월요일에,우리는 우리가 될 자격이 높은 유지보수에 대한 우리는 점심 식사. 작업 주를 시작하는 것은 힘든 일입니다. 지식가 있는 밝은 컨테이너로 이용하실 이스라엘 쿠 샐러드와 함께 죽은 태아와 민트에서 당신을 기다리고 있습니다력을 통해 당신에도 대부분의 일상적인 대상의 이른 아침 회의. 사기가 높을 때 금요일에 limp PB&J 를 저장하십시오., 오늘은 건강하고 행복하며 쉬운 점심 식사를 요구하며,이 신선한 이스라엘 진주 쿠스 쿠스 샐러드는 여기에 만족합니다.
이 진주 쿠 샐러드와 함께 페타 치즈,신선한 민트와 훈제 파프리카-레몬은 맛있는 쉽게 식사를 확인합니다.
그것은 간단하고 건강하며 가벼운 여름 식사 나 반찬에 적합합니다. 당신이 나 같은 것이라면,점심 시간에 남은 음식(또는 간식 시간!).
우리는 우리의 조합을 사랑한 신선한 재료,밝은 맛,그리고 미묘한 smokiness., 지 역할을 선택하는 이 같은 왕성한 반찬이나 화려하는 주요 요리할 것이라는 점을 잘 알고 있게 당신의 가정에도!
진주 쿠스 쿠스 란 무엇입니까?
나는 진주 쿠스 쿠스 파티에 상대적인 신인이다. 익숙하지 않은 경우,이스라엘 쿠스쿠스(으로도 알려진 펄 쿠스쿠스)는 실제로 작은,가볍게 구운 파스타. 그것은 빠른 요리이며,이 같은 차가운 파스타 샐러드에서 속도의 상쾌한 변화를합니다., 쿠스쿠스의 진주는 모든 포크풀에 자리 잡고 있지만 지나치게 질긴 것이 아니며 다른 재료가 빛을 발할 수 있습니다.
의 일부는 느린에 적응하는 이스라엘 쿠은 하지 않았다는 생각이 있었 곡물 옵션을 사용할 수 있습니다. 기 때문에 전곡에서 더 높은 섬유 및 단백질을 보다 자신의 흰색 대응(고,따라서 더 많은 영양과 만족),나는 그들을 사용하는 것을 선호하고 내 요리입니다. 행복하게,Bob’S Red Mill 과의 파트너십 덕분에,나는이 통밀 이스라엘 쿠스 쿠스에 소개되었습니다., 제 5g 섬유의 7 단백질의 그램당사(일반 쿠스쿠스는 단지 2 그램 섬유)이며,그 약간 고소한 맛이 즐거운.
지 추가할 수 있습니다 단지에 대한 이들의 혼합 야채를 펄 쿠스쿠스 샐러드와 그것을 끄게,나는 특히 좋아의 지중해 영감을 받은 조화는 우리에서 일어나는 일은 오늘날의 조리법이다. 달콤한 체리 토마토와 선명한 오이 노래의 후추 즐기기에게 이스라엘 쿠 샐러드 중추고 한다.,
정말 무엇이 진주 쿠스쿠스 샐러드,빔 그러나,feta 을 위해 설계되었습니다. 이 두 가지를 건너 뛰지 않을 것이라고 약속하십시오. 죽은 태아는 크림 같고 만족스럽고 신선한 민트는 이스라엘 쿠스 쿠스 샐러드 맛을 생생하게 만듭니다.
진주 쿠 샐러드를 제안을 제공
이스라엘 쿠 샐러드 요리법할 수 있는 독립형으로 가벼운 점심 식사 또는 여름 측 요리입니다. 그것을 더 실질적으로하기 위해,나는 쇠고기(어,콩?)병아리 콩으로 올리거나 양질의 통조림 참치를 넣으십시오., 지 않는 꿈틀,참치론—이 레몬 파프리카에서 드레싱이 샐러드가 환상적인 페어링과 물고기,그리고 그것은 쉽게,저렴한 근원의 단백질을 너무입니다.
나는 하나의 배치를 이 진주 쿠 샐러드 요리법,7 개의 온스 참치에 추가되었는 완벽한 금액을 네가 점심 식사입니다. 오늘 밤에 그것을 만들고 일주일 내내 냉장고에서 사랑을 느껴보십시오!,
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이스라엘 쿠 샐러드와 함께 죽은 태아와 민트
지침
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1 1/4 컵의 물을 끓여서 중간(2-쿼트)냄비에 끓입니다., 쿠스쿠스를 넣고 끓인 다음 덮고 열을 서서히 줄이십시오. 액체가 흡수 될 때까지 약 20 분 동안 요리하십시오. 포크로 보풀을 만들고 따로 보관하십시오.
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의 바닥에서 대형 볼,함께 터 레몬,레몬 주스,올리브 기름,겨자,훈제 파프리카가루,소금,후추. 원하는대로 맛을 내고 추가 조미료를 첨가하십시오. 쿠스 쿠스가 여전히 따뜻한 동안,그것을 그릇에 넣고 코트에 던지십시오. 쿠스 쿠스가 식도록 5~10 분 동안 냉장고에 두십시오.,
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읽을 때 봉사하고,나머지 성분을 추가:즐기기,오이,토마토,feta,을 위해 설계되었습니다. 결합하기 위해 던지십시오. 차가운 또는 실온에서 제공하십시오.
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나이를 공유하는 진주 쿠 샐러드 요리법고시에서 파트너십으로 Bob’s Red Mill. 언제나처럼,모든 의견은 내 자신의 것입니다., 내가 당신을 위해 품질의 콘텐츠를 만드는 계속 가능하게 브랜드와 회사를 지원해 주셔서 감사합니다!나는 이것을 할 수 있다고 생각한다.