Lamaze,방법의 출산을 포함하는 심리적 및 물리적 준비에 의해 어머니의 목적을 위해 억제하는 고통을 용이하게 배달지 않고 약물입니다.
Lamaze 방법 중 하나,더 인기있는 방법의 출산 준비를 도입하여 페 Lamaze1950 년대에 시도로 고통을 줄이기 위해 증가하는 불안과 긴장의됩니다., Lamaze 강조되는 교육에 대해 단계의 노동 및 납품(을 줄이 발생하는 긴장하여 두려움을 기반으로 무지의 프로세스)및 가르쳐 물리적 및 심리적 방법은 휴식을위한 자발적인 근육 중에 있습니다. 적용 Pavlov 의 이론 조건 반사,Lamaze 가르쳐 사용하여 주의 산만의 기술을 줄이는 여자의 인식이 불편의 노동 동안 수축., 이러한 기술이 포함 깊고 얕은 호흡,리듬 빛 복부 마사지(effleurage),과 집중에 외부의 초점이나 내부의 시각화은 즐거운 경험이며 모든 설계에서 관심을 끌의 고통을 출산하는 과정입니다.
Lamaze 과는 다른 방법의 준비,또는”자연,”출산에 의존하고 감독되는 교육 및 연습에서 휴식을 기술하는 동안 주 출생 전에. 어머니를 혼란스럽게하는 데 도움이되는 어머니와 지원 파트너 모두 Lamaze 기술에 대해 완전히 훈련 받았습니다., 기대하는 어머니를 수행하는 운동을 강화하는 복부와 근육의 주위에 산다;이것은 준비를 줄이는 데 도움이의 긴장을 동안 밀어 배달합니다. 또 다른 운동이 리허설을 가슴 깊은 호흡을하고 신속한,얕은 호흡의 기간 동안 최대의 변형이며 이 기술을 줄이는 데 도움이 자궁 긴장이다. 빈번한 반복으로 적절한 호흡 기술은 반자동이됩니다. Lamaze 훈련은 또한 노동 및 배달 과정에 대한 지시를 포함합니다.