오는 맛있고 건강한 식사에 대한 아이디어 아이들이 매일 수 있는 큰 도전이다. 이 목록의 유아는 간식을 모두 포함하는 신선하고 저장을 구입할 것,그것을 쉽게 봉사하는 영양가는 음식의 아이들이 실제로 먹고 싶다.,
스낵 아이디어 아이를 위한
그렇게 집착하기 쉽의 틀에 박힌 생활에서 제공하는 동일한 몇 가지 음식…및 유아람만을 먹고 싶어하는 몇 가지 음식! 익스피디아에는 취소 수수료가 없 유아 식사 목록하는 데 도움이 당신을 생각 나게 다른 옵션을 느낄 때 붙어,또는 당신은 몇 가지를 시도 새로운 음식으로 작은 하나입니다.
팁:시도할 수 있습니다 한 두 항목에서 서로 다른 범주의 물건을 유지하는 균형 있는지 확인 아이들은 충분을 채우기 위해서 각습니다.,
팁:여기를 클릭하십시오 다운로드하실 수 있으며,인쇄용 버전의 이 포스트.
건강한 신선한 과일에 간식에 대한 아이디어가
여기에는 쉬운 몇 가지 신선한 과일한 아이디어 아이들과 함께. 위에 표시된 그들을 제공하는 몇 가지 재미있는 방법이 있습니다.,
- 사과,얇게 슬라이스로 성냥개비 또는 매우,매우고 생각 조각
- 바나나
- 딸기(블루베리,딸기,나무 딸기,블랙베리)
- 타인이나 오렌지 절단,필요한 경우
- 도 슬라이스에서 절반을 수직으로
- 키위
- 멜론
- 망고
- 배
팁:조각 신선한 과일 들은 작은 조각 또는 매우 얇게 작은 아이들이 그렇게 조각은 쉽니다.
신선한 채소 유아 스낵
제공하고 채소는 식사 시간에는 도움이 되는 방법을 확률을 증가시키는 것이 더 먹을 것이 있습니다., 여기에 몇 가지 쉬운 것들이 있습니다. 를 사용하여 시각을 알고 시작하는 방법을 제공 raw 채소,일을 왼쪽으로 아이들을 씹는 기술이다.
- 아보카도,cubed 또는 빵
- 스냅 완두콩,slivered 필요에 따라
- 오이,슬라이스 또는 절단된
- 체리 토마토,절반이나 등분
- 났습니다 당근 또는 당근 조각/스틱(원 당근은 매우 어려운을 씹고,그래서 그들은 매우 얇은 시작합니다)
- 해동 냉동 완두콩
- 해동 옥수수
- 해동 완두콩
팁:를 제공하는 딥 또는 소스와 함께 이러한 모든 채소.,
건강한 선반을 안정적인 생산하는 아이디어를
이들의 일부는 과일과 채소를 손에 내실을 위한 추가 옵션외에도 신선합니다.,
- 애플칩(수제 또는 벌거벗은 간식)
- 사과 주머니를
- 말린 과일(망고,살구,크랜베리,체리,작은 조각으로 절단으로 필요)
- 동결 건조 과일과 채소
- 과일 통조림에서 100%쥬
- 과일 가죽(으로 찢어진 작은 조각으로 필요)
- 건포도
- 유아 주머니(이 같은 명확하게 제작된 것 또는 이러한 요구르트 주머니)
팁:우리 또한 사랑노 바은 부드러운 과일을 유아습니다. (내 제휴 코드 yummy10 을 사용하여 10%할인 받으십시오.,)
곡물 유아 스낵
이들은 일부 내가 좋아하는 곡물 간식이다.
- 시리얼(낮은 설탕):Cherrios,공항 Chex
- 큐브의 샌드위치
- Cinnamon raisin 빵
- 홈 메이드 치즈 맛이 나는 귀리 크래커
- 꿀 그레이엄 에너지린
- 머핀
- 의 분첩
- 부드러운 구운 놀라 바
- 곡물 크래커(우리만의 Brainfood., 12-곡물 소형 라운드에서 Trader Joes,브래커,또는 Triscuits)
- 곡물 프레즐
- 곡물의 그레이엄 크래커
재미있고 건강한 식사에 대한 아이디어와 아이 위기
아이들은 종종 좋아 바삭바삭한 질감,그러나의 명확한 조정과 같은 것들 칩이나 옥수수 칩 때문에 그들은 어려울 수 있습을 씹고 잠재적인 유해성 질식. 다음은 씹을 몇 가지 아이디어입니다.,
- 야채 빨
- 치즈 크래커
- 스냅 완두콩 칩
- 노아 칩(이들보다 부드럽고 일반 칩을,및 단백질의 높)
- 미니 떡
- 병아리 콩 의 분첩
유제품이 건강한 식사는 아이디어
느낌을 무료로 쌍와 이들의 과일을 위한 쉬운 간식입니다.,
- 치즈,슬라이스,cubed,또는 문자열을 치즈
- 코티지 치즈
- 마실 수 있는 요구르트
- 케
- 우유(유제 또는 비 낙농)
- 일반 요구르트 또는 과일 요구르트의 낮은 설탕
- 스무디에서 재사용할 수 있는 주머니를
팁: 우유 낙농장을 유지 도움이 될 것입니다 아이들이 더 충분까지 식사(과 종종 더 나은 맛!).,
콩/Nuts/고기가 유아 스낵
- 머스(에 크래커,빵,또는 채소 dip)
- Chickpeas(이런 연약한 구운 병아리 콩피)
- 썬 캐슈와 호두(2 또는 3)
- 제곱 닭
- 제곱 터키
- 델리도 고기(터키 슬라이스,햄,살라미,절대로 필요)
- 완두콩,해동과 밖의 깍
- 냉동 완두콩,해동
- 견과 버터(토스트,애플,조각으로 수영을 위한 프레첼,etc.)
팁:고,물론 당신은 항상 역 먹다 남은 음식으로 간식으로 미니다.