무엇이 설사와 그 원인은 무엇?
설사는 배변 빈도의 증가이며,이들은 매우 액체이며 많은 양입니다. 가장 흔한 원인은 일반적으로 가난한 음식 섭취,감염,일부 약물 또는 정서적 스트레스입니다. 대부분의 경우 아무런 치료없이 1 일 또는 2 일 안에 완치됩니다.,
증상 완화에 도움이되는 팁은 무엇입니까?
위생를 측정해야 극단적이고 섭취하는 액체의 충분한 양의
을 방지 감
위생를 측정해야 극단적인을 피하는 감염. 손 세척 아픈 사람뿐만 아니라 나머지 그의 가족의 구성원이 가장 효과적인 예방 조치입니다. 음식을 준비하기 전에,먹기 전에 그리고 화장실에 간 후에 이것을하는 것이 특히 중요합니다.,
충분한 수분 섭취를 보장하고 탈수를 피하십시오.
- 물:레몬 주스를 넣을 수 있습니다.
- 주입하고 broths
- 쌀 물:끓인 리터의 물과 함께 소수의 쌀을 위해 삼십 분,변형 및 냉각 할 수 있도록 그것을 복용하기 전에.
- 할 수도 있습니다 당근을 준비합 물에서 동일한 방법
- 제 혈청에서 리터의 물을 넣어:
- 두 스푼의 설탕
- 반 작은 술의 소금
- 반 소다의
- 한 잔의 레몬 주스입니다.,
배변 빈도가 3 회/일 이상일 때 하루에 1~2 리터를 복용하는 것이 좋습니다. 이러한 준비를 저장할 수 있는 최대의 24 시간 냉장고에서
으로서 일반적 있지만 음료를 보충하는 무기물 소금과 물 사용되는 강렬한 신체 활동에는 최적화되지 않았습니다. 그들은 건강한 사람들에게 충분할 수있었습니다.
다이어트
이 급성 과정에서 식욕 부진이있는 것이 일반적입니다. 그런 경우에 당신은 단기간 동안 독점적으로 액체를 마실 수있다., 이벤트에서 당신이 먹고 싶은 음식,곡물,녹말 요리와 소금(예:감자,쌀,흰색,파스타 귀리,스프)잘 익은 바나나,구운 사과와 마르멜로 좋은 선택이 될 수 있습니다.
내가 충분히 수분을 공급하고 있다는 것을 어떻게 알 수 있습니까?
수화 수준에서 자체 평가하는 간단한 방법은 소변의 색을 관찰하고 하루에 몇 번이나 소변을 보는지 제어하는 것입니다. 소변을 보는 빈도가 감소했거나 소변의 색깔이 진한 노란색임을 알게되면 체액 섭취를 늘리십시오., 정상적인 소변은 거의 투명한 연한 황색입니다. 잘 수화 된 사람은 일반적으로 소변을 보지 않고 3 시간에서 5 시간 사이에있을 수 있습니다.