의 여파로 이별 파괴 될 수 있습니다. 대부분의 사람들이 등장에서 그것을 그대로 유지하지만,연구 결과 끝의 낭만적 인 관계를 이어질 수 있는 불면증,방해 생각과 감소하도록 면역 기능이다., 는 동안에서의 과도기 이별,동기부여에 사람들이 가질 수 있습니다 어려운 시간을 결정하는 최선의 방법에 그들의 삶입니다.
이제 작은 새로운 연구 저널에 발표된 실험적인 심리학:일반적으로,연구 테스트는 다양한 인지 전략을 발견 하는 일에 가장 돕는 사람들을 위한 이별을 통해.
연구원이 모인 그룹의 24 처 사람들,나 20-37 에 있었던 장기적인 관계 평균이 2.5 년이다., 일부이었을 덤프하는 동안,다른 사람의 관계를 종료,하지만 모두었다가 그것을—그리고 대부분은 여전히 사랑하는 그들의 비용. 일련의 프롬프트에서,그들은 그들이 나아갈 수 있도록 의도 된 세 가지인지 전략을 사용하여 코치되었습니다.
첫 번째 전략은 그들의 전을 부정적으로 재 적용하는 것이 었습니다. 그 사람은 특히 성가신 습관처럼 애인의 불리한 측면을 궁리하도록 요청 받았다. 전의 부정적인 특성을 강조함으로써 아이디어가 진행되면 타격이 부드러워 질 것입니다.,
에서 다른 프롬프트를 사랑이라는 재평가,사람들을 읽고 이야기하고 믿을 문의 수용처럼,”괜찮아 사랑하는 사람이 나는 더 이상.”싸우는 대신 그들이 어떻게 느끼고,그들을 받아들이 그들의 사랑의 감정으로 정상적인 판단하지 않고.
세 번째 전략은 산만했다:좋아하는 음식처럼,전과 관련이없는 긍정적 인 것들에 대해 생각합니다. 다만으로 혼란 자신을 줄일 수 있습니다 갈망을,그것도 사람이 도움을 극복하면 지속적인 생각으로 오는 이별.,
네 번째 프롬프트—제어 조건-은 특별히 아무 것도 생각하도록 요청하지 않았습니다.
다음에,연구자들은 보람의 사진을 그들의 전적인 터치로,때문에 많은 경우 이러한 팝업에 실제 생활에서 소셜 미디어. 그들은 두피의 후부에 배치 된 전극을 사용하여 사진에 대한 응답으로 감정의 강도를 측정했습니다. EEG 독서 늦은 긍정적인 잠재력(LPP)은 측정의 감정을 하지만 동기가주의,또는 어느 정도 사람에 매료 사진., 또한,연구진은 측정하는 방법을 긍정적 또는 부정적인 사람들이 느꼈다고 어떻게 많은 사랑을 그들에 대한 느낌의 예를 사용하여 규모하고 설문지를 작성해 주었습니다.
에 따르면 EEG 측정,모든 세 가지 전략은 크게 줄 사람의 정서적 반응하는 사진을 상대하여 그들의 응답에서 제어 시험을 사용하지 않은 메시지를 표시합니다. 그러나,부정적인 빛으로 그들의 애인을 바라본 사람들 만이 또한 그들의 전을 향한 사랑의 감정이 감소했습니다., 그러나 이 사람들은 또한 보고에 있는 나쁜 분위기 때보다 그들이 시작하는 것이 이러한 부정적인 생각하지만 도움이에 이동할 수 있는 비참한다.반면에 산만 함은 사람들이 전반적으로 기분이 좋아졌지만 여전히 전 파트너를 얼마나 사랑했는지에 아무런 영향을 미치지 않았습니다. “주의 산만한 양식의 회피하는 가을 감소시키는 것으로 나타났 복 별에서”라고 연구에 공동 저자 Sandra Langeslag,감독의 Neurocognition 의 정서 및 동기부여 실험실에서는 대학의 미주리–세인트, 루이,그래서 전략은 단기간에 기분을 높이기 위해 아껴서 사용해야합니다.
사랑을 재평가 나타났는 효과 또 사랑이나 기분이지만,여전히 무디게 감정적인 반응하는 사진입니다.
저자 분류에 대한 사랑이 다른 사람으로 배웠다는 동기부여와 유사한 갈증 또는 굶주림을 밀어내는 사람을 향한 그들의 협동자에는 생각과 행동입니다. 즉,차례 차례로 상황에 따라 다른 감정을 이끌어 낼 수 있습니다., 면 사랑은 왕복,하나는 기쁨을 느낄 수 있습니거나,경우에는 이별,지속적인 사랑의 감정과 연결된 슬픔과 어려움을 복구하는 독립적인 자기의 의미.
을 분류하는 사랑으로 동기 부여입니다 논란의 분야에서 다양 전문가들은 믿고 사랑하는 감정과 같은 분노를,또는 스크립트처럼,자전거를 타고. 그러나,내구성 사랑의 감정(는 보다 훨씬 더 오래 지속적인 승부의 분노이나 기쁨),의 복잡도 이러한 감정(긍정과 부정)및 강도의 반했다 모든 신호에 동기부여,저자 작성합니다.,
이별을 극복하기 위해 상심 한 사람들은 시간이 걸리는 사고 방식을 바꿉니다. 그냥하는 것은 까다로운 일이 될 수 있습 싸움을 다른 동기 좋아하는 음식이나 약 욕망,”사랑의 규제 작동하지 않는 다음과 같 on/off 스위치,”Langeslag 말한다. “을 계속되는 변화는,당신은 아마을 조절하는 사랑의 감정을 정기적으로”때문에,효과는 가능성이 착용한 후에는 짧은 시간입니다. 목록을 작성의 많은 부정적인 것에 대한 귀하의 전으로 생각할 수 있는 하루에 한 번 느낌까지 더 효과적일 수 있습니다,그녀는 말한다., 이 운동은 사람들을 더 나쁘게 느끼게하는 경향이 있지만,Langeslag 는이 효과가 사라진다 고 말합니다. 그녀의 과거 연구는 부정적인 재평가도 감소에 심취 및 첨부하기 전,그래서 그것을 만들 것입니다 당신이 느끼는 더 나은 장기적,그녀는 말한다.
연구 결과는 특히 관련 소셜 미디어의 시대 때의 사진 비용,그 결과 고통의 사랑,나올 수 있습니다. “모든 세 가지 전략을 수 있습은 쉽게 사람들과 거래를 만남과의 전 파트너의 실제와 소셜 미디어에서,”Langeslag 말한다.,