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고 어려울 수 있습니다 어떤 사람들은 알츠하이머 질환입니다. 생할 수 있습니다 일몰 불안증—불안,초조,감응성 또는 혼란을 시작할 수 있거나 악화시킬로 일광하기 시작한 퇴색—자주 피곤하면 간병이 필요합니다.

일몰 불안증을 계속할 수 있으로 밤,그것을 위해 열심히 만드는 사람들이 알츠하이머를 잠시 침대가 있습니다., 결과적으로,그들과 그들의 간병인은 충분한 수면을 취하고 하루 동안 잘 기능하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

가능한 원인

sundowning 의 원인은 잘 이해되지 않았습니다. 하나의 가능성은 알츠하이머병과 관련된 뇌의 변화에 영향을 미칠 수 있는 사람의”생물학적 시계,”지도를 혼동 수면-각 주기입니다. 이것은 동요 및 다른 sundowning 행동 귀착될지도 모릅니다.,

기타 가능한 원인의 일몰 불안증을 포함:

• 지나치게 피곤
• Unmet 필요에 같이 배고픔이나 갈증을
• 우울증
• 통
• 지루함

대처와 함께 일몰 불안증

의 흔적을 찾 일몰 불안증 늦은 오후에 이른 저녁. 이러한 징후에는 혼란이나 불안감이 증가하고 페이싱,방황 또는 고함과 같은 행동이 포함될 수 있습니다. 할 수 있다면 그 사람의 행동 원인을 찾아보십시오.

알츠하이머 병이있는 사람이 불안해지면 자신의 우려와 좌절감을 침착하게 들어보십시오., 모든 것이 괜찮다는 것을 그 사람을 안심시키고 스트레스를 받거나 화나게하는 사건으로부터 그 또는 그녀를 산만하게하려고 노력하십시오.

당신은 또한이 팁을 시도 할 수 있습니다:

• 소음,혼란,또는 방에있는 사람들의 수를 줄일 수 있습니다.
• 좋아하는 간식,물건 또는 활동으로 사람을 산만하게하십시오. 예를 들어,술,제안 간단한 작업을 같이 접히는 수건,또는 이에 익숙 TV 쇼(하지만 뉴스 또는 기타 쇼할 수 있는 뒤집어 놓).
• 이른 저녁을 하루 중 조용한 시간으로 만드십시오. 부드러운 음악을 연주하거나,읽거나,산책하러 갈 수도 있습니다., 이 시간 동안 가족이나 친구 전화를 가질 수도 있습니다.
• 그림자와 그들이 일으킬 수있는 혼란을 최소화하기 위해 황혼에 커튼이나 블라인드를 닫습니다. 그림자를 최소화하는 데 도움이되도록 조명을 켜십시오.

Sundowning 방지

너무 피곤하면 늦은 오후와 이른 저녁 불안감을 증가시킬 수 있습니다., 을 피하려고 이 상황에 의해 사람을 돕기:

• 밖에 이동 또는 적어도해—노출로 밝은 빛을 도울 수 있는 리셋 사람의 몸 시계
• 을 얻을 육체적인 활동 또는 운동을 매일
• 얻을 낮 나머지 필요한 경우 그러나 낮잠을 유지되지 못하고 너무 늦은 날에는
• 충분한 휴식을 취한 밤

일을 피할 것 같다 일몰 불안증이 악화:

• 를 제공하지 않 커피,콜라,또는 다른 음료와 함께 카페인에서 늦은 일.
• 알코올 음료를 제공하지 마십시오. 그들은 혼란과 불안에 추가 할 수있다.,
• 낮에는 너무 많은 활동을 계획하지 마십시오. 전체 일정은 피곤할 수 있습니다.

문제가 지속되면

sundowning 이 계속 문제가되면 의학적 조언을 구하십시오. 의료험을 식별할 수 있습니다 원인의 일몰 불안증,통증,수면 장애 또는 다른 질병이 있거나,약물 부작용이 없습니다.약물 치료가 사람이 긴장을 풀고 밤에 더 잘 수 있도록 처방되는 경우 가능한 부작용에 대해 알아야합니다. 일부 약물은 현기증,낙상 및 혼란의 가능성을 높일 수 있습니다. 의사는 단기간에 만 사용하는 것이 좋습니다.,

에 대한 자세한 내용은 일몰 불안증

이것은 컨텐츠에 의해 제공됩 NIH National Institute on Aging(NIA). NIA 과학자 및 기타 전문가는이 내용을 검토하여 정확하고 최신인지 확인합니다.

내용 검토:2017 년 5 월 17 일