에 따르면 Center for Disease Control and Prevention,약 1 에서 10 여자 경험을 불모입니다. 건강한 식단을 유지하는 것은 여성의 삶의 모든 시점에서 중요하지만 아기를 임신하려고 할 때 특히 중요합니다. 다음은 여성의 다산을 자연적으로 증가시키는 10 가지 식품입니다.
불임은 자궁 내막증,PCOS 및 호르몬 불균형과 같은 심각한 건강 문제의 증상 일 수 있음을 기억하십시오., 이러한 근본적인 문제가 해결 될 때까지 불임이 계속 될 수 있습니다.
미국에 있고 추가 정보를 원할 경우 Kaldas 센터에 문의하십시오.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다. 김
김은 영양이 가득하는 데 도움이 풍부하게 간,신장,방광,그리고 부신은 기관은 중요한 다산의 건강이다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다. 연어
연어는 생식 기관으로의 혈류를 조절하는 것으로 입증 된 오메가 -3 지방산으로 가득합니다.,나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다. 무화과
무화과가 있었다 믿을 증가 비옥의 시간 이후 고대 그리스,그리고 지금 우리가 과학적 증거입니다. 무화과에는 철분이 많이 들어있어 건강한 알과 배란에 중요합니다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다. 굴
굴가 증가하는 것으로 알려져있다 리비도 하지만,굴을 수도 있습에 대한 좋은 소스산기 때문에 그들은 아연으로 증가하는 생산의 품질이 좋은 계란입니다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다., 딸기
어떤 열매의 종류가 보호에 좋은 계란은 손상과 노화기 때문에 그들은 전체의 산화 방지제입니다. 딸기는 여성의 성욕을 자연스럽게 증가시키는 것과 관련이 있습니다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다. 콩
콩은 마른 단백질이며 다산과 성욕을 증가시키는 데 도움이되는 철분으로 가득합니다. 철분 수치가 낮 으면 무배란이 발생할 수 있는데,이는 배란이 건강한 난자를 생성하지 않는 경우입니다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다., 잎이 많은 채소
어두운 잎이 많은 채소와 같은 시금치,양상추,즐기기,브로콜리에서 높은 엽산,B 는 비타민을 위한 사이클을 이해합니다. 잎이 많은 채소는 또한 자연스럽게 여성의 성욕을 증가시킵니다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다. 마카
마카 뿌리가 증가 비옥에 남성과 여성이 증가하여 에너지를 강화,면역 시스템,제공 및 중요한 미네랄과 영양소입니다. 마카 뿌리는 철분과 요오드로 포장되어 있습니다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다., 참마
연구에 따르면 참마에는 다산을 향상시키는 데 도움이되는 배란 자극 물질이 있습니다.
10. 야채 및 과일
먹을 하루에 세 번 신선한 과일과 야채의 것이 중요한 다이어트,하지만 특히 중요한 때 임신을 하려고.피해야 할 음식
피해야 할 음식
1. 콩
콩 화합물을 포함하고 매우 유사한 에스트로겐을 일으킬 수 있는 에스트로겐 수준은 너무 높을 수 있고 부정적인 영향을 미칠 수 있습니 출산율이 있습니다.<피>2., 알코올
갈 필요가 없습니 냉 터키,그러나 그것은 좋은 아이디어를 제한하의 알코올 섭취를 하나 또는 두 개의 인분의 알코올 노력하는 동안 임신.<피>3. 설탕
이 소요된 설탕과 같은 고과당 옥수수 시럽을 일으킬 수 있습니다,혈당 스파이크에는 부정적인 영향을 미칠 수 있는 생식 시스템뿐만 아니라 몸의 나머지.<피>4., 포화지방
제 포화지방 다이어트에서 중요한 일반적인 건강을 위해 그러나,그것은 피하기 위해 매우 중요 먹는 포화지방을 때 임신을 하려고 하기 때문에 그들은 원인 에스트로겐이나 너무 높은 에스트로겐의 수준을 일으킬 수 있는 불모입니다.음식 감도를 파악하는 것이 중요합니다. 어떤 미확인된 감도 부정적인 영향을 줄 수 있습산뿐만 아니라,발생한 두통,가슴,가스,부풀 및 무게 얻을 수 있다.,
영양 치유에 의해 제공되는 것과 같은 혈액 검사는 일반적인 음식의 존재 하에서 백혈구를 관찰합니다. 음식과 결합 할 때 혈액 세포가 확대,파열 또는 수축하는 경우 이는 감도를 나타냅니다.
“응답에 기초하여,테스트 분류하는 식품과 약초로 심각,중간,가벼운 반응을 허용되는 음식,”고 말했다 킴벌리 Stoeger,M.S. 임상 영양학 대한 영양 치료,LLC.
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