노란 밥

이 쉽게 노란 밥을 만드는 맛과 향기찬 항산화제가 풍부한 심황고무 많은 맛입니다.

채식|채식|무료 글루텐

I was lucky 에서 성장하는 가정을 엄마들이 꽤 많은 처음부터 모든 것을. 그래서 나는 자연스럽게 우리 자신의 가족을 키우는 추세를 계속했습니다. 몇 년 전,한 친구가 나를 노란 쌀로 바꿨습니다. 그녀는 그녀의 칠리와 함께 그것을 제공했고 그것은 믿어지지 않았다!, 지에 대해 아무것도 모르고 노란 밥,무엇이었다 또는 도대체 무엇을 만들어 그것은 노랑,나는 노란 밥을 혼합니다. 필요한 것은 약간의 버터와 물,비올라… 확실히 맛있었습니다.

몇 년 빨리 감기 later…my 친애하는 친구…그 가방을 사지 마라! 을 만드는 노란 밥 가정에서 엄청나게 쉽고 가장 중요한 것은,당신은 무엇을 제어 할로 들어갑니다!,

왜 당신은 멀리해야에서 포장된 노란 밥을 혼합

처리한 노란 밥을 포함하는 동물성 지방,반대로 굳히기 에이전트,글루탐산 나트륨,황 5,설탕과 과잉의 소금이”향료입니다.”너희들은 너무 좋다. 당신은 더 나은 자격이 있습니다.

로 타이밍고,쉽게 이 노란 밥 레시피는 아주 간단하고 진정으로,당신은 그것을 준비하기는 거의 한 빨리 그 prepackaged 쌀.

노란 쌀을 노랗게 만드는 것은 무엇입니까?

이 쌀을 노랗게 만드는 것은 지상 심황입니다. 심황은 생강의 친척입니다., 루트는 생생한 오렌지 컬러를 포함한 화합물,특히민,하는 생각이 염증을 줄이기 위해서는 몸입니다. 연구는 항상 진행 중,그러나 curcumin 수 있습의 혜택을 누릴 수 있도록 같은 것들이 우울증,2 형 당뇨병,암,과민성 그릇 증후군,높은 콜레스테롤 수치,관절염 및 알츠하이머. 개인적으로,후에 건강을 놀라게이 지난 올해,내가 복용하기 시작했 curcumin 보충됩니다. 그것은 차이를 만들 것인가? 나는 그렇게 희망한다.

민이 잘 흡수하여 몸으로 도움 piperine,화합물에서 발견된 후추는 것은 또한 건강 혜택을 제공합니다., 그래서,물론,나는이 쌀에 검은 후추의 건강한 복용량을 추가했습니다. 조합의 심황과 후추로만 조금의 커 민 스모키고 일부는 과일 올리브 오일을 만들이 정말 맛있는 다양한 측면 요리입니다.

노란 밥

이 쉽게 노란 밥을 만드는 맛과 향기찬 항산화제가 풍부한 심황고무 많은 맛입니다., 1 cup long grain rice See Notes
  • ▢ 3/4 teaspoon ground turmeric See Notes
  • ▢ 1/4 teaspoon ground cumin
  • ▢ 3/4 teaspoon sea salt
  • ▢ 3/4 teaspoon freshly ground black pepper
  • ▢ 2 cups water
  • ▢ extra virgin olive oil for drizzling
  • Instructions

    • In a medium saucepan over medium high heat add the olive oil and the onions., 약 3~4 분 동안 또는 양파가 막 부드러워지기 시작할 때까지 요리하십시오.
    • 밥을 넣는다. 코트에 저어. 심황,커민,소금 및 후추를 첨가하십시오. 결합하기 위하여 다만 약동하고 향미료를 경미하게 토스트해 얻으십시오.
    • 물 넣고 덮는다. 높은 열을 증가 하 고 종기에 물을가지고. 즉시 낮은 것으로 줄이고 20 분 동안 덮은 끓인다.
    • 열에서 제거하고 쌀 앉아서 약 3~5 분.,
    • 이슬비 조금의 과일은 여분 virgin 올리브 기름에서 즐길 수 있습니다.

    노트

    좋아하는 긴 곡물 쌀을 사용하십시오. 나는 흰 쌀과 갈색으로 이것을 만들었습니다. 현미를 사용하는 경우 패키지 방향에 따라 조리 시간을 늘리십시오(일반적으로 약 45 분).

    당신이 사용하는 심황의 양과 함께 놀러 주시기 바랍니다. 모든 사람의 취향이 다르면 1 티스푼으로 늘리거나 1/4 티스푼으로 줄이기를 원할 수 있습니다.,

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