 모든 아이들이 다른 표시를 위해 보고는 당신의 작은 하나가 필요로 적은 밤에 잠을 사용하는을 가이드로이 감소하 nap 시간까지 아이가 더 이상 낮잠.,

는 방법을 알고 있는 경우에 당신을 삭제 nap 너무 빨리

하나의 문제는 부모 얼굴이 중지에 낮잠을 잡니다. 단지 때문에 유아에 항의 nap 그것은 반드시 그 또는 그녀가 필요로 하지 않는 mid-day 습니다.

“는 매우 큰 문제점으로 보는 사람들을 잘라 nap 너무 빨리는 초승하는 결과 중 하나에서 매우 초기에 취침 시간이 있기 때문에 그들은 너무 지쳐지 않고 낮잠 또는 반대로 취침 시간에 너무 늦지 않고 낮잠을 자식이 되 overtired 되는 원인이 이른 아침을 깨우”라고 합니다.,

하나의 솔루션을 밀어 nap 시간은 약간 뒤로—어쩌면서 12 시 오후 1 시—과자를 쓰는 방법에 대한 긴 아이 낮잠 그래서 그 또는 그녀는 여전히 갈 수 있습을 잠에서 일반습니다.

때”나의 클라이언트를 유지한 nap,문제는 실제로 해결되는 시간에 그들이 드롭 nap 과 적은 중단,’고 말한다.

나머지 시간은 가장 좋은 시간

단지 때문에 당신의 아이가 떨어졌다 nap 는 것을 의미하지 않는 그녀가(그리고 당신!)여전히 약간의 다운 타임이 필요하지 않습니다.,”일부 어린이들은 여전히 취침 시간까지 그것을 통과하기 위해 하루 중반에 회복적인 휴식이 필요합니다.”라고 Cannon 은 말합니다. “나머지 시간은 허용 하지 않습니다만 그들의 몸을 회복하는 일부는 에너지 하루 동안,하지만 이 전환,일부 유아 nap 가지 다른 사람입니다. 그렇다면 나머지는 적용하는 새로 nap-떨어지고 유아 건너뛸 수도 있습 nap 어떤 일이 그러나 낮잠을 재생하는 다른 사람을 잡습니다.,”